Èñòîêè êèòàéñêîãî «áèíòîâàíèÿ íîã» |
Èñòîêè êèòàéñêîãî «áèíòîâàíèÿ íîã», êàê è òðàäèöèè êèòàéñêîé êóëüòóðû â öåëîì, âîñõîäÿò ê ñåäîé äðåâíîñòè, ê 10-ìó âåêó.  ñòàðîì Êèòàå äåâî÷êàì íà÷èíàëè áèíòîâàòü íîãè ñ 4-5-ëåòíåãî âîçðàñòà (ãðóäíûå ìëàäåíöû åùå íå ìîãëè òåðïåòü ìóêè îò òóãèõ áèíòîâ, êàëå÷èâøèõ èõ ñòîïû).  ðåçóëüòàòå ýòèõ ìó÷åíèé ãäå-òî ê 10 ãîäàì ó äåâî÷åê ôîðìèðîâàëàñü ïðèìåðíî 10-ñàíòèìåòðîâàÿ «ëîòîñîâàÿ íîæêà». Ïîñëå ýòîãî îíè íà÷èíàëè ó÷èòüñÿ ïðàâèëüíîé «âçðîñëîé» ïîõîäêå. À åùå ÷åðåç äâà-òðè ãîäà îíè óæå áûëè ãîòîâûìè äåâèöàìè «íà âûäàíüå». Áëàãîäàðÿ ýòîìó çàíÿòèå ëþáîâüþ â Êèòàå íàçûâàëîñü «ïðîãóëêà ìåæäó çîëîòûõ ëîòîñîâ».

Ðàçìåðû ëîòîñîâîé íîæêè ñòàëè âàæíûì óñëîâèåì ïðè çàêëþ÷åíèè áðàêîâ. Íåâåñòû ñ áîëüøèìè íîãàìè ïîäâåðãàëèñü íàñìåøêàì è óíèæåíèÿì, òàê êàê áûëè ïîõîæè íà æåíùèí èç ïðîñòîíàðîäüÿ, êîòîðûå òðóäèëèñü â ïîëÿõ è íå ìîãëè ïîçâîëèòü ñåáå ðîñêîøü áèíòîâàíèÿ íîã.

2. Áèíòîâàíèå íîã ñòàëî ÷àñòüþ îáùåé ïñèõîëîãèè è ìàññîâîé êóëüòóðû. Ïðè ïîäãîòîâêå áðàêà ðîäèòåëè æåíèõà ñíà÷àëà ñïðàøèâàëè î ñòîïå íåâåñòû, à óæ çàòåì î åå ëèöå.

3. Ñòóïíÿ ñ÷èòàëàñü åå ãëàâíûì ÷åëîâå÷åñêèì êà÷åñòâîì.
Âî âðåìÿ ïðîöåññà áèíòîâàíèÿ ìàòåðè óòåøàëè ñâîèõ äî÷åðåé, ðèñóÿ èì îñëåïèòåëüíûå ïåðñïåêòèâû áðàêà, çàâèñåâøåãî îò êðàñîòû ïåðåâÿçàííîé íîãè.

4. Ïîçæå îäèí ýññåèñò, ïî-âèäèìîìó áîëüøîé öåíèòåëü äàííîãî îáû÷àÿ, îïèñàë 58 ðàçíîâèäíîñòåé íîã «æåíùèíû-ëîòîñà», êàæäóþ îöåíèâ ïî 9-áàëëüíîé øêàëå. Ê ïðèìåðó:
Òèïû: ëåïåñòîê ëîòîñà, ìîëîäàÿ ëóíà, ñòðîéíàÿ äóãà, áàìáóêîâûé ïîáåã, êèòàéñêèé êàøòàí.
Îñîáûå õàðàêòåðèñòèêè: ïóõëîñòü, ìÿãêîñòü, èçÿùåñòâî.
Êëàññèôèêàöèè:
Áîæåñòâåííàÿ (À-1): â âûñøåé ñòåïåíè ïóõëàÿ, ìÿãêàÿ è èçÿùíàÿ.
Äèâíàÿ (À-2): ñëàáàÿ è óòîí÷åííàÿ…
Íåïðàâèëüíàÿ: îáåçüÿíîïîäîáíàÿ áîëüøàÿ ïÿòêà, äàþùàÿ âîçìîæíîñòü êàðàáêàòüñÿ.

