Если не ошибаюсь, я это прочитал в книге Эрнеста Димнета. Названия не помню, "Учись думать", что ли.
Он предлагает рассматривать сознание в виде многих уровней, на каждом из которых что-то происходит. Управлять мы можем только несколькими самыми верхними, все остальное, в лучшем случае, для наблюдения.
Я использую это дело так. Сажусь, концентрирую внимание на своих мыслях и быстренько записываю то, что приходит на ум. Ограничиваюсь десятью записями. А потом их анализирую. Получается что-то типа фотографии сознания на данную минуту. На ней я могу видеть самое важное, что со мной сейчас происходит. Прикольно и иногда полезно.
Довольно часто, потому что интересно. Получается минидневничок.
А насчет полезности. Иногда посмотришь, о чем думаешь и... не нравится. Не потому, что плохо, а потому, что жизнь хочется срочно менять, а не знаю как. Жить надо запоминающееся (вот словечко), а мысли чаще всего очень обычные, повседневные. Получается, мало во мне творческих огоньков, искристости не хватает.
Ты живёшь!Это здорово,а ловить их не надо,то что будет для тебя супер важным оставит след,а всё остальное пусть убегает к...другим таким же разносторонним и творческим людям..