7 pautas para elegir bien tu silla de oficina

Aunque jamás he podido confirmar su veracidad, en una ocasión me dijeron una historia que me impactó vivamente. Fue justamente un vendedor de sillas de trabajo, y me la relató mientras yo me sentaba en uno de los modelos que vendía y lo probaba. En aquel entonces empezaba mi, ya larga, carrera como periodista freelance y estaba tanteando la posibilidad de adquirir una silla nueva y de un precio algo mayor a la que ya tenía. Mientras ensayaba posturas, el vendedor me preguntó por mi profesión.

Cuando le respondí, me miró preocupado y me dijo: "lo que me temía; usted requiere algo mejor que esto y no crea que no se lo digo en serio". Pasó entonces a relatarme la historia de un famoso periodista norteamericano que iba a ser fichado como columnista por The New York Times para escribir una pieza semanal. El diario y el periodista ya tenían el contrato listo y solo quedaba el visto bueno de la compañía de seguros que cubría al diario. Esta mandó a casa del periodista a un perito para que comprobara las condiciones de trabajo.

Se suponía que era un mero trámite y a lo sumo el perito valoraría que el columnista no fumara en su área de trabajo. Pero el técnico se presentó con una cinta de medir e insistió en mesurar tanto las proporciones del columnista como las de la silla y la mesa en que trabajaba este. Al finalizar la inspección, le advirtió de que iba a desaconsejar su fichaje porque no usaba ni la mesa ni la silla correcta. El periodista, aunque molesto, se lo tomó medio en broma porque no creyó que aquello fuera a afectar a su fichaje...

Hasta que le llamaron del diario pidiéndole que se comprara una silla nueva y adaptable o de lo contrario la compañía aseguradora no avalaría su fichaje. "¿Cree usted que el perito no tenía razón? ", me soltó el vendedor para rematar su historia. Yo, por toda respuesta me encogí de hombros y el hombre en ese momento me explicó que el perito había concluido que la posibilidad de que el columnista se lastime en aquella silla, dado su peso y edad, era alta, y que en tal caso la aseguradora debería correr con los gastos de recuperación. "Fíjese si es importante una buena silla de oficina; es donde va a pasar la mayor parte del tiempo que no está durmiendo".

La espalda, principal fuente de lesiones

Salí de aquella tienda con una silla flamante y 500 euros menos en mi bolsillo. No sé si de haberle respondido que era filatélico o joyero hubiese adaptado la historia a mi situación, no cabe duda de que era un estupendo vendedor, pero lo cierto es que la silla me duró sus buenos 7 años y cuando reventó, la cambié por una simple silla de comedor. El efecto: tres protusiones lumbares que siguen atormentándome diez años más tarde y condicionan muchos aspectos de mi vida no laboral.

Así que sí: elegir bien una silla de oficina es importante sobre todo para nuestra espalda, pero del mismo modo para otros aspectos de nuestra salud como las articulaciones o la circulación sanguínea. Según los datos que recogió en 2007 la Quinta Encuesta Europea de condiciones de Trabajo, realizada por la Agencia Europea para la Salud y la Seguridad en el Trabajo, más de la tercera parte de los trabajadores sufre dolores de espalda, y este es el problema de salud que más costes supone para ellos, así como la segunda causa de visita al médico y el tercer motivo de cirugía.

La encuesta de la Agencia Europea para la Salud y la Seguridad en el Trabajo no se ceñía al ámbito de las oficinas, sino que ponderaba el riesgo de cualquier tipo de trabajos físicos. Aunque sí dejaba claro que una vez producida una torcedura de espalda, el riesgo de reincidencia se disparaba y aumentaba la importancia de las condiciones de trabajo para evitar que el mal se cronificara.

Por su parte, el famoso diseñador norteamericano de sillas de oficina Herman Miller Group lanzó un estudio acerca de ergonomía en 2005 en el que aseguraba que en torno al 85% de los empleados de oficinas experimentan dificultades de espalda en la zona lumbar a partir de los 50 años. Es cierto que este fabricante es parte interesada en el negocio, sin embargo merece toda consideración como autor de la silla Aeron, todo un mito de los primeros años del siglo XXI por ser la silla por antonomasia de las primeras start up que generó la revolución tecnológica. En ella se sentaron Marc Andressen, fundador de Netscape, o Sean Parker, creador de Napster, por citar ejemplos.

La silla importa, pero no tanto la marca

Aeron, que se sigue fabricando hoy en día y posee un precio que ronda los 700 euros, a pesar de que no se vende en España, se caracteriza por tener tanto el respaldo como el asiento elaborados con una malla elástica a base de un material llamado comercialmente pellicle, de alta elasticidad y resistencia. Su principal ventaja es que permite la transpiración y la circulación de la sangre, igualmente de regular la postura que toma su usuario, ya que tiende a mejorar malas posiciones. Estamos hablando del Ferrari de las sillas de oficina.

Del mismo modo hay una gama semejante a los Mercedes; por sillas de escritorio ejemplo las sillas del fabricante británico Steelcase, con sus modelos Please, Leap, Think o Let's B, que rondan los 600 euros cada uno y tampoco se venden en España, al menos a nivel minorista. De todos modos, no es necesario gastarse estas cantidades para asegurar nuestra salud al mando de una silla de oficina. Hay modelos en el mercado que por poco más de 200 euros logran cumplir buena parte de los postulados que reclama una óptima silla.

Así que si no estamos dispuestos a adquirir un container de sillas de Steelcase o apañarnos para que nos manden una Aeron de Estados Unidos, lo mejor es leer los consejos que se relatan a continuación, o al menos tenerlos en cuenta en el momento de probar la que podría ser nuestra próxima silla de oficina. Si la silla en cuestión cumple con la mayoría de las especificaciones relatadas, reduciremos la probabilidad de lesiones, sobre todo si hacemos pausas frecuentes en nuestra jornada laboral para andar y realizar estiramientos.

Qué es importante en una silla de oficina

Asiento: Es sumamente importante que sea regulable en altura, ya que podremos fijar la posición de nuestro torso respecto a la mesa de trabajo. Si la silla queda demasiado baja, sufrirá nuestra zona lumbar. Si es demasiado alta, forzaremos las vértebras y músculos de la parte dorsal y el trapecio. También tiene que permitir modificar su colocación respecto al respaldo para que nuestro abdomen no se vea comprimido, lo que nos causaría dificultades de circulación y digestivos. En cuanto al tamaño, debe ser lo bastantemente ancho como para que podamos sentarnos holgadamente en la parte central y tengamos espacio alrededor. También, la parte delantera del asiento tiene que estar inclinada hacia abajo para que no nos oprima la parte posterior de las rodillas ni dificulte la circulación de las piernas.