5. Äàæå îáëàäàòåëüíèöà «Çîëîòîãî ëîòîñà» (À-1) íå ìîãëà ïî÷èâàòü íà ëàâðàõ: åé ïðèõîäèëîñü ïîñòîÿííî è ñêðóïóëåçíî ñëåäîâàòü ýòèêåòó, íàëàãàâøåìó öåëûé ðÿä òàáó è îãðàíè÷åíèé:
1) íå õîäèòü ñ ïîäíÿòûìè êîí÷èêàìè ïàëüöåâ;
2) íå õîäèòü ñ õîòÿ áû âðåìåííî îñëàáëåííûìè ïÿòêàìè;
3) íå øåâåëèòü þáêîé ïðè ñèäåíèè;
4) íå äâèãàòü íîãàìè ïðè îòäûõå.

6. Ýòîò æå ýññåèñò çàêëþ÷àåò ñâîé òðàêòàò íàèáîëåå ðàçóìíûì (åñòåñòâåííî, äëÿ ìóæ÷èí) ñîâåòîì: «Íå ñíèìàéòå ïîâÿçêè, ÷òîáû âçãëÿíóòü íà îáíàæåííûå íîãè æåíùèíû, óäîâëåòâîðèòåñü âíåøíèì âèäîì. Âàøå ýñòåòè÷åñêîå ÷óâñòâî áóäåò îñêîðáëåíî, åñëè âû íàðóøèòå ýòî ïðàâèëî».

7. Õîòü ýòî è òðóäíî ïðåäñòàâèòü åâðîïåéöàì, «ëîòîñîâàÿ íîæêà» áûëà íå òîëüêî ãîðäîñòüþ æåíùèí, íî è ïðåäìåòîì âûñøèõ ýñòåòè÷åñêèõ è ñåêñóàëüíûõ âîæäåëåíèé êèòàéñêèõ ìóæ÷èí. Èçâåñòíî, ÷òî äàæå ìèìîëåòíûé âèä ëîòîñîâîé íîæêè ìîã âûçâàòü ó ìóæ÷èí ñèëüíåéøèé ïðèñòóï ñåêñóàëüíîãî âîçáóæäåíèÿ.

8. «Ðàçäåâàíèå» òàêîé íîæêè áûëî âåðõîì ñåêñóàëüíûõ ôàíòàçèé äðåâíåêèòàéñêèõ ìóæ÷èí. Ñóäÿ ïî ëèòåðàòóðíûì êàíîíàì, èäåàëüíûå ëîòîñîâûå íîæêè áûëè íåïðåìåííî ìàëåíüêèìè, òîíêèìè, îñòðîíîñûìè, âûãíóòûìè, ìÿãêèìè, ñèììåòðè÷íûìè è… àðîìàòíûìè.

9. Áèíòîâàíèå íîã íàðóøàëî òàêæå åñòåñòâåííûå î÷åðòàíèÿ æåíñêîãî òåëà. Ýòîò ïðîöåññ âåë ê ïîñòîÿííîé íàãðóçêå íà áåäðà è ÿãîäèöû — îíè îòåêàëè, ñòàíîâèëèñü ïóõëûìè (è èìåíîâàëèñü ìóæ÷èíàìè «ñëàäîñòðàñòíûå»).

10. Êèòàéñêèå æåíùèíû ðàñïëà÷èâàëèñü çà êðàñîòó è ñåêñàïèëüíîñòü î÷åíü âûñîêîé öåíîé.

11. Âëàäåëèöû èäåàëüíûõ íîæåê áûëè îáðå÷åíû íà ïîæèçíåííûå ôèçè÷åñêèå ñòðàäàíèÿ è íåóäîáñòâà.

12. Ìèíèàòþðíîñòü ñòóïíè äîñòèãàëàñü çà ñ÷åò åå òÿæåëîãî óâå÷üÿ.

13. Íåêîòîðûå ìîäíèöû, æåëàâøèå ïðåäåëüíî óìåíüøèòü ðàçìåðû ñâîèõ íîæåê, äîõîäèëè â ñâîèõ ñòàðàíèÿõ äî êîñòîëîìñòâà. Â èòîãå îíè òåðÿëè ñïîñîáíîñòü íîðìàëüíî õîäèòü è ñòîÿòü.

