Фразы в кинотеатре

 

Необычные вещи

 

Читать далее...

еще одна херь из разряда "Себе любимой дуре"

[QUOTE]Исходное сообщение Privet_iz_leta:
Подборка: где получить образование в сети бесплатно?

/www.college.ru">http://www.college.ru" target="_blank">http://www.college.ru – "Открытый Колледж". Данный сайт будет полезен всем, у кого дети-школьники или в силу других причин необходимо восстановить знания по некоторым предметам школьной программы. И, конечно, учащимся средних школ. Есть уроки и тесты по следующим предметам: алгебра, физика, астрономия, химия, биология, география – в разработке. Есть несколько факультативных курсов "Бизнес и экономика", "Управление временем", "Деловое письмо".

/www.bellenglish.com">http://www.bellenglish.com" target="_blank">http://www.bellenglish.com – бесплатные уроки английского до уровня upper intermediate. Уроки озвучены дикторами – носителями языка. Прекрасно подобранные упражнения. Есть контрольный тест, определяющий уровень владения языком. Есть игры – угадать внешность, поиск сокровищ, игра на эрудированность и другие. Есть форум для общения студентов. Интерфейс сайта полностью на английском.





/www.study.ru">http://www.study.ru" target="_blank">http://www.study.ru – один из лучших русскоязычных ресурсов для изучающих не только английский. На сайте также представлены бесплатные уроки немецкого и французского, испанского и итальянского.





/businesslearning.ru">http://businesslearning.ru" target="_blank">http://businesslearning.ru – "Система дистанционного бизнес-образования". На сайте представлены 71 модуль по курсам: "Основы предпринимательства", "Право", "Экономика", "Менеджмент", "Финансы", "Учет и налоги", "Маркетинг", "Безопасность", "Основы гуманитарных знаний", "Основы математики и естествознания", "Информационные технологии", "Стратегия для бизнеса". В конце каждого модуля тест на проверку полученных знаний. При желании можно получить сертификат.





/www.intuit.ru">http://www.intuit.ru" target="_blank">http://www.intuit.ru – "Интернет-Университет Информационных Технологий". На сайте представлено более 260 курсов по различным направлениям, связанным с информационными технологиями. Такие как "Web-дизайн", "Менеджер в современном офисе", "Основы web-технологий", "Введение в JavaScript", "Применение каскадных таблиц стилей (CSS)", "Photoshop", "История экономики" и др. В конце каждого урока тест на проверку знаний. Возможность получения диплома.





/mylanguage.ru">http://mylanguage.ru" target="_blank">http://mylanguage.ru – дистанционный курс русского языка – для тех, кто желает повысить уровень практической грамотности как в деловой, так и в бытовой сферах. На сайте представлено 4 модуля обучения: "Произносите правильно", "Говорите верно", "Пишите грамотно", "Деловые коммуникации". После каждого урока – тестовая система проверки усвоенных знаний.





/www.englishpage.com">http://www.englishpage.com" target="_blank">http://www.englishpage.com – бесплатные онлайн-уроки английского языка, кроссворды на английском, грамматика, аудирование. Интерфейс на английском языке. Форум на английском языке для изучающих. Сайт на английском, требуется некоторый уровень владения языком.





/www.voanews.com">http://www.voanews.com" target="_blank">http://www.voanews.com – сайт посвящен американскому английскому, на нем выложены различные статьи, звуковые файлы, есть игры на английском, например, "Угадать определение к слову" или "Выбрать правильное число". Сайт на английском, требуется некоторый уровень владения языком.





/4flaga.ru">http://4flaga.ru" target="_blank">http://4flaga.ru – бесплатные он-лайн уроки английского языка. Интерфейс сайта на русском языке. Представлены сведения об англоязычных странах. Даются ссылки на другие ресурсы. Этот ресурс подойдет для самых-самых начинающих.





/www.english-at-home.com">http://www.english-at-home.com" target="_blank">http://www.english-at-home.com – ресурс для изучающих английский язык. На сайте представлены раздел грамматики, раздел разговорной речи, там же представлены примеры фраз в различных ситуациях. Есть раздел-словарь, в котором на английском языке объяснены значения английских слов. Интересный раздел "Идиомы", но опять же все на английском. Также есть форум, статьи, тесты – очень полезные. Игры на знание английских слов. Как уже было сказано, сайт на английском. Пользователю необходимо знать английский хотя бы на уровне pre-intermediate.





/www.homeenglish.ru">http://www.homeenglish.ru" target="_blank">http://www.homeenglish.ru – аудиоуроки американского английского языка от радиостанции "Голос Америки". Уроки очень полезны для изучения разговорного английского языка. Аудиоуроки находятся в формате MP3. На сайте представлено много статей, сказок, двуязычных текстов, уроки для изучения слов, разговорники, субтитры к фильмам. Много учебников и самоучителей. Очень много всего, и все бесплатно.





/www.probelov.net">http://www.probelov.net" target="_blank">http://www.probelov.net – сайт посвящен бесплатным программам для изучения английского. На нем представлены также грамматика, аудиокниги, сказки, тексты, игры, видеоуроки и много всего разного. Сайт на русском языке. Будет полезен как начинающим, так и продолжающим изучение английского языка.





/www.englishforbusiness.ru">http://www.englishforbusiness.ru" target="_blank">http://www.englishforbusiness.ru – сайт посвящен изучению делового английского. На нем представлены образцы деловых писем, составления резюме, типичные разговорные фразы. Есть упражнения в виде тестов. Сайт на русском языке. Будет полезен как начинающим, так и продолжающим изучение английского языка.





/www.native-english.ru">http://www.native-english.ru" target="_blank">http://www.native-english.ru – русскоязычный сайт, посвященный изучению английского языка. На нем представлены грамматика, аудиокниги, сказки, тексты, игры, тексты радиопередач "Голос Америки" и много всего разного. Сайт на русском языке. Будет полезен и начинающим, и продолжающим изучение английского языка.





/www.englspace.com">http://www.englspace.com" target="_blank">http://www.englspace.com – первая специализированная аннотированная электронная библиотека, предназначенная для изучающих английский язык. Сайт на русском языке. Будет полезен всем – начинающим и продолжающим изучение английского языка.





