Есть у меня отличный рецепт от кашля и больного горла, годится и для взрослых, и для детей.
Берете 1 луковицу, сечете мелко, завариваете кипятком в большой кружке, доверху, накрываете блюдцем.
Через 5 минут, когда кипяток остынет, в кружку кладете ст. ложку меда, размешиваете.
Нет меда - можно и сахар.
В течение дня отливать в чашечку жидкость по-немногу (луковый осадок будет внизу) и пить.
Да, это не сок маракуйи, и запах специфический, но мед (или сахар) делают его вполне терпимым на вкус, а нос у вас и так заложен.

Зато уже через сутки кашель утихает, а главное, горло не дерет.
А для взрослых нет лучшего рецепта от соплей, чем
ХРЕН. Самый обычный хрен, купленный у бабули на рынке, лучше розовый (с соком свеклы), только удостоверьтесь, что в нем нет уксуса, а то они иногда добавляют для любителей.
У хрена есть дивная способность "разгонять" кровь и очищать слизистую. Откашливаться будет не хуже, чем после
"Бронхолитина".
Кстати, эту ветхозаветную микстуру от кашля словацкого производства я до сих пор считаю лучшимсредством при бронхите. Она по-прежнему выпускается в Словакии и стоит смешных денег ( у нас - меньше доллара.)
-------------------
ДА! Хрен не рекомендуется тем, у кого проблемы с почками!
И, кстати, то, о чем говорят все натуропаты, и что я проверила на своем опыте: если у вас частые насморки, забудьте о молоке.
Хотя бы на неделю-две.