Respaldo: Es una de las partes más importantes de la silla. Tiene que ajustarse a la espalda y proporcionar un apoyo en la zona lumbar. Es aconsejable que sea regulable en inclinación y que la silla ofrezca la posibilidad de ajustar su firmeza y su fijación o movilidad del respaldo. A este respecto, los respaldos vasculantes son buenos para jornadas que no excedan las cinco horas, pero si vamos a estar mucho más rato, mejor que probemos con sillas sincronizadas, donde el respaldo vascula a la vez que el asiento se desliza adelante o atrás, con lo que nunca entramos en posturas de compresión de la columna ni el abdomen.

Altura de respaldo: Es sumamente recomendable que la altura sea regulable y que el respaldo tenga una longitud suficiente como para poder cubrir al menos toda la espalda. Algunos modelos permiten añadir un reposacabezas en la parte superior que ayuda a reposar las vértebras de la zona dorsal sin someter la columna a excesivas torsiones.

Apoyabrazos: Deben permitirnos conservar una postura cómoda, con los brazos formando un ángulo de 90º mientras escribimos en el ordenador, a la vez que sirven de apoyo en los codos y antebrazos. También son útiles para facilitar la incorporación y deben ser lo suficientemente resistentes para aguantar nuestro peso al levantarnos de la silla. Por otro lado, es aconsejable optar por modelos que nos permitan variar la altura y posición de los apoyabrazos, así como regular su separación con el asiento de la silla. No deben en ningún caso oprimirnos las caderas ni tampoco impedir que podamos colocarnos cerca de la mesa.

Base: Las ruedas en la base permiten una mayor comodidad para cambiar de postura o desplazarnos en el puesto de trabajo. La base debe tener 5 puntos de apoyo. Ciertos modelos dejan colocar distintos tipos de ruedas con distintos niveles de dureza, ideales para adaptar la silla a los distintos suelos que podemos encontrar: moqueta, parquet, gres, etc.

Tapizado: Para una mayor comodidad, el tapizado debe ser transpirable y estar diseñado para soportar el uso constante.

Reposapiés: A pesar de que no es un elemento que normalmente forme parte de la silla, el reposapiés es indicado para ayudarnos a obtener la postura correcta. La inclinación ha ser regulable y tiene que estar realizado en materiales antideslizantes que permitan la sujeción correcta tanto de los pies como de la fijación en el suelo.

¿Cómo elegir las mejores sillas de oficina?, ¿Cuál es la silla de oficina más placentera del mundo?, Vamos a intentar ayudarte un poco...

Cómo elegir las mejores sillas de oficina

Distintos estudios estiman que, para 2020, el 66% de las oficinas proporcionarán espacios de trabajo que ofrezcan a los usuarios flexibilidad para hacer distintos tipos de tareas y escoger dónde desempeñarlas. Es por eso que la elección de una silla de oficina es clave para mejorar nuestra productividad en el trabajo y, al mismo tiempo, tener en consideracion factores relacionados con nuestra salud y, por qué no, nuestro confort.

La silla de oficina es una clave básica para optimizar la productividad en el trabajo. Es igual de primordial elegir la mejor silla de oficina que elegir un buen colchón cuando pensamos en nuestro descanso. Y es que el tiempo que pasamos sentados en la silla de la oficina (8-10 horas al día) suele ser por encima al que pasamos durmiendo (5-8 horas al día).

¿Qué monto tiene una cama tradicional, con un colchón normal, con unas sábanas normales (dos juegos), un cabecero normal...? Es cierto que la inversión inicial se rentabiliza a largo plazo, sin embargo notaremos resultados a partir de el primer minuto.

Por todos estos motivos es tan fundamental dedicarle cierto tiempo a la búsqueda, prueba y comparación de modelos. Pensar en la ergonomía es fundamental hasta el punto de que lo estético y el factor precio deberían pasar a un segundo plano en todo este proceso mental.

Con una buena silla de oficina, nuestra productividad en el trabajo se verá incrementada si sabemos escoger adecuadamente. Para acertar debemos tener primero un diálogo interno y...

-Comprender la magnitud de tener una silla ergonómica.

-Conocer la postura en la que somos mucho más productivos (unos trabajamos inclinados, otros metidos en la mesa, otros muy rectos... ).

-Preocuparnos por la salud de nuestra espalda y cuello.

-Prestar atención a cada uno de los detalles de la silla cuando la vayamos a probar.

Teniendo en cuenta estos puntos estaremos más cerca de escoger la mejor silla de oficina. O al menos la que mejor se adapte a nuestras necesidades.

¿Qué concibe que una silla de oficina sea buena?

No existe la silla de oficina perfecta para todos los entes humanos. Es cierto que la opinión generalizada tiende a sostener que el modelo Aeron de Herman Miller es el mejor del mercado.

Sin embargo, es arriesgado adquirir una silla de oficina sin haberla probado antes guiándonos solamente por las opiniones ajenas. Por experiencia propia, te advertimos que lo que en la foto puede gustar mucho, luego, en la realidad, puede que no sea tan bonito; que no se adapte adecuadamente a tu cuerpo; que haga ruido al moverte, que el respaldo no se fije del todo...

Al probar la silla, estos son los puntos a valorar. Cada persona concederá más o menos relevancia a cada uno de ellos dando así con “su silla perfecta":

Facilidades de ajuste

Que las palancas y manivelas para ajustar la altura de la silla, los brazos, el respaldo o la basculación sean accesibles y sencillas de utilizar una vez que estemos sentados. Cuando nos vamos de la oficina lo normal es bajar la silla para que entre bien en la mesa y quede todo ordenado. Por lo tanto a diario regularemos la altura cada mañana... Hay sillas que pesan tan poco que al subir la palanca subes la silla entera. Te tienes que sentar fuerte para que note tu presencia y luego levantarte...

Debería ser frecuente que durante el día modifiques los ajustes de tu silla para que tu trabajo se desarrolle extraordinario.

Basculación

Tanto si una persona la entiende necesaria como si no, apreciar la basculación es fundamental para elegir la mejor silla de oficina. Para aquellos que la necesiten van a ser determinantes cuestiones como que el movimiento acompañe de manera equilibrada al peso del cuerpo o que la silla bascule sólo en el respaldo para mantener los brazos en posición horizontal. Si los brazos se mueven con la basculación significa que deberás retirar la silla para lograr inclinarte porque si lo haces dentro de la mesa, los brazos chocarán y puedes dañar el mobiliario de la oficina (además de ser muy molesto).

Igualmente es importante que nos fijemos en si la inclinación se puede fijar. A veces la basculación es únicamente para tener vaivén mientras trabajamos, leemos o pensamos... pero si deseas quedarte fijo con cierta inclinación no todas las sillas ofrecen esta posibilidad.