/linguamania.ru">http://linguamania.ru" target="_blank">http://linguamania.ru – он-лайн игра, помогающая пополнить словарный запас. Изучаемые языки: английский, испанский, французский, немецкий. Суть игры: дается изучаемое слово с перепутанными буквами и перевод этого слова. Необходимо догадаться по переводу, что это за слово и правильно поставить буквы. За каждое угаданное слово игрок получает очки, с которыми участвует в общем рейтинге. Кроме того, за каждые 10 слов дается 1 произвольная буква, из которых можно составлять названия вещей аксессуаров в разделе "Гардероб" и одевать свою аватарку. Получается очень оригинально. Уровни изучения языков от beginner до native. Начальный уровень игры – бесплатный, последующие уровни платные. Стоимость около 100 рублей в месяц.

10 неразгаданных тайн человека



Удивительно, но современную науку до сих пор озадачивают некоторые особенности нашей физиологии и психики. Британский научно-популярный журнал New Scientist составил рейтинг самого необъяснимого. По поводу чего есть только предположения

Далее

Креативные фото от Ромена Лорена

продолжение действия...

Простая арифметика









Далее

Без заголовка

27 книг, которые необходимо прочитать до 27 лет

1. Жизнь взаймы
Эрих Мария Ремарк

Мужчина, его автомобиль, хрупкая девушка, умирающая от туберкулеза.
Героиня тратит все деньги на платья Balenciaga, а герой очень хочет
верить в лучшее. Ироничный и абсурдный финал переворачивает эту
сентиментальную историю с ног на голову. Если верить в сомнительный
тезис о том, что каждая девушка в 17 лет должна читать Ремарка, то
пусть уж это будет “Жизнь взаймы”.

2. Портрет Дориана Грея
Оскар Уайльд

Прекрасный и капризный юноша Дориан не хочет стареть. Талантливый
художник Бэзил пишет его портрет и, сам того не зная, в буквальном
смысле передает на холсте его душу. Теперь Дориан навеки молод, а
портрет стареет вместо него. Прекрасный мистический роман про
наивный эгоизм юных, про аморальность красоты и про то, как на самом
деле страшно никогда не меняться.


3. Повелитель мух
Уильям Голдинг

Жуткая книга про развлечения английских школьников на необитаемом
острове. Маленькие мальчики проживают эволюцию наоборот,
превращаясь, из цивилизованных детей в злых, диких зверушек,
культивирующих страх и силу, способных на убийство. История про
свободу, которая предполагает ответственность, и про то, что юность
и невинность – вовсе не синонимы.


4. Ночь нежна
Френсис Скотт Фицджеральд

Дорогие машины, виллы на Лазурном берегу, шелковые платья – а
счастья нет. Любовный треугольник с участием врача по имени Дик, его
молодой невротической жены Николь и юной легкомысленной актрисы
Розмэри – главный роман о любви, силе и слабости.


5. Бойня номер 5
Курт Воннегут

Подзаголовок романа – “Крестовый поход детей” – самое правильное
определение Второй мировой войны. Это война, на которую пошли дети –
17-летние мальчики с отсутствующими мозгами. Главный герой совершает
бесконечный перемещения во времени, вспоминая свой бессмысленный и
совсем негероический поход против Мирового зла. В этой книге про
войну – ни одной батальной сцены. Только глупость и абсурдность всей
затеи глазами живого юноши.


6. Лолита
Владимир Набоков

Можно бесконечно спорить о том, что это было – грязное извращение
или чистое чувство, провокация или исповедь. Все неважно. Прочитать
эту книгу про взаимоотношения сорокалетнего Гумберта и его
тринадцатилетней падчерицы стоит хотя бы для того, чтобы понять,
почему все мы иногда ведем себя так странно, общаясь со взрослыми
мужчинами.


7. Заводной апельсин
Энтони Берджесс

Бунтарская, культовая, жестокая и очень подростковая книга. ЕЕ стоит
прочитать, когда тебе 16, или не стоит читать вообще. Главный герой
– юноша Алекс, хулиган, садист и жуткое чудовище насилует, убивает,
говорит на странном сленге и неожиданно трансформируется в
добропорядочного гражданина, сотрудника музыкального архива. Логики
нет, есть только чудо, но вполне объяснимое – Берджесс начинал
писать роман, думая, что умрет, а закончил, уже зная, что
смертельный диагноз был ошибкой.


8. Легкое дыхание
Иван Бунин

Важный рассказ про гимназистку Олю Мещерскую, женственность и первый
секс, влюбленного офицера и выстрел на вокзале. “Легкое дыхание” –
это то важное качестко девушек, которое заставляет мужчин сходить с
ума отлюбви, а самих юных барышень – непростительно легкомысленно
относиться к собственной жизни.


9. Превращение
Франц Кафка

Кафка – писатель сложный мрачный. Юной девушке полюбить его
непросто. Но попробовать надо. Новелла “Превращение” – абсурдистский
памфлет на тему человеческого одиночества. Молодой коммивояжер
Грегор в одно прекрасное утро просыпается омерзительной
сороконожкой, тараканом, жуком, мерзкой гадостью, на которую его
родная семья даже взглянуть боится. Если оставить в стороне
модернистские шалости автора, понимаешь, что это все про жизнь, про
иллюзорность любви, про уродство и одиночество каждого.



10. Любовница французского лейтенанта
Джон Фаулз

Каждый день на берегу моря стоит молодая женщина в черном и смотрит
на горизонт. Женщину зовут Сара и ходит слух, что она ждет
обесчестившего ее любовника-моряка. Молодой мужчина собирается
женится на юной очаровательной девушке. Но однажды видит женщину в
черном, и все идет наперекосяк. Женится он или даст волю чувствам?
Тебе решать. Гениальный Фаулз написал два варианта финала, чтобы
показать, что совесть - это индивидуальный выбор.


11. Милый друг
Ги Де Мопассан

Классический французский роман с “антигероем” в главной роли.
Молодой журналист Жорж Дюруа пытается пробиться в Париже. Он
бездарен, жаден, труслив и безграмотен. Зато очень красив. Страшная
история про то, как умные и талантливые женщины становится жертвами
собственной слепоты. Этот роман – прививка от историй с альфонсами
на всю жизнь.


