*** БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ , ДРУЗЬЯ!!!!!!!!!!! ЗДОРОВЬЕ,,,,,,НУЖНО 1. Пить много воды. 2. Завтракать , как король, обедать , как принц , и ужинать, как нищий. 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы. 4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия (понимание эмоционального состояния другого человека и демонстрацию этого понимания * 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день. 9. Спать 7 часов в день( для мужчин ) и 9 часов ( для женщин ) . 10. Гулять 10-30 минут каждый день,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 21. Никто не может сделать тебя счастливым , кроме тебя самого. 2,, Больше улыбаться и смеяться. ***