Reposacabeza

Este elemento suele ser un complemento extra que la mayor parte de las empresas vende por separado (50€ aprox. ). Por eso es importante valorar si será realmente necesario. Lo será para aquellos que busquen una silla basculante, para que la postura final no acabe perjudicando a cuello y espalda. No lo será tanto para los que busquen una postura mucho más enfocada a mantener un ángulo de 90º con todo el protagonismo dedicado al apoyo lumbar. A las mujeres con pelo largo no les suele gustar este accesorio porque cuando tienen el pelo recogido es muy incómodo.

Apoyo lumbar

Una buena parte de las sillas de oficina ergonómicas tiene refuerzo lumbar para contribuir a suministrar una postura de 90º. Algunos de esos refuerzos son ajustables de manera que se puede regular la presión que ejercen sobre esta zona del cuerpo. Valorar la comodidad del apoyo lumbar es demasiado importante. Hay personas a las que al cabo de unas horas les puede llegar inclusive a molestar. Entonces se suele recurrir a todo tipo de cojines y refuerzos que no hacen sino “contaminar” la esencia inicial de la silla.

Apoyo para los brazos

Al igual que el apoyo para la cabeza, el apoyo para los brazos es un aditamento de la silla que en muchos modelos se comercializa de manera independiente.

En este punto es importante valorar la comodidad del material del que estén fabricados, la facilidad para ajustar su altura y las opciones de movilidad. Por ejemplo, hay apoyos para los brazos que no sólo se mueven de forma vertical, sino que además pivotan lateralmente. También tendremos que tener en cuenta el mecanismo que emplean para hacer esta regulación. Hay sillas en las que para modificar la altura de los brazos tienes que llamar a un ingeniero de la NASA y otras en cambio tienen botones muy cómodos que motivan el uso.

Por otro lado otro detalle es la fijación. Algunos apoyos se quedan con cierta holgura y eso no está bien. Tus brazos lo notan y tus hombros ejercen una presión innecesaria. Tienes que permanecer relajado. Y, de vez en cuando, hacerte consciente de tu postura y liberar la tensión de tus tendones. (Quizá ahora estás pensando que nos hemos vuelto locos en Reason Why, pero prúebalo y ya verás como tenemos razón).

Profundidad y ancho del asiento

Hay que ser consciente de las medidas corporales de cada uno a la hora de elegir una silla de oficina. Así evitaremos que nos resulte grande o pequeña. Por otro lado es importante prestar atención a la profundidad del asiento para que éste no nos provoque molestias innecesarias en los muslos o las rodillas al cabo de unas horas. Algunas sillas son escurridizas para ciertas personas y en cambio para otras son perfectas. El tamaño de nuestro "trasero" (en 3D) es vital para tomar una correcta determinación. Un punto muy top es que algunas sillas ofrecen la posibilidad de regular la profundidad del asiento. Esto también es muy importante puesto que si el asiento toca con nuestras rodillas (por detrás) estará teniendo un impacto negativo en nuestra circulación. Y, por el contrario, si nos libera demasiado la pierna estaremos ejerciendo una tensión excesiva en la columna para sujetar nuestra postura.

Giro en las ruedas

Otro mundo...

Tenemos sillas que solamente se mueven con el peso del cuerpo (quedan estáticas cuando nos levantamos); hay sillas con ruedas de goma pensadas para suelos delicados; también hay ruedas duras para suelos con moqueta...

Tanto si se busca un deslizamiento suave como si lo que se busca es un anclaje más estático, valorar el giro de las ruedas es importante para sentirse cómodo en la silla. Debes pensar en el suelo a la hora de elegir las ruedas. Es decir, en el momento de la adquisición debes pensar en el suelo más que en la rueda. Pero las sillas suelen venir con un tipo de ruedas y tú deberás comprar las ruedas que necesites en caso de que sean diferentes a las de serie

Por nuestra parte, encomendamos colocar un par de ruedas con freno de pie para que al trabajar estés quieto y tu silla no baile. Sin darte cuenta puede pasar un día entero con los talones apoyados tratando de no moverte de "tu postura"...

Tela de sillas de oficina

Probablemente sea el punto clave más estético de todos. Hay telas que se deterioran con el roce de la ropa, otras que son más fáciles de limpiar… El propósito está en no dejarse llevar por el color o la textura de un tejido determinado y pensar en factores más prácticos como, dando un ejemplo, si es transpirable o no de cara al verano.

Las sillas negras se ensucian menos y además son más vendibles si luego deseas hacer una renovación.

Ejemplos de sillas de oficina

Las sillas de oficina que mejor se comportan en estos puntos clave son las siguientes:

Aeron. Koff.

Diseñada por Bill Stumpf y Don Chadwick para Herman Miller, ése sistema lanzado originalmente en 1994, ha sido actualizado para agregar mejoras tecnológicas y ergonómicas que permitan desarrollar un respaldar conveniente a las diferentes posturas que adoptan sus usuarios a lo largo del día de trabajo.

Chadwick ha colaborado en la renovación de este diseño que, si bien ha mantenido su forma icónica, ha sumado una nueva malla a cuatro zonas en el respaldo y 4 en el asiento, que propocionan tensión variable donde más se requiere, y quita presión de otras. Además, la malla resuelve la almacenamiento de calor, ayuda a mantener la temperatura incesante y desechar la humedad, otorgando mayor confort. Por otra parte, su mecanismo de soporte PostureFit SL, dispone almohadillas ajustables e individuales que estabilizan sillas de plastico precio el sacro y respaldan la región lumbar de la columna vertebral, de modo que la silla se mueve fácilmente con el cuerpo de la persona, a medida que pasa de posturas erguidas a reclinadas.

Cosm. Koff.

El Studio 7. 5 ha trabajado varios años en el diseño de esta silla con el propósito de proporcionar aguante y desplazamiento equilibrado de manera fugaz y automática, según el cuerpo y la postura que se adopte.

Pensada para la reunión de la mañana, el brainstorming de la tarde y los distintos momentos de la jornada laboral, el último diseño realizado para Herman Miller por el estudio con sede en Berlín, ha sido pensado como una pieza única, en que la inclinación Harmonic automática, la suspensión Intercept y el marco flexible trabajan juntos para ofrecer sensación de ligereza al usuario.

Embody. Koff.

“El diseño es el tejido conectivo entre la gente y el planeta”, han expresado Bill Stumpf y Jeff Weber, creadores de esta silla que ha sido el resultado de una cuidadosa investigación de la que han participado más de 20 médicos y profesionales, con el objetivo de solucionar el problema de la falta de armonía en la interacción entre personas y tecnología.

La silla Embody ha sido diseñada para incentivar la creatividad a partir del movimiento. El flujo de sangre y de oxígeno permiten que el cerebro se mantenga mucho más centrado y operativo. Gracias a la matriz dinámica de píxeles, las superficies del asiento y del respaldo se adaptan automáticamente a cada uno de los movimientos del usuario y distribuyen su peso de manera equitativa. Embody se ajusta a la forma del usuario y reduce la presión al sentarse, lo que incrementa la circulación sanguínea. De esta manera, mejora el flujo de oxígeno y disminuye la frecuencia cardíaca.