12. Алиса в стране чудес
Льюис Кэрролл

Великая сказка, посвященная маленькой девочке, знакомой автора.
“Лолита” без признаков секса. “Алису” полезно перечитывать во
взрослом состоянии, чтобы развивать фантазию, неожиданный взгляд на
вещи и чувство юмора.


13. Джен Эйр
Шарлота Бронте

Бедная, некрасивая гувернантка с железной волей – самый неожиданный
персонаж для романа эпохи Викторианской Англии. Джен Эйр первая
говорит мужчине о своей любви, но отказывается подчиняться капризам
своего возлюбленного, выбирает независимость и настаивает на равных
правах с мужчиной. Современники пришли в ужас от такого разврата, а
молодые девушки до сих пор с удовольствием переситывают историю
сильной и бескомпромиссной любви.

14. Алые паруса
Александр Грин

Прекрасная, романтическая, с детства всем знакомая сказка про
Ассоль, Грея и непоколебимую веру в мечту с простой и ясной моралью
– любое чудо может случиться, если ты сам его совершишь. Для себя
или для того, кого любишь.


15. Малыш
Аркадий и Борис Стругацкие

Пронзительная история космического Маугли, оставленного родителями
на необитаемой планете. Как нетрудно догадаться, именно мы – те
самые дикие малыши, брошенные поколением хиппи на произвол судьбы.
“Они отправились в опасный свободный полет, да так ничего и не
нашли” – многие московские мальчики и девочки, выращенные на
пластинках Beatles и рассказах о Че Геваре, скажут тоже самое о
своих родителях.

16. Настенька
Владимир Сорокин

Первый и главный рассказ сборника “Пир” о юной девушке, которую
съели родители на ее шестнадцатый день рождения, - следует читать
сразу после окончания школы, когда сердце еще томится тургеневской
негой и бунинской печалью. Рассказ “Настенька” отличается от “Темных
аллей” точно так же, как взрослая жизнь от детства. И уж если
начинать взрослую жизнь, то с рассказа “Настенька”. Тогда дальше не
страшно будет.

17. Что делать
Николай Чернышевский


Первый социалистический рассказ на русском языке посвящен, как это
ни странно, не борьбе с царским режимом, а отношениям между
мужчинами и женщинами. Молодые герои борются с ревностью и
собственничеством, учатся уважать друг друга.


18. Бродяги драхмы
Джек Керуак

Вернувшиеся с войны двадцатилетние ветераны не нашли в Америке
середины 40-х ни правды, ни достоинства – и принялись скитаться. Под
звуки джаза в прокуренных клубах, под свист ветра сквозь щели
товарных вагонов, под ломоту костей после ночевок на голой земле и,
конечно, под бесконечные разговоры о христианстве, буддизме,
коммунизме, анархизме – разговоры, в которых постепенно, по крупице,
они открывали для себя смысл мироздания и смысл человеческой жизни.

19. Апрельское колдовство
Рей Брэдбери

Это очень простой и короткий рассказ о несчастной любви. На
нескольких страницах один из самых искренних и лиричных писателей XX
века доходчиво объясняет всем юным девушкам, что несчастная любовь –
это самое волшебное, что может случиться с человеком.

20. Записки революционера
Петр Кропоткин

Революционер и анархист Петр Кропоткин рассказывает о своей жизни в
Пажеском корпусе – военном учебном заведении для детей русской
элиты. Эта книга о том, как человек может отстоять себя в борьбе
против чуждого, непонимающего его окружения. А еще о настоящей
дружбе и взаимовыручке.

21. Убежище. Дневник в письмах
Анна Франк

Дневник 15-летней девушки Анны, которая вместе с семьей скрывается в
Амстердаме от фашистов, уже отправивших в концлагеря других евреев
Голландии. Анна остроумно и метко пишет о себе, о сверстниках, о
взрослых, о мире и о своих первых сексуальных мечтах, и этот дневник
– удивительный документ, иллюстрирующий то, что происходит в голове
у юной барышни, когда вокруг рушится мир. Анна не дожила до победы
над фашизмом два месяца – ее все-таки нашли и отправили в
концлагерь, зато ее дневник живет в переводах на многие языки мира.

22. Кэрри
Стивен Кинг

Первый роман великого писателя Кинга о несчастной девушке Кэрри
Уайт, наделенной даром телекинеза. Подробная хроника жестокой,
красивой и вполне оправданной мести за издевательства одноклассников
пробирает до костей и, самое главное, выглядит гораздо адекватней,
правдивей и реалистичней, чем, скажем, фильм “Догвиль” Ларса Фон
Триера.

23. Пена дней
Борис Виан


Именно благодаря этому короткому роману сказочного французского
мистификатора Виана мы знаем, что у девушек в груди цветут лилии, а
музыкальные инструменты умеют смешивать коктейли. В мире, полном
жестоких, ироничных, но всегда безупречно красивых метафор, хочется
прожить всю жизнь. Мы и живем.

24. Нейромант
Уильям Гибсон

Один из изобретателей стиля киберпанк, популярный американский
фантаст создал сумрачный, жестокий и великолепный мир будущего,
опутанный сетями мегакорпораций, залитый неоновым светом и утопающий
в бесконечном одиночестве. Самая романтическая книга наших
хромированных дней о скитаниях вечных.


25. Над пропастью во ржи
Джером Дейвид Сэлинджер

История взросления юного эгоиста, максималиста и идеалиста Холдена
Колфилда на многие лета останется самой известной и самой
поучительной книгой о молодых. Именно такие мы все и есть:
обидчивые, недобрые, запутавшиеся, дикие и бесконечно прекрасные,
потому что искренние, наивные и ранимые.

26. Пока подружка в коме
Дуглас Коупленд

Автор популярной книжки “Поколение Х”, как известно, посчитал нас
всех. Однако Коупленд – не только и не столько социальный писатель,
он прежде всего гениальный лирик с налетом чистого безумия. “Когда
подружка в коме” – полуфантастическая драма о любви и дружбе, полная
тонких, ярчайших наблюдений. Именно после “Подружки…” кажется, будто
Коупленд – вообще единственный на свете писатель, которые любит нас
всерьез.

27. Ловушка для золушки
Себастьян Жапризо

Легкий замечательный детектив о юных французских дьяволицах, любящих
белые наряды и открытые автомобили. Одно из самых великолепных
произведений о поразительной девичьей вредности, подлости, и
гадости, написанное с бесконечным восхищением.