17. Ñîçäàíèå ñ õðóïêèì ñëîæåíèåì, òîíêèìè äëèííûìè ïàëüöàìè è ìÿãêèìè ëàäîøêàìè, íåæíîé êîæåé è áëåäíûì ëèöîì ñ âûñîêèì ëáîì, ìàëåíüêèìè óøàìè, òîíêèìè áðîâÿìè è ìàëåíüêèì îêðóãëûì ðîòèêîì — âîò ïîðòðåò êëàññè÷åñêîé êèòàéñêîé êðàñàâèöû.

18. Äàìû èç õîðîøèõ ñåìåé ñáðèâàëè ÷àñòü âîëîñ íà ëáó, ÷òîáû óäëèíèòü îâàë ëèöà, è äîáèâàëèñü èäåàëüíîãî î÷åðòàíèÿ ãóá, íàêëàäûâàÿ ïîìàäó êðóæêîì.

19. Îáû÷àé ïðåäïèñûâàë, ÷òîáû æåíñêàÿ ôèãóðà «áëèñòàëà ãàðìîíèåé ïðÿìûõ ëèíèé», è äëÿ ýòîãî äåâî÷êå óæå â âîçðàñòå 10-14 ëåò ãðóäü ñòÿãèâàëè õîëùîâûì áèíòîì, ñïåöèàëüíûì ëèôîì èëè îñîáûì æèëåòîì. Ðàçâèòèå ãðóäíûõ æåëåç ïðèîñòàíàâëèâàëîñü, ðåçêî îãðàíè÷èâàëèñü ïîäâèæíîñòü ãðóäíîé êëåòêè è ïèòàíèå îðãàíèçìà êèñëîðîäîì.

20. Îáû÷íî ýòî ïàãóáíî ñêàçûâàëîñü íà çäîðîâüå æåíùèíû, íî çàòî îíà âûãëÿäåëà «èçÿùíîé». Òîíêàÿ òàëèÿ è ìàëåíüêèå íîæêè ñ÷èòàëèñü ïðèçíàêîì èçÿùåñòâà äåâóøêè, è ýòî îáåñïå÷èâàëî åé âíèìàíèå æåíèõîâ.

21. Èíîãäà æåíàì è äî÷åðÿì áîãàòûõ êèòàéöåâ íàñòîëüêî óðîäîâàëè íîãè, ÷òî îíè ïî÷òè ñîâñåì íå ìîãëè ñàìîñòîÿòåëüíî õîäèòü. Î òàêèõ æåíùèíàõ ãîâîðèëè: «Îíè ïîäîáíû òðîñòíèêó, êîòîðûé êîëûøåòñÿ îò âåòðà».

22. Æåíùèí ñ òàêèìè íîæêàìè âîçèëè íà òåëåæêàõ, íîñèëè â ïàëàíêèíàõ, èëè ñèëüíûå ñëóæàíêè ïåðåíîñèëè èõ íà ïëå÷àõ, ñëîâíî ìàëåíüêèõ äåòåé. Åñëè æå îíè ïûòàëèñü ïåðåäâèãàòüñÿ ñàìè, òî èõ ïîääåðæèâàëè ñ îáåèõ ñòîðîí.

23. Â 1934 ãîäó ïîæèëàÿ êèòàÿíêà âñïîìèíàëà ñâîè äåòñêèå ïåðåæèâàíèÿ:

24. «ß ðîäèëàñü â êîíñåðâàòèâíîé ñåìüå â Ïèíã Ñè, è ìíå ïðèøëîñü ñòîëêíóòüñÿ ñ áîëüþ ïðè áèíòîâàíèè íîã â ñåìèëåòíåì âîçðàñòå. ß òîãäà áûëà ïîäâèæíûì è æèçíåðàäîñòíûì ðåáåíêîì, ëþáèëà ïðûãàòü, íî ïîñëå ýòîãî âñå óëåòó÷èëîñü.

25. Ñòàðøàÿ ñåñòðà òåðïåëà âåñü ýòîò ïðîöåññ ñ 6 äî 8 ëåò (ýòî çíà÷èò, ïîòðåáîâàëîñü äâà ãîäà, ÷òîáû ðàçìåð åå ñòóïíè ñòàë ìåíüøå 8 ñì). Áûë ïåðâûé ëóííûé ìåñÿö ìîåãî ñåäüìîãî ãîäà æèçíè, êîãäà ìíå ïðîêîëîëè óøè è âäåëè çîëîòûå ñåðåæêè.