Sayl. Koff.

Inspirado en los inicios de suspensión de los puentes, el diseñador suizo Yves Béhar ha creado esta silla con un respaldo sin marco que admite realizar una amplia variedad de movimientos mientras que, su material, mantiene fresco al usuario.

Ganadora del premio al Mejor Producto en Sillería del Año en 2011 entregado por Interior Design, esta silla tiene un impacto medio ambiental reducido, debido a sus materiales 91% reciclables, el soporte se estira hasta la torre con forma de Y en el respaldo de la silla, del mismo modo que lo hacen los cables desde las torres de un puente de suspensión. La tensión es mayor en las áreas de transición, desde el área torácica hasta el área lumbar y entre el área lumbar y el sacro.

Caper. Koff.

Giratoria, con reclinación y altura ajustable, Caper ha sido diseñada para ocupar un espacio casual, trabajar en un escritorio, deslizarse o reclinarse. Su diseñador, Jeff Weber del Studio Weber + Associates, asegura que el alto nivel de rendimiento y comodidad de esta silla está relacionado al uso de materiales comunes, hasta 95% reciclables, de maneras novedosas.

Con un toque de color, el asiento y el respaldo de polipropileno de la silla se hallan diseñados para otorgar comodidad y flexibilidad. Los orificios en el material permiten que el cuerpo respire, la humedad y el calor se disipen, y los usuarios se mantengan frescos.

Setu. Koff.

El universo que nos rodea ha dado forma a los contornos y al rendimiento de esta silla diseñada por Studio 7. 5. La versatilidad de su “Kinematic Spine” extiende el concepto de Setu a la gama completa de la línea para dar apoyo a toda la variedad de posturas que adapta el cuerpo humano durante el trabajo. Este sistema utiliza dos tipos de polipropileno para controlar la resistencia y soportar el peso si el usuario se reclina.

El material elastomérico de Lyris 2 conforma el asiento y el respaldo de Setu en una sola pieza de alta precisión, un elemento mucho más estructural que textil. La suspensión tejida, ventilada y flexible se adapta a los huesos isquiones y proporciona confort y ventilación.

Keyn. Koff.

Conscientes de que las personas se mueven constantemente en las reuniones, se inclinan y se estiran hasta 57 veces por hora, el estudio británico Forpeople ha diseñado una silla que responda a esos movimientos. Esta familia de sillas ha sido pensada para salas de reunión y de visita, así como para espacios colaborativos.

Estos modelos combinan una variedad de bases, carcasas, brazos y tapizado del asiento, para lograr una estética versatil. Las sillas de 4 patas son fácilmente apilables cuando no están en uso, mientras que la opción de pata estrella, tiene un pivote de “vuelta al centro” que asegura que los espacios para reuniones todo el tiempo se vean bien, incluso cuando están vacíos.

Por si hubiese alguna duda de que nosotros solamente hacemos recomendaciones con conocimiento de causa. Muy pronto os dejaremos un enlace con el Tour 3D por nuestras oficinas, en donde veréis la combinación de sillería: Aeron + Sayl + Keyn.

Detalles finales

Una silla de oficina dura más o menos 10 años. Y después la podrás vender por el 25% de la inversión inicial (algo a tener muy en cuenta). Adquirir una silla de segunda mano puede ahorrar hasta el 30% del precio. De hecho, comprar la silla de oficina en el mercado de segunda mano igualmente puede llegar a ser una opción. Una silla con 3 años está prácticamente nueva y puedes tener un ahorro del 25%-30% sobre el PVP. Y además podemos encontrar casos donde la compañía comercializadora de sillas brinda garantías a largo plazo, que permiten amortizar al máximo el costo de las sillas. Y, por último, por si todavía tienes dudas... aquí contamos con el argumento absoluto.

Hace unos días un lector nos realizó una consulta sobre de las dudas que tenía acerca de el uso de la faja a la hora de hacer deporte. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este motivo, y para desterrar algunos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un estudio a este artículo y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.

La faja es una prenda que muchas personas utilizan a diario cuando hacen deporte. En la totalidad de los casos está fabricada con materiales que proporcionan calor en la zona del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta área es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir si desea acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.

Es cierto que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y mucho más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos provoca es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con numerosas toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de conseguirlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.

Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que también, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un obstáculo a la hora de hacer deporte, ya que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea apropiada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de forma normal.

Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de hacer ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. Si bien no tiene que ser una prenda que usemos de manera habitual, pues fajas colombianas lo conveniente es fortalecer la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.

Las fajas reductoras se utilizan para levantar el busto, dar estilo a la cintura y acentuar el trasero. Son la explicación mejorada del diseño convencional del corsé, pieza perfecta para moldear el cuerpo a una figura de reloj de arena.

Las siguientes son las diez mejoras fajas reductoras del mercado:

1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinto moldeador para una figura de reloj de arena

Cómoda, elástica y ajustable. Eleva el calor corporal en la parte media del estómago para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.

La faja se ciñe de manera perfecta a tu cuerpo y posee un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una disminución aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.

Sus 4 varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios muy vigorosos. La puedes usar para cualquier tarea, deporte o levantamiento de pesas.

El productor asegura que ayuda a eliminar el dolor y previene lesiones en la zona baja de la espalda.

A favor

-No se enrolla.

-Cómoda para ponerse bajo la ropa,

-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.

En contra

-No es larga para el torso.

-Suena durante su uso.

2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la reduccion de peso con 26 varillas de acero

Tiene una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, con tejido en tres capas que proporciona un contorno más sofisticado y definido. Tiene algodón en el interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.

Tiene cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran fácilmente. Úsala a diario durante el ejercicio y debajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, brinda soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.

A favor

-Un ajuste perfecto

En contra

-Necesitarás ayuda para apretarla.

-No es apta para torsos grandes.

3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de ejercicio deportivo bajo el busto hecho de látex

Tiene 9 espirales de acero para soporte y durabilidad y tres cierres de corchete para un ajuste bastante fácil. Proporciona una alta compresión para disminuir tu cintura un aproximado de 7 centímetros.

Se adapta a torsos largo y es fácil de utilizar. Tiene 3 capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.

Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.

A favor

-Tela de alta calidad.

En contra

-No es muy flexible.

-Las tallas no son muy exactas.

4. Lover-Beauty - Faja de entrenamiento para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con 9 varillas de acero

Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.

Sus 9 varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste perfecto.

El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.

A favor

-Calidad y buen precio.

-Reducción rápida de talla.

-Apta para todo el torso.

En contra

-Difícil de ajustar.

-No sirve para mujeres de talla pequeña.

5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”

Hecha de caucho natural con un recubrimiento de tres capas de algodón que la hacen resistente y flexible.

Posee 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.