Как быстро отрастить волосы


Конечно же самым быстрым вариантом получить длинные и густые волосы остается наращивание волос, однако потратив больше времени можно вполне естественным способом добиться красивых, длинных, и здоровых волос.

Средняя скорость роста волос у человека 13-14 мм в месяц. А выпадает в сутки до 100 волос, что считается нормой. При использовании стимулирующих средств волосы начинают расти быстрее, 20-25 мм в месяц, т.е. на 20-30 см в год. Здесь главное это регулярный уход!И так несколько советов начинающим отращивать длинные волосы:

* Возьмите за привычку расчесывать волосы перед мытьем головы, а так же перед сном. И вообще делайте это как можно чаще. Ежедневное расчесывание волос способствует улучшению кровообращения в коже головы, выделению секрета сальных желез и равномерному распределению его вдоль всей длинны.

* Никогда не расчесывайте мокрые волосы! Волосы очень гигроскопичны: они могут впитывать в себя влагу до 1/3 своего веса. Поэтому при расчесывании во влажном состоянии волосы, особенно длинные, будучи отяжелены водой, легко выдергиваются и обрываются, тем более что влажная кожа плохо удерживает их в себе.

* Подстригайте кончики на 0.5-1 см. один раз в 2.5 мес., а если кончики не секутся, то реже.

* Побалуйте свои волосы домашними масками для волос:

Проверенный рецепт № 1. Смешайте репейное масло, касторовое масло, перцовую настойку в равных пропорциях. Добавьте витамин А и Е в масле.

Нанесите получившуюся смесь на волосы и кожу головы, помассируйте и оденьте специальную шапочку для волос или просто целлофановый пакет. В микроволновке нагрейте полотенце, и оберните им голову. Через 1.5-2 часа можете смывать маску. Волосы промывайте тщательно, так как масла очень сложно смываются, голову надо промыть с шампунем раза 3-4 раза.

Проверенный рецепт № 2 как быстро отрастить волосы. Тертый лук смещайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого компонента), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска способствует быстрому росту волос, а так же хороша для сухих и слабых волос. Маска конечно хорошая, но единственный ее минус, это запах лука, который проявляется еще на протяжении недели, стоит лишь намочить волосы.

Девушкам на заметку

Купила Sally Hansen cuticle + nail oil

Посмотрим будет эффект или нет)

5 главных советов по уходу за ногтями в домашних условиях

Совет №1. Питание

Чтобы ногти не слоились, перестали ломаться, нужно питать их кремами или маслами. Есть несколько способов:

• Регулярно делать ванночки для ногтей из оливкового масла или наносить его кисточкой на ногти и кожу вокруг них (ногти сразу приобретают здоровый вид, кожа увлажняется, заусенцы пропадают, ногти быстро растут и крепнут)
• Использовать специальные масла - они бывают разные, для разных типов ногтей и вы сможете подобрать себе нужный, к тому же их удобно использовать
• Использовать крема для рук и ногтей как можно чаще - в машине, на работе, перед сном, после душа. И руки станут бархатистыми, ногти сразу преобразятся!

Совет №2. Форма

Ногти нужно подпиливать не реже раза в неделю, пилочка должна идти в одном направлении, что бы ногти не слоились. Никогда не отрезайте «под корешок» края ногтей - они могут врастать.

Совет №3 Массаж

Массаж рук и ногтей способствует быстрому росту и укрепляет ногти, к тому же его можно делать тогда, когда Вам удобно! Результат будет виден уже через пару дней

Совет № 4 Маникюр

Перед маникюром обязательно распарьте ногти в ванночке, или делайте маникюр после мытья посуды или душа. Не в коем случае не делайте маникюр на грязную и сухую кожу рук! Вы рискуете получить заусенцы и воспаления в них!

Совет № 5 Кожа рук

Не стоит вырывать заусенцы, их нужно удалять специальными щипчиками. Кутикулу нужно удалять очень аккуратно, и только после применения специального средства для размягчения кутикулы!

 

 

 

Уход за ногтями: Маски для рук и ногтей в домашних условиях

Рецепт N1. Домашняя маска для умягчения кожи на локтях (если кожа грубоватая или сухая): смешать 1 чайную ложку мелкой соли, 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку сливок или жирной сметаны, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку перекиси водорода. Распарить локти, намазать их смесью и замотать целлофаном на 45 минут. Смыть и намазать жирным кремом. Достаточно 1-2 процедуры и кожа будет бархатной.

Рецепт N2. Натуральная маска для укрепления ногтей: взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.

Рецепт N3. Йод от расслоения ногтей: на ночь мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.

Рецепт N4. Лимон для укрепления ногтей: отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.

Рецепт N5. Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях: такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.

Рецепт N6. Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей: нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.

Рецепт N7. Домашняя желе-маска для рук с кукурузной мукой и глицерином: хороша для рук, поврежденных моющими средствами. В 40 мл теплой кипяченой воды размешать 4 гр. кукурузной муки и 56 гр. глицерина.

Рецепт N8. Домашняя маска для рук из вареного картофеля: размять две вареные картофелины и добавить к ним треть стакана молока и чайную ложку оливкового масла. Пюре выложить на матерчатую салфетку или сложенную в несколько раз марлю. Потом "бутерброд" надо перевернуть и уложить на распаренные руки картошкой к коже. Сверху накрыть бумагой для компрессов, затем натянуть чистые полиэтиленовые пакеты и привязать их к запястьям ленточками или прихватить резинками для волос. Через 40 минут снять пакеты, ополоснуть руки теплой водой.

Рецепт N9. Оливковое масло для ухода за кожей рук: смочить руки подогретым оливковым маслом, надеть хлопчатобумажные перчатки и в них лечь спать. Или другой вариант: натянуть поверх хлопчатобумажных перчаток резиновые и продолжать заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет гладкой и бархатистой, как у ребенка.

Рецепт N10. Домашняя маска для рук из творога с подсолнечным маслом: взять немного творога и несколько капель нерафинированного подсолнечного масла. Чтобы вернуть ровный цвет рукам, надо потереть их долькой лимона, апельсина или грейпфрута.

Рецепт N11. Йодная сетка от расслоения ногтей: чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.

