Цитата сообщения Al_lexandra Как быстро встать на ноги при начинающейся простуде

Как быстро встать на ноги при начинающейся простуде: инструкция в 5 шагов

1. Избавляемся от насморка
Начинаем промывать нос слабым раствором соли или настоем ромашки, чтобы вирус не укрепился в слизистой оболочке и не проник глубже. Почаще проветривайте помещение, чтобы инфекция не распространялась. Помогут капли для носа или аэрозоль с морской водой.

2. Лечим горло
Постоянно полощем горло раствором фурацилина или отваром ромашки, но можно и раствором из 1чайной ложки соли, 1 чайной ложки соды и 3-5 капель йода. Таблетки или пастилки для рассасывания. На шею — теплый шарф.

3. Справляемся с кашлем
Ингаляция с эфирными маслами эвкалипта, пихты и чайного дерева или с лекарственными травами - шалфей, зверобой и подорожник. Теплое питье — травяные чаи с медом или вода.

4. Поддерживаем иммунитет.
Если температура до 38,5 градуса, то не стоит принимать жаропонижающее, организм сам борется с инфекцией. Нужно принимать усиленную дозу витамина С в таблетках или в цитрусовых.

5. Отдых для организма.
Дать себе возможность набраться сил. Воздержаться от тяжелой еды, побольше пить и спать в теплой постели.

Все это в комплексе помешает быстрому развитию простуды.
А через некоторое время вы почувствуете себя лучше.