Úsala sin riesgo de que se note bajo la ropa.

A favor

-No provoca alergias.

-Tiene una estructura interna elástica.

-De fácil uso bajo la ropa.

-Aplana la zona abdominal.

-Realza las curvas naturales.

En contra

-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para encontrar la talla adecuada.

-Las tallas no son exactas.

6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos

La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. Dos columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y reducen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.

El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en 4 días en un lugar ventilado.

A favor

-Ajuste confortable.

-Materiales resistentes.

En contra

-Larga para torsos cortos.

-No hay de color carne.

7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer

Diseñada con capas interiores hechas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Posee varillas adelante y atrás para adelgazar la cintura añadiendo soporte y compresión y tres filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.

Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para eliminar las toxinas a través de la piel.

A favor

-Tiene una actividad térmica aumentada.

-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.

En contra

-Tallas muy pequeñas.

8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos

Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Tiene 3 filas de cierres de corchete que proveen un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. También reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.

A favor

-No se notan las costuras.

-Buen ajuste.

En contra

-Larga para mujeres bajitas.

9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme

Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Cuenta con un fuerte revestimiento de malla que moldea tu cuerpo, mejora el contorno del trasero y lo realza.

La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su lugar, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.

A favor

-Precio razonable.

-No se enrolla.

-Tallas exactas

En contra

-Al principio puede sentirse un poco estrecho.

10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier

El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la conserva fresca. Tiene un revestimiento de malla que controla el área del vientre y los costados. Igualmente tirantes anchos para que no se mueva.

Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.

A favor

-Tela gruesa pero fresca.

-Se desliza fácilmente sobre la ropa.

En contra

-Talla es muy pequeña.

-Es probable que no brinde soporte suficiente para reducir tu talla.

Las fajas reductoras sí dan beneficios debido a que atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.

Acompaña el uso de la faja reductora con un plan de ejercicios y una nutrición sana y balanceada. Comienza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.

Las fajas no dan resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola cada vez más fuerte.

Si te gustó este artículo compártelos con tus amigas para que también conozcan el top 10 de las mejores fajas reductoras.

Hace unos días un lector nos llevó a cabo una consulta acerca de las dudas que tenía sobre el uso de la faja a la hora de hacer ejercicio. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este motivo, y para desterrar unos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un estudio a este artículo y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.

La faja es una prenda que muchas personas utilizan a diario cuando hacen deporte. En la totalidad de los casos está fabricada con materiales que generan calor en el zona del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta área es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir para acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.

Es seguro que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y mucho más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos hace es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con numerosas toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de conseguirlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.

Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que además, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un inconveniente a la hora de hacer deporte, ya que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea adecuada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de forma normal.

Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de realizar ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. Aunque no debe ser una prenda que usemos de forma frecuente, pues lo conveniente es proteger la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.

Las fajas reductoras se usan para levantar el busto, dar estilo a la cintura y acentuar el trasero. Son la versión mejorada del diseño convencional del corsé, pieza perfecta para formar el cuerpo a una figura de reloj de arena.

Las siguientes son las diez mejoras fajas reductoras del mundo:

1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinturón moldeador para una silueta de reloj de arena

Cómoda, elástica y ajustable. Aumenta el calor corporal en la zona media del abdomen para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.

La faja se ciñe de forma perfecta a tu cuerpo y tiene un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una reducción aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.

Sus cuatro varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios muy vigorosos. La puedes usar para cualquier actividad, deporte o levantamiento de pesas.

El fabricante asegura que ayuda a eliminar el dolor y evitar lesiones en la zona baja de la espalda.

A favor

-No se enrolla.

-Cómoda para utilizar bajo la ropa,

-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.

En contra

-No es larga para el torso.

-Suena durante su uso.

2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la pérdida de peso con 26 varillas de acero

Posee una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, con tejido en tres capas que proporciona un contorno más sofisticado y definido. Tiene algodón en su interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.

Posee cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran fácilmente. Úsala a diario durante el ejercicio y abajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, brinda soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.

A favor

-Un ajuste perfecto

En contra

-Necesitarás ayuda para apretarla.

-No es apta para torsos grandes.

3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de entrenamiento deportivo bajo el busto hecho de látex

Tiene 9 espirales de acero para soporte y durabilidad y 3 cierres de corchete para un ajuste bastante fácil. Proporciona una alta compresión para reducir tu cintura un aproximado de siete centímetros.

Se adapta a torsos largo y es fácil de utilizar. Tiene tres capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.

Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.

A favor

-Tela de alta calidad.

En contra

-No es muy flexible.

-Las tallas no son demasiado exactas.

4. Lover-Beauty - Faja de ejercicio para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con Nueve varillas de acero

Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.

Sus 9 varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste correcto.

El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.

A favor

-Calidad y buen monto.

-Reducción rápida de talla.

-Apta para todo el torso.

En contra

-Difícil de ajustar.

-No sirve para mujeres de talla pequeña.

5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”

Hecha de caucho natural con un recubrimiento de tres capas de algodón que la hacen fuerte y flexible.

Posee 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.

Úsala sin riesgo de que se note bajo la ropa.

A favor

-No provoca alergias.

-Tiene una estructura interna flexible.

-De fácil uso bajo la ropa.

-Aplana la zona estomacal.

-Realza las curvas naturales.

En contra

-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para dar con la talla adecuada.

-Las tallas no son exactas.

6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos

La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. Dos columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y reducen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.

El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en cuatro días en un lugar ventilado.

A favor

-Ajuste sencillo.

-Materiales resistentes.

En contra

-Larga para torsos cortos.

-No hay de color carne.

7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer

Diseñada con capas interiores fabricadas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Tiene varillas adelante y atrás para adelgazar la cintura añadiendo soporte y compresión y tres filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.

Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para eliminar las toxinas a través de la piel.

A favor

-Tiene una actividad térmica aumentada.

-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.

En contra

-Tallas muy pequeñas.

8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos

Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Cuenta fajas colombianas postparto con 3 filas de cierres de corchete que proveen un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. También reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.

A favor

-No se notan las costuras.

-Buen ajuste.

En contra

-Larga para mujeres bajitas.

9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme

Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Cuenta con un fuerte revestimiento de malla que moldea tu cuerpo, mejora el contorno del trasero y lo realza.

La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su sitio, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.

A favor

-Precio razonable.

-No se enrolla.

-Tallas exactas

En contra

-Al principio puede sentirse un poco estrecho.

10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier

El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la conserva fresca. Tiene un revestimiento de malla que controla el área del vientre y los costados. También tirantes anchos para que no se mueva.

Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.

A favor

-Tela gruesa pero fresca.

-Se desliza fácilmente sobre la ropa.

En contra

-Talla es muy pequeña.

-Es probable que no brinde apoyo suficiente para reducir tu talla.

Las fajas reductoras sí dan beneficios porque atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.

