Год благополучно завершается, и можно подвести физкультурные итоги.
Посчастливилось не покалечить окружающих и не пострадать особо самому :-)
Левая рука и плечо постепенно поправляются.

Пик спортивной формы пришелся, как и рассчитывал, на июнь. Осенью скинул 6 кг, как раз использовал для этого отпуск. Потом месяц "расслаблялся" - одна тренировка в неделю. А сейчас самое хорошее время - можно немного "массу" поднабрать. И в свете предстоящих новогодних обжорств это обеспечивает мне способ питания "что увижу, то и съем!" :-))

Танюха тоже неплохую форму "прокачала", при этом вес у нее остановился на 56 кг, а на внешний вид она весьма заметно похудела (изменилось соотношение мышц и жировой ткани).

Хотели сделать нормальные фотки, но некогда было (к тому же, кое-кто страдает посттренировочным тремором, да, Никифорова? :-)
Поэтому фотосессию устроим позже.