Рецепт N12. Майонез для ухода за руками: взять майонез, нанести на руки не желея сего продукта, а потом надеть на руки резиновые перчатки и можно заняться делами. Смыть через 30 мин теплой водой.

Рецепт N13. Витамин Е от ломкости и расслоения ногтей: взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден ,а через месяц-ногти, как сталь.

Рецепт N14. Соль и йод для укрепления ногтей: на стакан воды положить столовую ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти. После отдыха у моря часто наблюдается такой же эффект.

Рецепт N15. Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей: накладывать на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.

Рецепт N16. Лимон для ухода за локтями и коленками: остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Рецепт N17. Домашняя маска для разглаживания морщинистой кожи рук: морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если в нее втереть на ночь смесь из яичного желтка и одной столовой ложки меда.

Рецепт N18. Натуральная маска из лимонного сока с солью для укрепления ногтей: растворить в лимонном соке немного соли, для этого выжать несколько капель лимона в ложечку или на блюдечко, перемешать и нанести на 20 мин. на ногти.

Рецепт N19. Натуральная маска для рук из кофейной гущи: кожа рук часто бывает раздраженной, с трещинами. Очень эффективно сделать маску из кофейной гущи на 5 минут, затем смазать кожу кремом для рук.

Рецепт N20. Домашняя маска из мази календулы для рук: на ночь нужно смазать руки мазью календулы, надеть полотняные перчатки, утром смыть остатки мази - руки преобразятся. Главное - регулярность процедур.

Рецепт N21. Мазь для придания твердости ногтям: взять круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ноготки.

Рецепт N22. Натуральный воск для лечения слабых ногтей: кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь.

 

Уход за волосами

Красивые волосы – это и отличный внешний вид, и уверенность в себе и своих чарах, и просто показатель здоровья. Но так сложилось, что мы живем в условиях далеких от идеальных – нехватка времени, курение, кондиционеры и отопительные приборы, стресс, плохая экология городов. Все это не проходит даром для волос: они тускнеют, начинают сечься, выпадать, появляется перхоть. В общих случаях все эти проблемы решаются грамотным и систематическим уходом. В более сложных, если уход не приносит результата, - необходимо обращение к врачу-трихологу.

Итак, что же подразумевается под грамотным правильным уходом. Уход за волосами ничем не отличается от ухода за, например, лицом. Правильный уход за волосами в домашних условиях сводится к очищению от грязи, питанию, увлажнению и защите. Очищение – шампунь, соответствующий Вашему типу волос; увлажнение и питание – бальзамы и маски (статья “Маски для волос“); защита – специальные термозащитные средства для укладки, в случае использования фена или утюжка для волос. Не пренебрегайте шляпой (косынкой) на пляже и шапочкой в бассейне. Ультрафиолетовое излучение и хлорированная вода отнюдь не способствуют хорошему внешнему виду волос. Они истончают и иссушают волосы, делают их тусклыми, сухими и с секущимися кончиками.

Ароматерапия помогает ухаживать снаружи, но нужно помогать волосам быть красивыми и изнутри: принимать витамины и микроэлементы. Витамины А, С и D, комплекс витаминов группы В, цинк, железо – вот верные помощники в уходе за волосами. Также не стоит забывать и о жирных кислотах, которые содержатся в растительных маслах. Свежие фрукты и овощи тоже не будут лишними в борьбе за красоту волос. Такой комплекс мер поможет не только восстановить волосы, сделать их здоровыми и блестящими, но также окажет положительное действие и на весь организм в целом.

Основные правила ухода за волосами любого типа очень просты:

• Для мытья волос нужно использовать мягкую воду и стараться избегать жесткой.
• Волосы нельзя мыть в горячей воде, но и холодной стоит избегать. Вода должна быть прохладной и ее температура не должна вызывать дискомфорта.
• В процессе мытья волос, не стоит усиленно тереть кожу головы, потому что как и горячая вода, это является стимуляцией работы сальных желез.
• Частое мытье волосам не вредно. Главное не увлекаться и осознавать – волосы нужно мыть по мере загрязнения. И не забывайте выбирать специальные средства, которые подходят для частного применения.
• После мытья не держите долго волосы в полотенце, если только не используете специальное лечебное средство, которое требует тепло.
• Не пренебрегайте бальзамами для волос. Это также важная ступень ухода.
• Сушите волосы естественным способом. Если используете фен, то не забывайте про термозащитные средства.
• Если Вы используете средства для укладки, не забывайте перед сном удалять их. В идеале - вымойте голову, если же на это нет ни сил, ни времени, то тщательно расчешите волосы. Исключение составляют укладочные средства на натуральной основе.
• Раз в неделю делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение и в сочетании с масляной маской даст хорошие результаты.

Это общие советы, подходящие для ухода за волосами любого типа и структуры - жирными, сухими, длинными, тонкими, кудрявыми, поврежденными и окрашенными. Но, естественно, везде есть свои нюансы.

Уход за жирными волосами. При жирных волосах (правильнее будет даже сказать при жирной коже головы) ни в коем случае нельзя мыть голову горячей водой. Чем больше жирность, тем ниже должна быть температура воды. Впрочем, впадать в крайности тоже не надо - ледяная вода пользы не принесет. Вода должна быть прохладной, примерно 22 градуса. Для снижения жирности можно втирать в кожу головы отвары или настои трав (например, алоэ). Для ухода за жирными волосами полезны маски из глины. Наносить ее можно по всей длине волос, но кончики лучше не трогать, а нанести на них базовое масло, потому что в большинстве случае они пересушены и им необходимо питание.

Уход за сухими волосами. При таком типе волос полезно принимать витамин А. Мыть голову лучше не часто (если внешний вид это позволяет), но перед каждым мытьем делать экспресс-маску (на 15-20 минут). По возможности мойте голову не водопроводной водой, а фильтрованной или бутилированной. Если пользуетесь феном, то выбирайте “холодный” режим. При уходе за сухими волосами особенно полезен массаж головы, потому что он улучшает кровообращение кожи, стимулирует волосы и усиливает лечебный эффект.

Уход за кудрявыми волосами. Кудрявые волосы очень часто имеют сухие кончики при жирных корнях. Все усугубляется строением такого типа волос - они травмированы и секутся, поэтому им, также как и жирным волосам, будут полезны маски из глины для кожи и масляные для кончиков. Уход за кудрявыми волосами начинается с неторопливого, спокойного и тщательного мытья и последующего обязательного бальзама (для большего эффекта в свой обычный бальзам добавьте пару капель эфирного и базового масел). Когда сушите волосы, то не трите их полотенцем, а промокните и по возможности дайте высохнуть естественным образом.

