Что взять с собой ребенку в школу? А может, на работу или пикник?  Домашние котлеты в булочке просто находка! Нелюбителям сосисок этот рецепт точно придется по душе. Снаружи булочка, а внутри сюрприз. А если кушать дома, то бульон - идеальное к ним дополнение.

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.

Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!

Читать далее...

Автор @nati_so_

Читать далее

Фильмы буквально меняют представление о жизни, и вы уже никогда не будете мыслить, как раньше. Описание наше, не авторское. 

Читать далее

Делюсь способом похудения "по быстрому". Упражнение простое, но эффективное.

Привет!

Рада, что вы читаете мою публикацию. Я люблю быстрые, но эффективные упражнения на выполнение которых не потребуется много времени.

Поэтому сегодня рассказываю о действительно работающем методе, который поможет очень быстро похудеть, если практиковаться каждый день.

Хочу предупредить, что такой вариант противопоказан худощавым людям имеющим проблемы с недостатком веса. Так как метод работает непосредственно на сжигание жира и немного подсушивает живот и бока.

Результат заметен очень быстро, поэтому относиться к нему нужно с осторожностью, так как во всём нужна мера.

Итак.

Если ваши спортивные навыки оставляют желать лучшего (например так же как и у меня), пару дней проделайте ниже описанный вариант.

• Нам потребуется стена, на которую можно будет опереть поднятые вверх ноги.
• Для удобства, под поясницу положите небольшую подушку.
• Руки в этот момент расслабленны, можно вытянуть их вдоль тела.
• Находитесь в подобном положении пятнадцать минут.

Такой вариант не только подготовит тело к следующему упражнению, но и снимет отёки в ногах.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/delius-sp...ivnoe-5fe45f85abcef566159bc105

Надоело подавать селедку как все? Наша редакция нашла распрекрасный рецепт любимой рыбки, перед которым невозможно устоять. Эта нехитрая закуска из селедки непременно станет твоим коронным блюдом. А сочетание нежного плавленного сыра, рыбы и маринованного перца не оставит равнодушным ни взрослых, ни детей.    далее

Вкусный и сытный американский салат «Кобб»

Очень ароматное, вкусное блюдо. Можно использовать любую рыбу лососевых пород, даже самую бюджетную - горбушу. Украсит Ваш праздничный стол.

Из дневника RUSSA N и ее группы в "Контакте" "Уютное Место"