Просто помассируй этот палец в течение 60 секунд!
При плохом самочувствии мы зачастую бежим в аптеку с верой в то, что купленное лекарство решит все проблемы. Но фармакологические средства, как правило, только устраняют симптомы, а не излечивают полностью… Зачем тогда пичкать себя химией, если существуют альтернативные техники для временного устранения симптомов заболеваний.

Дело в том, что согласно рефлексотерапии каждый палец связан с конкретными внутренними органами. Поэтому, когда нездоровится, не стоит сразу искать чудо-таблетку — попробуй просто минутку массировать палец, ответственный за борьбу с той или иной болью.

далее...

589 просмотров

Тренировка для сердца от М. Левченко совершенна проста. Попробуйте улучшить самочувствие, кровообращение.

Английский шоколадный пай без выпечки

Чудесный лимонный торт для неожиданных гостей. Ингредиенты доступные, у каждой хозяйки всегда имеются. Готовить легко и просто!

Наслаждайтесь!

С каждым днем просыпаюсь все раньше: сегодня - к началу 10-го.)) 

На завтрак у меня сегодня был омлет с помидорами и беконом, и персиковый сок. Поскольку такое блюдо получается "потяжелее" овсянки, то к тренировке приступила только через час после еды. 

Из упражнений делала:

1. Бурпи (отжимаемся от пола, прыжком принимаем положение в приседе, после чего выпрыгиваем максимально вверх) - 15 раз.
2. Махи коленями наружу - по 25 раз поочередно для каждой ноги.
3. Планка-супермен - по 25 секунд для левой руки-правой ноги и потом 25 секунд для правой руки-левой ноги.
4. Подъем таза в положении лежа на спине - 50 раз.

По времени вышло чуть меньше получаса. Тяжело было справляться с бурпи - упражнение это требует слишком много сил, и даже при медленном исполнении (а я старалась делать в среднем для себя темпе) быстро устаешь. 

Вовсе необязательно обращаться в химчистку, чтобы удалить пятна с вашей одежды. Под катом подсказки для рачительной хозяйки.

А Вы пробовали так преподнести такую закуску роллы "селёдка под шубой"? Это не только вкусно, но и оригинально красиво!

Подборка замечательных заготовочек на зиму! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых, родных и гостей!

Главное условие — соблюдайте последовательность, в этом главная фишка!

Как известно, закупоренные артерии могут привести к очень серьезным последствиям, например, к сердечному приступу. Поэтому очень важно, можно даже без преувеличения сказать, «жизненно» важно поддерживать их в хорошем состоянии, чтобы кровь свободно проходила и не застаивалась в них. А пища, которую мы потребляем каждый день, может действительно в этом отношении оказаться… Читать далее »

Сальса - вкусный, пикантный, жгучий мексиканский соус, который отлично подходит к мясным блюдам, курице, рыбе, пасте. Я предлагаю заготовить замечательный соус "Сальса" из томатов на зиму. Рецепт совершенно прост, а соус получается отличным! Из данного количества продуктов получится одна 0,5-литровая баночка сальсы.

Ингредиенты:

5 кг помидоров
1 кг моркови
1 кг сладкого перца
1 кг яблок(кислых)
2 стручка горького перца
200 гр-500 гр чеснока(по желанию)
0,5 л растительного масла
1 ст сахара
соль по вкусу
200 мл уксуса 9%

Цитата сообщения Valya6827

Заготовки из  яблок - 25 рецептов!!!

Что стоит есть и от чего лучше отказаться, чтобы снизить риск возникновения рака...По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в России от рака умирает около 340 тысяч человек.Как показало одно масштабное исследование, в нашем организме практически постоянно возникают раковые опухоли микроскопического размера. Вырастут ли они настолько, чтобы из потенциальной опасности… Подробнее