Acompaña el uso de la faja reductora con un plan de ejercicios y una nutrición sana y balanceada. Empieza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.

Las fajas no proveen resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola más fuerte.

Si te gustó este artículo compártelos con tus amigas para que también conozcan el top 10 de las mejores fajas reductoras.

Hace unos días un lector nos llevó a cabo una consulta acerca de las dudas que tenía sobre el uso de la faja a la hora de hacer deporte. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este fundamento, y para desterrar algunos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un estudio a este producto y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.

La faja es una prenda que muchas personas utilizan a diario cuando hacen deporte. En la mayoría de los casos está fabricada con materiales que proporcionan calor en el zona del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta área es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir si desea acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.

Es seguro que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos provoca es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con distintas toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de obtenerlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.

Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que también, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un obstáculo a la hora de hacer deporte, puesto que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea apropiada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de manera normal.

Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de hacer ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. Es importante aclarar no debe ser una prenda que usemos de forma habitual, pues lo adecuado es proteger la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.

Las fajas reductoras se utilizan para realzar el busto, dar estilo a la cintura y acentuar el trasero. Son la explicación mejorada del diseño tradicional del ajustador, pieza perfecta para formar el cuerpo a una figura de reloj de arena.

Estas son las 10 mejoras fajas reductoras del mundo:

1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinto moldeador para una figura de reloj de arena

Cómoda, flexible y ajustable. Aumenta el calor corporal en la parte media del abdomen para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.

La faja fajas colombianas cdmx se ciñe de manera perfecta a tu cuerpo y posee un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una reducción aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.

Sus 4 varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios muy vigorosos. La puedes utilizar para cualquier tarea, deporte o levantamiento de pesas.

El productor asegura que ayuda a eliminar el dolor y evitar lesiones en la zona baja de la espalda.

A favor

-No se enrolla.

-Cómoda para disfrutar bajo la ropa,

-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.

En contra

-No es larga para el torso.

-Suena durante su uso.

2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la reduccion de peso con 26 varillas de acero

Posee una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, con tejido en tres capas que proporciona un contorno más exquisito y definido. Tiene algodón en el interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.

Posee cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran fácilmente. Úsala a diario durante el ejercicio y abajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, brinda soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.

A favor

-Un ajuste perfecto

En contra

-Necesitarás ayuda para apretarla.

-No es apta para torsos grandes.

3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de entrenamiento deportivo bajo el busto hecho de látex

Cuenta con nueve espirales de acero para soporte y durabilidad y tres cierres de corchete para un ajuste fácil. Proporciona una alta opresión para disminuir tu cintura un aproximado de siete centímetros.

Se acomoda a torsos largo y es fácil de usar. Tiene 3 capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.

Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.

A favor

-Tela de alta calidad.

En contra

-No es muy flexible.

-Las tallas no son demasiado exactas.

4. Lover-Beauty - Faja de ejercicio para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con Nueve varillas de acero

Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.

Sus nueve varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste perfecto.

El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.

A favor

-Calidad y buen monto.

-Reducción rápida de talla.

-Apta para todo el torso.

En contra

-Difícil de ajustar.

-No sirve para mujeres de talla pequeña.

5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”

Hecha de caucho natural con un recubrimiento de 3 capas de algodón que la hacen resistente y flexible.

Posee 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.

Úsala sin riesgo de que se note bajo la ropa.

A favor

-No provoca alergias.

-Tiene una distribución interna flexible.

-De fácil uso bajo la ropa.

-Aplana la zona abdominal.

-Realza las curvas naturales.

En contra

-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para dar con la talla adecuada.

-Las tallas no son exactas.

6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos

La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. 2 columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y disminuyen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.

El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en 4 días en un lugar ventilado.

A favor

-Ajuste sencillo.

-Materiales resistentes.

En contra

-Larga para torsos cortos.

-No hay de color carne.

7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer

Diseñada con capas interiores hechas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Tiene varillas adelante y atrás para adelgazar la cintura añadiendo soporte y compresión y tres filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.

Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para desechar las toxinas a través de la piel.

A favor

-Tiene una actividad térmica aumentada.

-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.

En contra

-Tallas muy pequeñas.

8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos

Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Tiene 3 filas de cierres de corchete que dan un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. También reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.

A favor

-No se notan las costuras.

-Buen ajuste.

En contra

-Larga para mujeres bajitas.

9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme

Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Cuenta con un fuerte revestimiento de malla que moldea tu figura, mejora el contorno del trasero y lo realza.

La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su lugar, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.

A favor

-Precio razonable.

-No se enrolla.

-Tallas exactas

En contra

-Al principio puede sentirse un poco estrecho.

10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier

El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la conserva fresca. Cuenta con un revestimiento de malla que controla el área del abdomen y los costados. También tirantes anchos para que no se mueva.

Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.

A favor

-Tela gruesa pero fresca.

-Se desliza fácilmente sobre la ropa.

En contra

-Talla es muy pequeña.

-Es probable que no brinde aguante suficiente para reducir tu talla.

Las fajas reductoras sí dan beneficios porque atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.

Acompaña el uso de la faja reductora con un programa de ejercicios y una nutrición sana y balanceada. Comienza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.

Las fajas no dan resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola más fuerte.

Si te gustó este artículo compártelos con tus amigas para que también conozcan el top 10 de las mejores fajas reductoras.

Hace unos días un lector nos realizó una consulta sobre de las dudas que tenía acerca de el uso de la faja a la hora de hacer deporte. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este motivo, y para desterrar algunos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un estudio a este producto y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.

La faja es una prenda que muchas personas utilizan a diario cuando hacen deporte. En la totalidad de los casos está fabricada con materiales que generan calor en el zona del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta área es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir si desea acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.

Es seguro que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y mucho más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos hace es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con grandes toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de conseguirlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.

Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que también, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un inconveniente a la hora de hacer deporte, puesto que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea adecuada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de manera normal.

Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de hacer ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. Es importante aclarar no debe ser una prenda que usemos de forma frecuente, pues lo conveniente es fortalecer la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.

Las fajas reductoras se utilizan para levantar el busto, dar forma a la cintura y acentuar el trasero. Son la explicación mejorada del diseño convencional del ajustador, pieza perfecta para moldear el cuerpo a una figura de reloj de arena.

Las siguientes son las 10 mejoras fajas reductoras del mercado:

1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinturón moldeador para una silueta de reloj de arena

Cómoda, flexible y ajustable. Aumenta el calor corporal en la parte media del vientre para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.

La faja se ciñe de forma perfecta a tu cuerpo y posee un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una reducción aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.

Sus 4 varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios fajas colombianas en mexico muy vigorosos. La puedes usar para cualquier actividad, deporte o levantamiento de pesas.

El productor asegura que ayuda a eliminar el dolor y evitar lesiones en la zona baja de la espalda.

A favor

-No se enrolla.