26. Ìíå ãîâîðèëè, ÷òî äåâî÷êå ïðèõîäèòñÿ ñòðàäàòü äâàæäû: ïðè ïðîêàëûâàíèè óøåé è âòîðîé ðàç ïðè áèíòîâàíèè íîã. Ïîñëåäíåå íà÷àëîñü íà âòîðîé ëóííûé ìåñÿö; ìàòü êîíñóëüòèðîâàëàñü ïî ñïðàâî÷íèêàì î íàèáîëåå ïîäõîäÿùåì äíå.


27. ß óáåæàëà è ñïðÿòàëàñü â äîìå ó ñîñåäåé, íî ìàòü íàøëà ìåíÿ, âûáðàíèëà è ïðèòàùèëà äîìîé. Îíà çàõëîïíóëà çà íàìè äâåðü ñïàëüíè, âñêèïÿòèëà âîäó è äîñòàëà èç ÿùè÷êà ïîâÿçêè, îáóâü, íîæ è íèòêó ñ èãîëêîé. ß óìîëÿëà îòëîæèòü ýòî õîòÿ áû íà äåíü, íî ìàòü ñêàçàëà: “Ñåãîäíÿ áëàãîïðèÿòíûé äåíü. Åñëè áèíòîâàòü ñåãîäíÿ, òî òåáå íå áóäåò áîëüíî, à åñëè çàâòðà, òî áóäåò óæàñíî áîëåòü”.

28. Îíà âûìûëà ìíå íîãè è íàëîæèëà êâàñöû, à çàòåì îáðåçàëà íîãòè. Ïîòîì ñîãíóëà ïàëüöû è îáâÿçàëà èõ ìàòåðèåé òðåõ ìåòðîâ â äëèíó è ïÿòè ñàíòèìåòðîâ â øèðèíó — ñíà÷àëà ïðàâóþ íîãó, çàòåì ëåâóþ. Ïîñëå òîãî êàê âñå çàêîí÷èëîñü, îíà ïðèêàçàëà ìíå ïðîéòèñü, íî, êîãäà ÿ ïîïûòàëàñü ýòî ñäåëàòü, áîëü ïîêàçàëàñü íåâûíîñèìîé.

29.  òó íî÷ü ìàòü çàïðåòèëà ìíå ñíèìàòü îáóâü. Ìíå êàçàëîñü, ÷òî ìîè íîãè ãîðÿò, è ñïàòü ÿ, åñòåñòâåííî, íå ìîãëà. ß çàïëàêàëà, è ìàòü ñòàëà ìåíÿ áèòü.

30.  ñëåäóþùèå äíè ÿ ïûòàëàñü ñïðÿòàòüñÿ, íî ìåíÿ ñíîâà çàñòàâëÿëè õîäèòü. Çà ñîïðîòèâëåíèå ìàòü áèëà ìåíÿ ïî ðóêàì è íîãàì. Èçáèåíèÿ è ðóãàòåëüñòâà ñëåäîâàëè çà òàéíûì ñíÿòèåì ïîâÿçîê. ×åðåç òðè èëè ÷åòûðå äíÿ íîãè îìûëè è äîáàâèëè êâàñöû. ×åðåç íåñêîëüêî ìåñÿöåâ âñå ìîè ïàëüöû, êðîìå áîëüøîãî, áûëè ïîäîãíóòû è, êîãäà ÿ åëà ìÿñî èëè ðûáó, íîãè ðàçáóõàëè è ãíîèëèñü.

31. Ìàòü ðóãàëà ìåíÿ çà òî, ÷òî ÿ äåëàëà óïîð íà ïÿòêó ïðè õîäüáå, óòâåðæäàÿ, ÷òî ìîÿ íîãà íèêîãäà íå ïðèîáðåòåò ïðåêðàñíûå î÷åðòàíèÿ. Îíà íèêîãäà íå ïîçâîëÿëà ìåíÿòü ïîâÿçêè è âûòèðàòü êðîâü è ãíîé, ïîëàãàÿ, ÷òî, êîãäà èç ìîåé ñòóïíè èñ÷åçíåò âñå ìÿñî, îíà ñòàíåò èçÿùíîé. Åñëè ÿ ïî îøèáêå ñäèðàëà ðàíêó, òî êðîâü òåêëà ðó÷üåì. Ìîè áîëüøèå ïàëüöû íîã, êîãäà-òî ñèëüíûå, ãèáêèå è ïóõëûå, òåïåðü áûëè îáåðíóòû íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè ìàòåðèè è âûòÿíóòû äëÿ ïðèäàíèÿ èì ôîðìû ìîëîäîé ëóíû.