Уход за длинными волосами. При длинных волосах актуальны две проблемы - секущиеся, сухие кончики и жирная кожа головы. Уход за длинными волосами похож на уход за жирными волосами. Первая проблема решается ножницами - лучше срезать несколько сантиметров и начать ухаживать за волосами, чем тратить время и силы на оживление.  Вторая - масками из глины и отваров трав. Мыть голову лучше двумя видами шампуней - по всей длине шампунем для сухих волос, а кожа головы и волосы рядом шампунем для жирных волос.

Уход за тонкими волосами. Такие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Тонким волосам в первую очередь необходима защита от агрессивных воздействий. С помощью регулярных масляных масок можно добиться визуального утолщения волос, сделать их густыми. Во время сушки волос феном (”холодный” режим) можно направлять воздух против роста волос, это придаст дополнительный объем. Если вы не ощущаете особых проблем, то уход за тонкими волосами сводится к соблюдению основных правил.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами. Ухаживая за такими волосами забудьте о шампунях для перхоти и для жирных волос, горячую воду и ежедневное мытье (по возможности). В первую очередь увлажняйте волосы. Поврежденные и окрашенные волосы нужно защищать от ультрафиолетового излучения. Многие базовые масла обладают SPF-фактором. Поэтому после того, как волосы высохнут, нанесите 1-2 капли масла на расческу и аккуратно расчешите волосы. Уход за поврежденными и окрашенными волосами совмещает в себе основные принципы ухода за тонкими и сухими волосами.

Здоровые волосы.

Волосы являются наиболее заметной частью нашей внешности. Можно носить самую модную одежду, самые дорогие украшения, кожа ваша может быть безупречна, но если что-то не то с волосами, вы чувствуете себя не комфортно.

С древних времён при ухаживаниях блестящие здоровые волосы считались соблазнительными. Волосы человека в наше цивилизованное время – это отражение нашего внутреннего мира, показатель уровня его здоровья, а также культурного и эстетического развития, один из самых эффективных способов самовыражения.

Тайно мы любим свои волосы. Волосы могут приносить счастье или несчастье, поднимать настроение или приводить к депрессии. Мы всё больше заботимся о волосах, тратим на них больше времени и уделяем волосам больше внимания, чем какой либо другой части нашего тела. Наша забота о волосах не знает границ. Мы любим и ласкаем их, ненавидим и проклинаем, но радость, которую приносят хорошо выглядящие и послушные волосы, обрамляющие ваше лицо, даёт психологический заряд не сравнимый ни с чем. Мы хотим, чтобы волосы были густыми и красивыми, и мы бросаем жадные взгляды на волосы других людей. Мы используем волосы, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы выглядеть привлекательными и соблазнительными, гордыми и пленительными.

Определение типа волос.

Если у Вас возникли затруднения с определением типа Ваших волос, а соответственно с выбором наиболее подходящего Вам средства по уходу за ними и за кожей головы, то следует обратить внимание на следующие особенности, присущие тому или иному типу волос.

Сухие волосы:
- долго не становятся жирными;
- корни волос сразу после мытья сухие, на 3-4 день - нормальные, к концу 7-го дня – жирные;
- кончики сухие, секущиеся, ломкие;
- послу сушки феном волосы становятся хрупкими и ломкими;
- возникает ощущение стянутости кожи головы после мытья волос.

Нормальные волосы:
- становятся жирными за 2-3 дня;
- корни волос сразу после мытья нормальные, к концу 3-го дня жирные;
- кончики нормальные или суховатые, иногда секущиеся;
- после сушки феном волосы становятся пушистыми и приятными на ощупь;
- изредка возникает ощущение стянутости кожи головы после мытья волос.

Жирные волосы:
- быстро жирнеют;
- корни волос сразу после мытья нормальные, концу 1-го дня – жирные;
- кончики не секутся;
- после сушки феном состояние волос не изменяется;
- никогда не возникает ощущения стянутости кожи головы после мытья волос.

Смешанные (жирные корни, сухие кончики) волосы:
- становятся жирными за 3-4 дня;
- корни волос сразу после мытья нормальные, на 2-3 день – жирные;
- кончики сухие, секущиеся;
ощущение стянутости кожи головы может возникать крайне редко.

Однако при подборе необходимого средства следует учитывать также такие факторы, как:
- окрашенность волос;
- поврежденность волос;
- склонность волос к выпадению;
- перхоть;
- наличие седины;
- сильно вьющиеся (непослушные) волосы.

Маски для волос на основе кефира.

Еще одно распространенное средство - кефир или простокваша. Такая маска укрепляет волосы, делает их шелковистыми, придает блеск, помогает предотвратить перхоть. Подходит для сухих и нормальных волос. Простокваша (кефир) обильно наносится на волосы. Здесь целесообразно провести массаж кожи головы, втирая простоквашу круговыми движениями. Затем голову накрывают полиэтиленовой пленкой и повязывают платком или полотенцем. Маску держите 15-20 минут. Затем промойте волосы теплой водой.

Очень полезны для волос маски из кефира или простокваши. Они помогут предотвратит перхоть, укрепят ваши волосы и придадут им блеск и шелковистость. Нанесите на волосы кефир или простоквашу, втирая жидкость в корни волос. Завяжите голову полиэтиленовой пленкой и сверху—полотенцем. Через 15— 20 мин промойте голову теплой водой и мягким шампунем.

Молочнокислые маски
простоквашу подогреть до 37 С, смочить волосы и обернуть их целлофаном и полотенцем. Через 20 минут еще раз смочить волосы простоквашей, втирая в кожу головы. Затем смыть.

Маска для волос- кефир, желток, горчица! Горчицы немного, можно сухую. Кожу головы будет пощипывать и греть, что очень полезно для кровообращения и укрепления корней волос, а так же для проникновения питательных веществ маски. По истечении 15-20 мин. промыть волосы мягким шампунем и ополоснуть подкисленной водой с яблочным уксусом. Высушить без фена.

