
 ÂÀÆÍÎ! Ýòî êàñàåòñÿ êàæäîãî!
Èíôàðêò, èíñóëüò, òðîìáîôëåáèò, âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå
âåí, ãåìîððîé… ×òî îáùåãî ó âñåõ ýòèõ çàáîëåâàíèé?
Îäíà èç ïðè÷èí èõ âîçíèêíîâåíèÿ — ãóñòàÿ êðîâü.
Îíà íå ìîæåò ñâîáîäíî ïðîäâèãàòüñÿ ïî êðîâåíîñíûì
ñîñóäàì (îñîáåííî ïî ñîñóäàì ìîçãà) è òðàíñïîðòèðîâàòü
ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà è êèñëîðîä. Çàìåäëåííûé êðîâîòîê
òàêæå ïðèâîäèò ê êèñëîðîäíîìó ãîëîäàíèþ âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
Íåêîòîðûå çíàþò, ÷òî ãóñòóþ êðîâü íàäî ðàçæèæàòü.
Íî ìíîãèå è íå äîãàäûâàþòñÿ, ÷òî ìîæíî îáîéòèñü áåç
äîðîãèõ ïðåïàðàòîâ, ïðîñòî ñëåãêà èçìåíèâ ñâîé ðàöèîí!
Èòàê, ÷òî íóæíî äåëàòü, ÷òîáû êðîâü ñâîáîäíî öèðêóëèðîâàëà.
Íåñêîëüêî ïðîñòûõ ñîâåòîâ.
Ïðîôèëàêòèêà îáðàçîâàíèÿ òðîìáîâ
Ïåéòå áîëüøå âîäû!
90% ëþäåé ïüþò î÷åíü ìàëî âîäû. Ðå÷ü èìåííî î âîäå,
à íå î æèäêîñòÿõ. Âçðîñëûé ÷åëîâåê äîëæåí âûïèâàòü
åæåäíåâíî 1,5-2,5 ëèòðà âîäû.
Ïðèó÷àéòå ñâîèõ äåòåé ïèòü âîäó.
Íàòóðàëüíàÿ âîäà — ïåðâîå è î÷åíü ìîùíîå ñðåäñòâî
ïðîòèâ îáðàçîâàíèÿ òðîìáîâ.
Ïðîäóêòû äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè:
- îëèâêîâîå è ëüíÿíîå ìàñëî;
- ÷åñíîê è ëóê;
- ëèìîíû;
- ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà;
- ñâåêëà;
- ðûáèé æèð;
- òîìàòû, òîìàòíûé ñîê;
- îâñÿíàÿ êàøà;
- ÿãîäû ìàëèíû, ÷åðíèêè, êëþêâû, çåìëÿíèêè, âèøíè, ÷åðåøíè;
- èìáèðü
Êàæäûé äåíü 2-3 ïðîäóêòà èç ýòîãî ñïèñêà äîëæíû
áûòü â âàøåì ðàöèîíå.
Ïðîäóêòû, ñãóùàþùèå êðîâü:
- ìÿñíûå áóëüîíû;
- êîëáàñû;
- êîï÷åíîñòè;
- ñòóäåíü;
- áåëûé õëåá;
- ñëèâêè;
- ÷å÷åâèöà;
- øèïîâíèê;
- ÷åðíîïëîäíàÿ ðÿáèíà;
- áàíàíû è ìàíãî;
- ìíîãèå òðàâû (çâåðîáîé, âàëåðèàíà, êðàïèâà, òûñÿ÷åëèñòíèê,
êóêóðóçíûå ðûëüöà, ãîðåö ïî÷å÷óéíûé) —
òðàâû íóæíî ïèòü êóðñàìè è íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîñòîÿííî!
Çíà÷èòåëüíî ïîâûøàþò âÿçêîñòü êðîâè:
- êóðåíèå;
- àëêîãîëü;
- áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëè;
- ìî÷åãîííûå, ãîðìîíàëüíûå è ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå
ïðåïàðàòû, à òàêæå «âèàãðà»;
Áîëüøå äâèãàéòåñü, õîäèòå ïåøêîì,
çàíèìàéòåñü ôèçêóëüòóðîé,
áûâàéòå íà ÑÂÅÆÅÌ âîçäóõå!

|