32. Êàæäûå äâå íåäåëè ÿ ìåíÿëà îáóâü, è íîâàÿ ïàðà äîëæíà áûëà áûòü íà 3-4 ìèëëèìåòðà ìåíüøå ïðåäûäóùåé. Áîòèíêè áûëè íåïîäàòëèâû, è âëåçòü â íèõ ñòîèëî áîëüøèõ óñèëèé. Êîãäà ìíå õîòåëîñü ñïîêîéíî ïîñèäåòü ó ïå÷êè, ìàòü çàñòàâëÿëà ìåíÿ õîäèòü. Ïîñëå òîãî êàê ÿ ñìåíèëà áîëåå 10 ïàð îáóâè, ìîÿ ñòóïíÿ óìåíüøèëàñü äî 10 ñì. ß óæå ìåñÿö íîñèëà ïîâÿçêè, êîãäà òîò æå îáðÿä áûë ñîâåðøåí ñ ìîåé ìëàäøåé ñåñòðîé. Êîãäà íèêîãî íå áûëî ðÿäîì, ìû ìîãëè âìåñòå ïîïëàêàòü.

33. Ëåòîì íîãè óæàñíî ïàõëè èç-çà êðîâè è ãíîÿ, çèìîé ìåðçëè èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, à êîãäà ÿ ñàäèëàñü îêîëî ïå÷êè, òî áîëåëè îò òåïëîãî âîçäóõà. ×åòûðå ïàëüöà íà êàæäîé íîãå ñâåðíóëèñü, êàê ìåðòâûå ãóñåíèöû; âðÿä ëè êàêîé-íèáóäü ÷óæåñòðàíåö ìîã ïðåäñòàâèòü, ÷òî îíè ïðèíàäëåæàò ÷åëîâåêó. ×òîáû äîñòè÷ü âîñüìèñàíòèìåòðîâîãî ðàçìåðà íîãè, ìíå ïîòðåáîâàëîñü äâà ãîäà.

34. Íîãòè íà íîãàõ âðîñëè â êîæó. Ñèëüíî ñîãíóòóþ ïîäîøâó íåâîçìîæíî áûëî ïî÷åñàòü. Åñëè æå îíà áîëåëà, òî áûëî òðóäíî äîòÿíóòüñÿ äî íóæíîãî ìåñòà õîòÿ áû äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðîñòî åãî ïîãëàäèòü. Ìîè ãîëåíè îñëàáåëè, ñòóïíè ñòàëè ñêðþ÷åííûìè, óðîäëèâûìè è íåïðèÿòíî ïàõëè. Êàê ÿ çàâèäîâàëà äåâóøêàì, èìåâøèì åñòåñòâåííóþ ôîðìó íîã!»

35. «Ìà÷åõà èëè òåòÿ ïðè áèíòîâàíèè íîã ïðîÿâëÿëè êóäà áîëüøóþ æåñòêîñòü, ÷åì ðîäíàÿ ìàòü. Ñóùåñòâóåò îïèñàíèå ñòàðèêà, êîòîðîìó äîñòàâëÿëî óäîâîëüñòâèå ñëûøàòü ïëà÷ ñâîèõ äî÷åðåé ïðè íàëîæåíèè ïîâÿçîê…

36.  äîìå âñå äîëæíû áûëè ïðîéòè ýòîò îáðÿä. Ïåðâàÿ æåíà è íàëîæíèöû èìåëè ïðàâî íà ïîñëàáëåíèÿ, è äëÿ íèõ ýòî áûëî íå òàêèì óæ ñòðàøíûì ñîáûòèåì. Îíè íàêëàäûâàëè ïîâÿçêó îäèí ðàç óòðîì, îäèí ðàç âå÷åðîì è åùå ðàç ïåðåä ñíîì. Ìóæ è ïåðâàÿ æåíà ñòðîãî ïðîâåðÿëè ïëîòíîñòü ïîâÿçêè, è òå, êòî îñëàáëÿë åå, ïîäâåðãàëèñü èçáèåíèÿì.