-Cómoda para disfrutar bajo la ropa,

-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.

En contra

-No es larga para el torso.

-Suena durante su uso.

2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la reduccion de peso con 26 varillas de acero

Posee una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, con tejido en tres capas que proporciona un contorno más sofisticado y definido. Tiene algodón en su interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.

Tiene cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran de forma facil. Úsala a diario mientras el ejercicio y debajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, brinda soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.

A favor

-Un ajuste perfecto

En contra

-Necesitarás ayuda para apretarla.

-No es apta para torsos grandes.

3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de entrenamiento deportivo bajo el busto hecho de látex

Tiene nueve espirales de acero para soporte y durabilidad y tres cierres de corchete para un ajuste fácil. Proporciona una alta opresión para disminuir tu cintura un aproximado de 7 centímetros.

Se adapta a torsos largo y es fácil de utilizar. Tiene 3 capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.

Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.

A favor

-Tela de alta calidad.

En contra

-No es muy flexible.

-Las tallas no son demasiado exactas.

4. Lover-Beauty - Faja de ejercicio para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con 9 varillas de acero

Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.

Sus nueve varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste perfecto.

El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.

A favor

-Calidad y buen monto.

-Reducción rápida de talla.

-Apta para todo el torso.

En contra

-Difícil de ajustar.

-No sirve para mujeres de talla pequeña.

5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”

Hecha de caucho natural con un recubrimiento de 3 capas de algodón que la hacen resistente y flexible.

Tiene 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.

Úsala sin miedo de que se note bajo la ropa.

A favor

-No provoca alergias.

-Tiene una disposición interna elástica.

-De fácil uso bajo la ropa.

-Aplana la zona estomacal.

-Realza las curvas naturales.

En contra

-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para dar con la talla adecuada.

-Las tallas no son exactas.

6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos

La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. 2 columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y reducen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.

El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en cuatro días en un lugar ventilado.

A favor

-Ajuste cómodo.

-Materiales resistentes.

En contra

-Larga para torsos cortos.

-No hay de color carne.

7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer

Diseñada con capas interiores fabricadas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Tiene varillas adelante y atrás para rebajar la cintura añadiendo soporte y compresión y tres filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.

Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para eliminar las toxinas a través de la piel.

A favor

-Tiene una actividad térmica aumentada.

-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.

En contra

-Tallas muy pequeñas.

8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos

Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Tiene tres filas de cierres de corchete que proveen un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. Además reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.

A favor

-No se notan las costuras.

-Buen ajuste.

En contra

-Larga para mujeres bajitas.

9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme

Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Cuenta con un fuerte revestimiento de malla que moldea tu figura, mejora el contorno del trasero y lo realza.

La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su lugar, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.

A favor

-Precio razonable.

-No se enrolla.

-Tallas exactas

En contra

-Al principio puede sentirse un poco apretada.

10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier

El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la mantiene fresca. Cuenta con un revestimiento de malla que controla el área del abdomen y los costados. Asimismo tirantes anchos para que no se mueva.

Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.

A favor

-Tela gruesa pero fresca.

-Se desliza fácilmente sobre la ropa.

En contra

-Talla es muy pequeña.

-Es probable que no brinde apoyo suficiente para reducir tu talla.

Las fajas reductoras sí dan beneficios debido a que atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.

Acompaña el uso de la faja reductora con un programa de ejercicios y una nutrición sana y balanceada. Empieza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.

Las fajas no proveen resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola más fuerte.

Si te gustó este artículo compártelos con tus amigas para que igualmente conozcan el top 10 de las mejores fajas reductoras.

Hace unos días un lector nos realizó una consulta acerca de las dudas que tenía sobre el uso de la faja a la hora de hacer ejercicio. Nos comentaba que él había escuchado que fortalecía los músculos de la cintura, además de reducir volumen de la misma. Por este fundamento, y para desterrar algunos mitos sobre la faja reductora, en Vitónica hemos querido hacer un análisis a este artículo y ver su utilidad a la hora de hacer deporte.

La faja es una prenda que muchas personas utilizan a diario cuando hacen deporte. En la totalidad de los casos está fabricada con materiales que generan calor en la zona del abdomen y la parte lumbar como el neopreno. Este calor que acumula en esta área es el que ha dado a estas fajas la fama de ser reductoras de cintura y servir para acabar con la grasa localizada en esta zona, un mito en toda regla, ya que la grasa por sí sola no se quema ni desaparece, sino que el proceso es otro.

Es cierto que la faja nos da calor en la parte de la cintura, y más aún si la usamos al hacer deporte, ya que no deja transpirar debidamente a la piel. Este calor lo que nos hace es sudar y hacer que perdamos gran cantidad de líquidos a través del sudor, además de acabar con abundantes toxinas. Pero en ningún caso este calor hará que la grasa se elimine, ya que la única manera de conseguirlo es a través del ejercicio físico y de la dieta.

Pero no solo la faja no nos ayuda a perder grasas, sino que además, al tratarse de una prenda ajustada al cuerpo, puede ser todo un obstáculo a la hora de hacer deporte, ya que la presión que ejerce en nuestro cuerpo puede ser un impedimento a la hora de mantener una circulación sanguínea apropiada, ya que no debemos olvidar que por nuestra cintura trascurren capilares importantes que comunican el tren inferior con el corazón, y que por ello no debemos obstruirlos si queremos que la circulación funcione de forma normal.

Como hemos dicho la faja ejerce una gran presión en la cintura, por lo que lo que sí que puede representar una sujeción a la hora de hacer ejercicios en los que descargamos gran parte de la tensión en la zona de la cintura, tanto en la pared abdominal como en la lumbar. Si bien no tiene que ser una prenda que usemos de forma frecuente, pues lo conveniente es fortalecer la cintura y que ella soporte la tensión por sí misma.

Las fajas reductoras se utilizan para realzar el busto, dar estilo a la cintura y acentuar el trasero. Son la versión mejorada del diseño convencional del corsé, pieza perfecta para formar el cuerpo a una figura de reloj de arena.

Estas son las 10 mejoras fajas reductoras del mundo:

1. Camelias - Entrenador de cintura para mujer / Cinturón moldeador para una figura de reloj de arena

Cómoda, elástica y ajustable. Aumenta el calor corporal en la parte media del abdomen para quemar su grasa. Está hecha de tejido de neopreno fino libre de látex, es transpirable, fácil de lavar y no irrita la piel.

La faja se ciñe de manera perfecta a tu cuerpo y posee un cierre velcro doble para ajustar el tamaño. Promete una reducción aproximada de entre 7 y 12 centímetros de talla.

Sus cuatro varillas de acrílico brindan soporte para ejercicios muy vigorosos. La puedes usar para cualquier actividad, deporte o levantamiento de pesas.

El productor asegura que ayuda a eliminar el dolor y previene lesiones en la zona baja de la espalda.

