Секреты легкого вязания для начинающих от Марины |
Серия сообщений "=пройма,горловина,плечо,рукав":
Часть 1 - Выравнивание края при вязании крючком
Часть 2 - Оставила для вязания горловины и окатов( вечная проблемма угадывания)
...
Часть 30 - РАССЕКРЕЧИВАЮ СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ... Выкройка для вязаных изделий.
Часть 31 - Как связать окат рукава
Часть 32 - Секреты легкого вязания для начинающих от Марины
|
Выращивание помидоров дома зимой |
|
ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ-без расчетов и формул |
|
Палантин и шарф с карманами |

Материалы: белая, серая и бордовая меланжевая пряжа Schachenmayr SMC Silenzio (50% полиакрила, 25% шерсти, 25% альпака, 60 м/50 г); прямые и круговые спицы № 7; крючок № 6.
Основной узор, прямые и обратные ряды: вязать по схеме 1, на которой приведены лиц. и изн. р. Начинать с 1 кром., провторять петли раппорта, заканчивать 1 кром. Выполнить 1 раз с 1-го по 22-й р., затем повторять с 11-го по 22-й р.
|
Крем для тортов «Потрясающий» |

Этот крем превосходно подходит для прослойки абсолютно всех тортов! Он просто бесподобный, а по вкусу напоминает мороженое пломбир!
Ингредиенты:
3 стакана молока
1 желток
2 стакана сахара
1 стакан муки
400 гр. сливочного масла (размягченного)
Приготовление:
В кастрюльке хорошо смешиваем 2 стакана молока и 1 желток. Смешать нужно тщательно, иначе при нагревании желток может свернуться.
Ставим на огонь до закипания, но не дать закипеть.
Смешиваем муку с сахаром, понемногу добавляем оставшееся молоко и тщательно размешиваем чтобы не было комочков.
Полученную массу вливаем в первую горячую массу. Постоянно помешивая варим крем на небольшом огне до закипания и загустения. Масса должна хорошо загустеть, так как если ее «не доварить», то крем получится жидковатым.
Полученную массу остужаем и в остывшую массу добавляем понемногу масло размягченное и взбиваем добела крем. Не ленитесь и взбивайте долго, тогда крем безумно вкусен! И еще один важный момент — сначала взбиваем молочную массу и в эту массу добавляем размягченное (но не слишком) масло.
Если крем все же получился немного жидковатым, то поставьте его в холодильник на некоторое время.
|
Обалденно вкусный рулет! |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Цитата |
В этом занятии по бодифлексу: чередуем интенсивное дыхание с обычным.
Совмещаем дыхательные упражнения с динамичными, направленными на общий тонус мышц.
Тренируем дыхательные мышцы и корректируем вес вместе с Ларисой Агаповой!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы |
Цитата |
Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Цитата |
Двенадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке к дыхательным техникам добавляем упражнения из пилатеса.
В положении лежа выполняем упражнения на пресс.
Дышите и худейте по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Цитата |
В онлайн-занятии по бодифлексу: разминка лежа, упражнение на вытягивание позвоночника, статичные упражнения для красивой спины. Завершают занятие упражнения для релаксации. Занимайтесь онлайн и сжигайте жир по методике для похудения системе бодифлекс!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 10. Динамичные упражнения |
Цитата |
Десятое онлайн-видео гимнастики для похудения бодифлекс. В этом видеоуроке инструктор покажет, как комбинировать с частотой и интенсивностью дыхания динамичные упражнения. Меньше статики, больше динамики! Приготовьте полотенца и хорошее настроение для этого бесплатного онлайн-занятия по бодифлексу!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 9. Осанка и бедра |
Цитата |
Девятое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке даны упражнения для гибкости позвоночника, красивой осанки.
Тянем переднюю и заднюю поверхность бедра.
Конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс.
Будьте здоровы и красивы, занимайтесь с Ларисой Агаповой!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 7. Бодифлекс для ног |
Цитата |
Седьмое видеозанятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Урок начинается с разминки, далее растягиваем внутреннюю поверхность бедра и ягодицы.
Продолжаем осваиваться дыхание по бодифлексу.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 8. Акцент на спину! |
Цитата |
Очередной урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В видеозанятии: продолжаем осваивать технику дыхания по бодифлексу.
Также в видеоуроке: укрепляем мышцы, особенно прорабатываем боковую поверхность спины.
И, конечно, худеем!
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 6. Пресс, мышцы спины |
Цитата |
В шестом занятии по бодифлексу с Ларисой Агапрвой работаем над техникой дыхания, прорабатываем пресс и мышцы спины.
В конце видеоурока несколько упражнений для идеальной линии бедра.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие |
Цитата |
Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка |
Цитата |
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки |
Цитата |
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие |
Цитата |
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Как сделать круглую коробочку любого размера... |

|