Молочная маска для волос

Молоко - основной поставщик кальция в организм, поэтому нужно каждый день употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты. Кальций помогает сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос.

В старину волосы мыли кислым молоком, простоквашей, кефиром и сывороткой, поскольку они не только питают волосы кальцием, но и кисломолочная среда создает жировую пленку, защищающую волосы от повреждений щелочным раствором, образующимся при растворении шампуня в воде.

Возьмите кислое молоко, обильно смочите им голову , накройте голову полиэтиленовым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 30 минут промойте хорошо волосы шампунем и тщательно ополосните, сначала проточной водой, а затем подкисленной (сок 1 лимона или 1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).

Молочная маска
Перед мытьем головы жирные волосы можно смазать обычным кефиром или простоквашей. А через 15-20 минут после этого помыть волосы.

От ломкости и сечения волос попробуйте маски из кефира на ночь. Понимаю, что это не совсем эстетично, зато дешево, надежно и практично. На вымытые и просушенные волосы нанести ладонями кефир, особенно уделив внимание кончикам. Уложите длинную часть волос на голове , наденьте на них шапочку для душа или целлофан, затем повяжите голову косынкой. И так ложитесь спать. Наутро смойте кефир большим количеством воды. Феном не сушите. Это следует делать раз в неделю, можно чаще.

Маска для волос с дрожжами и кефиром:
Кусочек дрожжей (размером с мизинец) залить 1/4 ст. кефира (для жирных волос-обезжиренный кефир, для сухих-жирный). Размешать, поставить в теплое место, дать забродить. Держать на голове 30 мин., смыть шампунем.

Домашние рецепты для жирных волос.

При уходе за жирными волосами нужно соблюдать диету с пониженным содержанием жира - она помогает нормализовать работу эндокринной системы. А также использовать подсушивающие маски, настои на спирту.

• Втирание календулы и касторки
втирайте смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла.

• Спиртовая маска
Чтобы волосы не так быстро становились сальными, протирайте кожу головы раствором, состоящим из 50 г водки, 10 г 3% борного спирта и чайной ложки лимонного сока. Протирать волосы этой смесью можно каждый день или по мере загрязнения.

Себорея

Следствием неправильного ухода за волосами бывает перхоть. Отмершие клетки становятся заметны в виде перхоти лишь тогда, когда они склеиваются вместе. Одна крохотная пластинка белой перхоти на самом деле состоит из 500-1000 ороговевших клеток. Это бывает при повышенном ороговении кожи головы. Перхоть появляется и тогда, когда кожа головы слишком сухая и легко раздражается от применения некачественных шампуней, от химической обработки или даже из-за слишком сухого воздуха в квартире. Эта перхоть проходит обычно сама по себе, как только успокаивается раздражение кожи.

Состояние, при котором нарушается количество выделяемого сала и изменяется его состав, называют себореей. Различают жирную и сухую себорею.

Жирная себорея

При жирной себорее кожа сальная, блестящая, легко воспаляется и покрывается красными пятнами. Она утолщается, быстро загрязняется и приобретает желтоватый оттенок. Сначала себорея возникает на лице, затем поражает кожу волосистой части головы и тело. На голове появляется перхоть. Заболевание сопровождается сильным зудом, чешуйки перхоти образуют на волосах серо-желтоватый налет. Волосы начинают выпадать, и со временем появляется лысина.

Лечить себорею можно только комплексно. Пища должна быть богата витаминами (особенно А и В), необходимо избегать жирных и острых блюд, не употреблять консервы.

Существует много растительных препаратов для лечения жирной себореи.

Алоэ. Из нижних листьев растения отжимают сок. К соку добавляют спирт (5:1). Раствор хранят в прохладном темном месте. Втирают сок в кожу головы по проборам через день в течение 2,5-3 месяцев.

За 30 минут до мытья можно втирать в кожу головы смесь из меда, сока алоэ, лимонного сока (по 1 ч. л.), желтка и дольки тертого чеснока.

Береза. 1 ст. л. мелко нарезанных листьев березы заливают стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. Этим настоем моют голову два-три раза в неделю. Курс 15 процедур.

Бодяга. 1 ч. л. порошка бодяги смешивают с 3 %-ным раствором борной кислоты и, подогревая, доводят до густоты сметаны. В теплом виде кашицу втирают в кожу головы. Через 30 минут голову моют. Эту процедуру проделывают раз в 5 дней. Курс лечения 6-8 процедур.

Грецкий орех (листья). Делают обертывания из отвара листьев грецкого ореха (5 ст. л. мелко нарезанных листьев на 500 мл воды). Марлевую салфетку, сложенную вчетверо, смачивают в теплом процеженном отваре. Заворачивают в нее чистые волосы, покрывают голову клеенкой, а сверху теплым полотенцем и оставляют на 20 минут. Потом ополаскивают волосы теплой водой (без шампуня).

Зверобой. Готовят настой (1:5), процеживают. Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-J5 процедур. Через 2-3 недели лечение можно повторить.

Крапива. 100 г мелко нарезанных листьев крапивы отваривают 30 минут в смеси 500 мл 6%-ного уксуса и 500 мл воды. Волосы моют процеженным отваром без мыла ежедневно в течение 10 дней.

Либо листья крапивы тщательно промывают, растирают или пропускают через мясорубку, смешивают с водкой (1:10) и настаивают в течение недели в плотно закрытом флаконе. Процеживают. Втирают настойку в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Полезно после массажа щеткой втирать в кожу головы настой из крапивы и ноготков. Для этого 400 г молодой крапивы и 100 г ноготков заливают 500 мл крутого кипятка, 10 минут кипятят на слабом огне, остужают, процеживают.

Календула. Марлевую салфетку смачивают настойкой календулы, разведенной водой (2:1). Заворачивают в нее чистые волосы, затем покрывают голову клеенкой, теплым полотенцем и оставляют на 15-20 минут. Потом ополаскивают волосы теплой водой (без шампуня).

Для приготовления настоя горсть цветков заливают 100 мл кипятка. Спустя час настой процеживают через марлю и добавляют 1 ч. л. меда.

Лопух. Заливают 1-2 ст. л. сухих измельченных корней лопуха стаканом кипятка. Держат 10-15 минут на слабом огне, настаивают и процеживают. Волосы ополаскивают после мытья или втирают отвар в корни волос 2-3 раза в неделю.