37. Îáóâü äëÿ ñíà áûëà íàñòîëüêî ìàëà, ÷òî æåíùèíû ïðîñèëè õîçÿèíà äîìà ïîòåðåòü èõ ñòîïû, ÷òîáû ýòî ïðèíåñëî õîòü êàêîå-òî îáëåã÷åíèå. Åùå îäèí áîãà÷ ñëàâèëñÿ òåì, ÷òî ñåê ñâîèõ íàëîæíèö ïî èõ êðîøå÷íûì ñòóïíÿì, ïîêà íå ïîÿâëÿëàñü êðîâü».

38. Ñåêñóàëüíîñòü çàáèíòîâàííîé íîãè îñíîâûâàëàñü íà åå ñêðûòîñòè îò ãëàç è íà òàèíñòâåííîñòè, îêðóæàþùåé åå ðàçâèòèå è óõîä çà íåé. Êîãäà ïîâÿçêè ñíèìàëèñü, íîãè îìûâàëèñü â áóäóàðå â ñòðîæàéøåé òàéíå. ×àñòîòà îìîâåíèé êîëåáàëàñü îò îäíîãî ðàçà â íåäåëþ äî îäíîãî ðàçà â ãîä. Ïîñëå ýòîãî èñïîëüçîâàëèñü êâàñöû è ïàðôþìåðèÿ ñ ðàçëè÷íûìè àðîìàòàìè, îáðàáàòûâàëèñü ìîçîëè è íîãòè.

39. Ïðîöåññ îìîâåíèÿ ñïîñîáñòâîâàë âîññòàíîâëåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ. Îáðàçíî ãîâîðÿ, ìóìèþ ðàçâîðà÷èâàëè, êîëäîâàëè íàä íåé è ñíîâà çàâîðà÷èâàëè, äîáàâëÿÿ åùå áîëüøå êîíñåðâàíòîâ.

40. Îñòàëüíûå ÷àñòè òåëà íèêîãäà íå ìûëè îäíîâðåìåííî ñî ñòóïíåé èç-çà áîÿçíè ïðåâðàòèòüñÿ â ñâèíüþ â ñëåäóþùåé æèçíè. Õîðîøî âîñïèòàííûå æåíùèíû ìîãëè óìåðåòü ñî ñòûäà, åñëè ïðîöåññ îìîâåíèÿ íîã âèäåëè ìóæ÷èíû. Ýòî îáúÿñíèìî: âîíþ÷àÿ ðàçëàãàþùàÿñÿ ïëîòü ñòóïíè ñòàëà áû íåïðèÿòíûì îòêðûòèåì äëÿ íåîæèäàííî ïîÿâèâøåãîñÿ ìóæ÷èíû è îñêîðáèëà áû åãî ýñòåòè÷åñêîå ÷óâñòâî.

41.  18-ì âåêå ïàðèæàíêè êîïèðîâàëè «ëîòîñîâûå òóôåëüêè», îíè áûëè â ðèñóíêàõ íà êèòàéñêîì ôàðôîðå, ìåáåëè è ïðî÷èõ áåçäåëóøêàõ ìîäíîãî ñòèëÿ «øèíóàçðè».

43. ×òîáû õîòÿ áû ïðèáëèçèòåëüíî ïî÷óâñòâîâàòü, ÷òî ýòî òàêîå:
Èíñòðóêöèè:
1. Âîçüìèòå êóñîê ìàòåðèè ïðèìåðíî òðåõ ìåòðîâ äëèíîé è ïÿòè ñàíòèìåòðîâ øèðèíîé.
2. Âîçüìèòå ïàðó äåòñêèõ òóôåëü.
3. Ïîäîãíèòå ïàëüöû íîã, êðîìå áîëüøîãî, âíóòðü ñòîïû. Îáåðíèòå ìàòåðèåé ñíà÷àëà ïàëüöû, à çàòåì ïÿòêó. Ñâåäèòå ïÿòêó è ïàëüöû êàê ìîæíî áëèæå äðóã ê äðóãó. Ïëîòíî îáåðíèòå îñòàâøóþñÿ ìàòåðèþ âîêðóã ñòîïû.
4. Çàñóíüòå íîãó â äåòñêèå òóôëè.
5. Ïîïðîáóéòå ïðîãóëÿòüñÿ.
6. Ïðåäñòàâüòå, ÷òî âàì ïÿòü ëåò…
7. …è ÷òî âàì ïðèäåòñÿ õîäèòü òàêèì îáðàçîì âñþ æèçíü.
| Ðóáðèêè: | Èíòåðåñíî, ïîçíàâàòåëüíî |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |