С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему?

Как сделать "лесную" страничку. МК для Избушки бабы Яги.

Доброго всем времени суток! 

     Сегодня я хочу вам рассказать, как  делала "лесную" страничку в  рамке для задания " На Заимке у Яги "Доска вдохновения!". Честно признаться,  я очень люблю "подсматривать" за процессом создания скраповых работ, если вы тоже - милости прошу!

                                                                Дело было так:

      Началось все с фотографии. Я просто выпросила ее у одной моей заказчицы, когда увидела среди прочих, принесенных для создания альбома. Очень уж мне понравился снимок мамы и дочки в светлом осеннем лесу.

     Итак, решила делать страницу как бы продолжая  пейзаж с фотографии. Поэтому -  эко-стиль и миксмедийные техники. Подобрала чернила, стейны, кракелюр подходящих цветов. Еще мне понадобится текстурная паста с песком, грунт, марля. Это для основы.

1. Грунтую рамку. Я это делаю разведенной водоэмульсионной краской. У меня самая простая, фасадная, отлита в поллитровую баночку.  Откладываю в сторону на просушку.

2.  Беру стекло от рамки, подушечками-дистресс ставлю несколько отпечатков, чуть воды из мистера - и вазюкаю по этому безобразию смоченной в воде марлей, добиваясь равномерных переходов цвета. Сушу.

 3. После просушки оценила получившийся эффект - добавила краски еще, уже по сухому.

 4. Беру плотную акварельную или для пастели бумагу. Цвет неважен, все закроется. Рамку предварительно крашу в подходящие цвета, намечаю цветовую раскладку.

 5. Рамку откладываю в сторону. Беру достаточно тонкую ткань, кладу на бумагу и просто лью в центр белую краску. Размазываю кистью, пропитывая ткань. По бокам и немного внизу формирую складки, "вылепливая" стволы деревьев и ветви.

 

 6. Ориентируясь на размер фото выравниваю и укладываю складки окончательно. Сушу феном и отправляю под пресс. Как минимум, на ночь.

7.  Все крашу в базовый коричневый цвет. Работаю акрилом. Равномерность окраски меня не волнует. Наоборот - так естественней.

 8. Представив, что "свет" у меня падает сверху и из центра, оттеняю "деревья" черным с обратной от источника света стороны. На этом этапе работаю акварелью.

9.  Добавляю зеленый, чуть желтого, краски перемешиваю, размываю. Просто беру ватную палочку, чуть мочу и мазюкаю по дистресс подушке, подкрашиваю, добиваясь нужных полутонов. Просушиваю после каждого этапа.

 10. Дальше - акрил цвета слоновой кости по сухому. Чуть краски на кончик кисти, лишнее снять на лист бумаги и, едва касаясь, выделяю все выступающие части рельефа.

11. Снова крашу рамку, протирая краску, пока она еще не совсем высохла, чуть влажной салфеткой. Таким образом, выступающие части высветляются.

12. Добавляю в разных местах кракелюрной краски от ТХ. Сушу.

13.  Затираю айвори-акрилом рамку еще раз, сглаживая границы кракелюра. Усложняю фон под страницу: добавила ветки с почками, порезала на листики вырубные веточки, листья подклеила к веткам и стволам деревьев.

14.  Все снова подкрашиваю акварелью в цвет листьев и травы, освещенной солнцем. Укладываю волнами и складками крашеную марлю, в складки добавляю пару кусочков кружева.

15.  Добавляю шишки, корзинки от желудей, веточки, кусочки бересты, вписывая их в складки марли. Все оттеняю бисером и микробисером подходящих цветов. Вклеиваю его между "стволами" и "ветками" деревьев, засыпаю в корзинки от желудей, в складки марли, верхние углы рамки.

 

 16. Основная работа завершена. Снова прохожусь айвори-акрилом по всей работе. Наконец, приклеиваю фото. Но что-то мне не нравится...

 

     Задумка была - вписать фото так, чтобы словно продолжить пейзаж за его пределы. Снова беру пасту с песком. Аккуратно замазываю границы фото, сушу и подкрашиваю, дорисовывая деревья и траву. Вот теперь получилось то, что я хотела!