Лук. Из репчатого лука отжимают сок и смешивают его с керосином и водкой (1:1:2). Этот состав втирают в кожу головы.

Пижма. Готовят настой из цветков (1:15). Моют голову 2 раза в неделю. Курс 10 процедур. Через два месяца лечение можно повторить. Настой ядовит!

Полынь. Готовят настой (1:10). Моют голову через день. Курс 15 процедур. Лечение повторяют через 2-3 недели.

Прополис. Прополис очищают от примесей, заливают спиртом (1:4) и настаивают 3-4 дня в темном месте, периодически встряхивая. Затем фильтруют. Смазывают кожу головы на ночь через день по проборам кисточкой. Жидкость сразу подсыхает, образуя пленку. Утром ее снимают, протирая кожу ватным тампоном со спиртом или водкой. Курс 30 процедур. Через 2 месяца лечение можно повторить.

Ромашка. Готовят настой из цветков растения (1:10). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-15 процедур. Лечение можно повторить через 2-3 недели.

Сода питьевая. За 20-30 минут до мытья втирают в кожу слабый раствор питьевой соды (1 ч. л. на стакан воды).

Шалфей. Готовят настой (1:20). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 10-12 процедур. Через 3 недели лечение можно повторить. Сырье не стоит хранить больше года.

Продолжительнее, чем настои, настойки, действуют на кожу густые препараты (мази, кремы, пасты), но при жирной коже они противопоказаны. Тем не менее для лечения жирной себореи подойдет крем с хной. Для его приготовления хну заливают горячей водой и перемешивают с любым питательным кремом (1:2:5). Небольшое количество такой смеси втирают в кожу головы 1-2 раза в неделю. Курс лечения 6-8 процедур.

Сухая себорея

Когда при сухой себорее кожи головы волосы .истончаются, теряют блеск, становятся хрупкими и появляется перхоть в виде сухих беловатых чешуек, нужно начинать лечение.

При сухой перхоти надо избегать частого мытья с мылом. Лучше всего мыть голову яичными желтками, яичным или березовым шампунем. Целесообразны укутывания головы перед каждым мытьем. Для лечения сухой себореи рекомендуются различные растительные средства.

Душица. Настой готовят в соотношении 1:15. Проводят 12- 15 процедур, 2-3 раза в неделю. Интервал между курсами 3 недели.

Лесной орех. Ядра ореха толкут в ступке с небольшим количеством воды до образования однородной кашицы. Массу втирают в кожу головы дважды в неделю. Курс 20 процедур.

Лук. Готовят настой из шелухи лука (1:10). Моют голову или втирают ватным тампоном в кожу головы 2 раза в неделю. Курс 10 процедур.

Масло растительное. 1 ст. л. касторового или другого растительного масла смешивают с 1/2 ст. л. жидкого мыла или мыльного крема (либо с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. майонеза). Смесь подогревают и втирают в кожу головы ватным тампоном или зубной щеткой. Волосы несколько раз расчесывают гребнем, чтобы смесь равномерно распределилась на волосах. Голову покрывают клеенкой и тепло укутывают. Спустя 30-40 минут ее моют горячей водой с мылом и ополаскивают подкисленной водой (1/2 ч. л. лимонной кислоты на 1 л воды).

Хорошо действует желтково-масляное укутывание. Для этого смешивают желток с 1 ст. л. касторового масла. Смесью смазывают волосы, голову укутывают. Спустя 30-40 минут ее моют обычным способом.

При сухих волосах полезно за 10 минут до мытья головы делать массаж с репейным, оливковым или подсолнечным маслом (3 ст. л.) и лимонным соком (1/2 лимона). Масло нужно втирать в кожу головы концами пальцев по проборам, расположенным на 1 см друг от друга.

Еще один вариант лечения растительным маслом. Облепиховое масло смешивают с растительным (1:9). Смесь дважды в неделю втирают в кожу головы, делая проборы волос на расстоянии 2-3 см друг от друга. При отсутствии масла облепихи используют ее плоды. Их отжимают и выжимки нагревают с растительным маслом на водяной бане до тех пор, пока масло в кастрюльке не станет оранжевым. Полученный продукт фильтруют и смешивают с питательным кремом (1:9). Курс лечения полтора месяца.

Мать-и-мачеха. Готовят настой (1:15). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-15 процедур. Через 2-3 недели лечение можно повторить.

Петрушка. Корень петрушки заливают растительным маслом (1:5). Нагревают на водяной бане 30 минут, затем процеживают. Теплый фильтрат втирают в кожу через день, до 15 раз. Лечение можно повторить через 3 недели.

Хна. Порошок смешивают с теплой водой и любым питательным кремом (1:2:7). Смесь втирают в кожу головы у корней волос дважды в неделю, всего 10-12 раз.

При сухой себорее волосистой части головы применяют обычно различные мази, содержащие серу, салициловую кислоту, иногда гормоны. При жирной себорее эти препараты, а также резорцин, хлоралгидрат и некоторые другие используют в виде спиртовых растворов.

 

до и после

 они сделали это!

часть 2.

40-60 приседаний в течении дня, когда было настроение делала всякие махи-швахи, плие, растяжку, что вспомню короче)
отказ от мучного (странно, организм сам отказался)
здоровое питание
ела только тогда когда хотелось, и прекращала есть когда чувствовала что уже сыта
таким макаром до 55-54 скинула, до 50 похудела на всяких диетах
тощая очень клево убрала объемы, модельная тоже очень хорошая

enjoy

[Полезное для красоты. Часть 1]

Журнал "InStyle"
 










"нарезки" сделаны by _Sugar_Pony_



 

Do you speak English?...

---

Do you speak english?
-Yes
-Name?
- Abdul al-Rhasib
-Sex?
-Three to five times a week.
-No, no...I mean male or female?
-Yes, male, female, sometimes camel.
- Holy cow!
- Yes, cow, sheep, animals in general.
- But isn't it hostile?
- Horse style, doggy style, any style!
- Oh dear!
- No, no! Deer runs too fast..))

---

Заменяем вредные продукты на полезные

 

Многие из нас хотят похудеть‚ но не могут противостоять чувству голода. Бороться с ним не надо ни в коем случае — просто научитесь его приручать правильными продуктами.

 

Пилатес

покидаю сюда видео,давно хочу занятся