A favor

-No se enrolla.

-Cómoda para disfrutar bajo la ropa,

-Su estructura de acero da más sostén y fuerza.

En contra

-No es larga para el torso.

-Suena durante su uso.

2. Camelias - Corsé Heavy Duty entrenador y moldeador de cintura para la disminución de peso con 26 varillas de acero

Posee una estructura hecha con 26 varillas de acero y 20 varillas en espiral, fajas colombianas en guadalajara con tejido en tres capas que proporciona un contorno más exquisito y definido. Tiene algodón en el interior, está forrada en satén y se siente ligera y ventilada.

Posee cordones negros para ajustar la talla y cinco broches de metal que la cierran de forma facil. Úsala a diario durante el ejercicio y abajo de la ropa. Es efectiva para perder peso, reduce el área abdominal, brinda soporte al área lumbar de la espalda, contrae la figura postparto y corrige la postura.

A favor

-Un ajuste perfecto

En contra

-Necesitarás ayuda para apretarla.

-No es apta para torsos grandes.

3. YIANNA - Faja moldeadora de cintura / Corsé de ejercicio deportivo bajo el busto hecho de látex

Posee nueve espirales de acero para soporte y durabilidad y 3 cierres de corchete para un ajuste bastante fácil. Proporciona una alta opresión para disminuir tu cintura un aproximado de 7 centímetros.

Se adapta a torsos largo y es fácil de usar. Tiene tres capas, la externa, interior y en el medio. La primera de ellas mezcla spandex, nylon y licra, la otra es de fino algodón y el medio está compuesto de látex.

Excelente para ejercicios en el gimnasio, actividades diarias y reducir el vientre después del parto.

A favor

-Tela de alta calidad.

En contra

-No es muy flexible.

-Las tallas no son muy exactas.

4. Lover-Beauty - Faja de ejercicio para la cintura / Corsé bajo el busto de látex con 9 varillas de acero

Faja de látex con algodón fino y spandex. Cómoda, transpirable y con rigidez para perder peso mientras reduces centímetros de cintura y mejoras tu postura.

Sus 9 varillas de acero dan un efecto adelgazante y sus tres filas de ganchos y presillas un ajuste perfecto.

El fabricante asegura que reducirás unos 10 centímetros de cintura por su alta compresión.

A favor

-Calidad y buen monto.

-Reducción rápida de talla.

-Apta para todo el torso.

En contra

-Difícil de ajustar.

-No sirve para mujeres de talla pequeña.

5. Squeem - Ropa interior / Faja moldeadora “Cintura Perfecta”

Hecha de caucho natural con un recubrimiento de tres capas de algodón que la hacen resistente y flexible.

Posee 14 ganchos pequeños en columnas para un ajuste exacto que tonifica músculos abdominales, sube el busto y mejora tu postura.

Úsala sin miedo de que se note bajo la ropa.

A favor

-No provoca alergias.

-Tiene una distribución interna flexible.

-De sencillo uso bajo la ropa.

-Aplana la zona abdominal.

-Realza las curvas naturales.

En contra

-Las mujeres corpulentas tendrán problemas para dar con la talla adecuada.

-Las tallas no son exactas.

6. Lady Slim - Faja colombiana entrenadora de cintura para torso largo con látex y 3 filas de ganchos

La compresión de esta faja de látex suaviza y reduce la forma de la cintura en unos 12 centímetros. 2 columnas de cierres de gancho y presilla dan soporte, apoyo a la columna y reducen el dolor de espalda. Se ajusta cómodamente debajo de los senos.

El látex aumentará la temperatura en el área abdominal que provocará una sudoración que reducirá los depósitos de grasa. El fabricante garantiza que el olor a látex desaparecerá en 4 días en un lugar ventilado.

A favor

-Ajuste confortable.

-Materiales resistentes.

En contra

-Larga para torsos cortos.

-No hay de color carne.

7. Ann Chery - Faja deportiva reductora de cintura para mujer

Diseñada con capas interiores hechas de tejido de algodón y capa superficial de látex que aporta resistencia a las curvas del cuerpo. Posee varillas adelante y atrás para adelgazar la cintura añadiendo soporte y compresión y tres filas de cierre de ganchos y presillas para un ajuste perfecto.

Estimula la actividad térmica y aumenta la sudoración para desechar las toxinas a través de la piel.

A favor

-Tiene una actividad térmica aumentada.

-Provoca transpiración para intensificar el ejercicio.

En contra

-Tallas muy pequeñas.

8. Ann Chery - Faja entrenadora y moldeadora de cintura de látex en color negro y 3 ganchos

Tela creada con látex con fondo de algodón para que la piel no sufra irritaciones. Tiene 3 filas de cierres de corchete que proveen un ajuste perfecto y un efecto térmico que elimina toxinas y demás impurezas del cuerpo. También reduce la cintura al comprimir la sección media del abdomen.

A favor

-No se notan las costuras.

-Buen ajuste.

En contra

-Larga para mujeres bajitas.

9. Maidenform Flexees - Faja pantaleta de corte alto para moldear la silueta - control firme

Moldea el vientre sin abultarlo. Suaviza las protuberancias, los “rollitos” o “llantitas” adelgazando la cintura. Tiene un fuerte revestimiento de malla que moldea tu cuerpo, mejora el contorno del trasero y lo realza.

La tela es fresca, cómoda, antiestática y no permite adherencias. La faja permanece en su sitio, no se ven sus costuras y el borde de la pierna no es de elástico.

A favor

-Precio razonable.

-No se enrolla.

-Tallas exactas

En contra

-Al principio puede sentirse un poco estrecho.

10. Maidenform Flexees - Faja moldeadora / Torsette - usa tu propio brasier

El tejido es una mezcla de nylon, elastano y lycra que absorbe la humedad y la mantiene fresca. Cuenta con un revestimiento de malla que controla el área del vientre y los laterales. También tirantes anchos para que no se mueva.

Aplana y da forma al abdomen con comodidad y libertad de movimiento.

A favor

-Tela gruesa pero fresca.

-Se desliza fácilmente sobre la ropa.

En contra

-Talla es muy pequeña.

-Es probable que no brinde apoyo suficiente para reducir tu talla.

Las fajas reductoras sí dan beneficios debido a que atrapan el calor y aumentan tanto la tasa metabólica como la frecuencia cardiaca del cuerpo, lo que causa pérdida de peso.

Acompaña el uso de la faja reductora con un programa de ejercicios y una nutrición sana y balanceada. Empieza usarla poco ajustada para evitar una respiración superficial que cause una sensación de tensión y ansiedad.

Las fajas no proveen resultados permanentes. Si dejas de usarla perderás la talla obtenida. No hay riesgos de que este ceñidor cambie la funcionalidad y forma de tus órganos internos, pero tampoco es sano que te obsesiones ajustándola más fuerte.

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