     

http://shariki-busiki.blogspot.ru/2016/09/blog-post.html#more

Ленивый бёрек (турецкая кухня)

Очень вкусный бёрек .Этот рецепт я взяла сайта say7.автор Ingusha ,спасибо ей большое. По рецепту в бёрек идет 2 начинки,я положила только одну,т.к. для второй не было в наличии продуктов,а готовила я уже поздним вечером. Продукты:

• упаковка тонкого лаваша(армянского)
• Начинка 1
• 0,5кг мясного фарша
• 2-3 большие картошки
• 1 большая луковица
• черный молотый перец,соль по вкусу
• зелень по желанию,я положила
Заливка:
• 3 яйца 150 гр. Оливкового масла 500 мг. Минеральной воды,я вместо газировки добавила простую воду в перемешку с кефиром,очень даже классно получилось
• Начинка 2
Пол головки сыра натертого на терке Большой пучок петрушки

Лаваш режем на большие треугольники,

Лук мелко нарезаем и обжариваем на растительном масле, к нему добавляем фарш и все хорошенько мешаем. К луку и фаршу добавляем сырой картофель натертый на крупной терке. Все тушим до готовности, в конце солим перчим, зелень кладем по желанию.

• Берем треугольничек лаваша и выкладываем на краешек начинку,загибаем края по бокам и сворачиваем трубочкой. Противень смазываем слегка подсолнечным маслом,выкладываем на него трубочки.По рецепту надо чередовать,одну с мясной начинкой, другую с сырной.Трубочки кладем очень плотно друг к дружке. Все продукты для заливки хорошо перемешать,залить бёреки,и дать постоять,жидкость должна впитаться,у меня стояло где-то 1 час. Все отправляйте в духовку. Приятного аппетита!

На следующий день еще вкуснее!

Вам потребуется:

1.

Одним из самых эффективных и доступных средств для смягчения мозолей является обычная пищевая сода. Сегодня мы расскажем Вам о том, как можно приготовить эти средства за пять – десять минут, не выходя из собственного дома.

Рецепт первый (содовая ванночка):
Одним из самых простых способов использования пищевой соды против мозолей является тёплая ванночка. Для того чтобы её приготовить Вам необходимо

добавить в тазик с горячей водой две больших (столовых) ложечки соды и несколько капель (пять – десять) эфирного лавандового масла. Рекомендуемая длительность одной процедуры: от пятнадцати до пятидесяти минут. Если вода начнёт остывать – можно разбавить её немного прямо из чайника.

Этому рецепту меня научила моя бабушка,которая до сих пор здорова и в свои 92,замечательно себя чувствует, и даже ездит в поездки на поезде на дальние расстояния в одиночку!!!

Если научить ребенка правильно произносить звуки и слова в раннем детстве, то и в будущем проблем с дикцией у него не будет.
стихотворения, которые вы можете разучить вместе с детьми. И заодно проверьте, насколько четкая речь у вас самих: получится прочитать эти скороговорки четко и быстро?

    К Чебурашке в чашку
    Шлепнулась букашка,
    Добрый Чебурашка
    Вытащил букашку,

Хичины с сыром и зеленью, еще с картошкой и зеленью к ужину

Лепёшки с картошкой хорошо шли со сметаной, а вот с сыром – ели с пальцами!   

Для теста:  3 стакана муки  1 стакан кефира  1 ч.л. соды  1 ч.л. соли   

Приготовление:    

Замешиваем тесто. В кефир добавляем соду, потом всё остальное. Хорошо отбиваем руками или об стол – это способствует тому, чтобы тесто меньше рвалось при раскатке и было эластичным. Заворачиваем в плёнку и даём отдохнуть минут 30-40.    За это время включаем фантазию и делаем начинку.  Я больше всего люблю такие

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено. Для этого на понадобится:

— пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
— чайная ложка травы тысячелистника,
- чайная ложка зверобоя,
- столовая ложка цветов календулы.

Читать далее:

Осень – овощная пора! Красавица тыква в рационе - это полезно и ярко!! Попробуйте тыквенную выпечку!

Вкусные пряники из тыквы отличаются особым ароматом и мягкостью! А хрустящие тыквенные семечки сверху придают пряникам изысканный вид с изюминкой.

Кстати, тыкву можно использовать и в рецептах красоты! Тыквенные маски для лица обеспечат красивый цвет лица, питание и отбеливание. 

Ингредиенты:

Пюре из тыквы — 130 г

Масло сливочное — 40 г

Яйцо свежее — 1 шт

Мука — 200 г

Разрыхлитель— 1,5 ч. л.

Сахарный песок — 80 г

Ванильный сахар — 1 пакетик

Корица молотая — 1/2 ч. л.

Имбирь молотый — 1/2 ч. л.

Соль — щепотка

Кардамон молотый — 1/3 ч. л.

Семечки тыквенные (в тесто - 20 г; для посыпки - 20 г) — 40 г

Сметана (для смазывания) — 3 ст. л.

 Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!

1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными , противовирусными, противогрибковыми свойствами. Детоксикационный метод доктора Сарачолу позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.