Ты крут! ты правильно поступил!!! У меня такой же характер!
А почему в твоем гнороде постояно приходится отбиваться?

Поделищься рецептом для штанги? (упражнения и т.д.?)

Ты молодчина, слов нет -- жму лапу!

Что бы нарастить плечи рецепрт прост:
Подбири вес штанги так, что бы ты не мог ее поднять больше 5-6 раз (если сможешь, прибабь вес). И стоя поднимай ее вверх из-за головы.
Насщет того где я живу:
Это окраина Москвы (м. Бабушкинская).
Насчет лапы:
Призкателен, но я пока еще не демон, так, что у меня пока руки :-)