Цитата сообщения зверобой .

Самое привлекательное в нем, что овсянка там неразличима, и пьют его даже те, кто ее люто ненавидит.
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке (я мелю впрок). Одну- две (на любителя) столовые ложки получившейся муки, положить в стакан для взбивания, добавить, чайную ложку меда, горсть любых замороженных ягод и залить молоком.
Взбить в миксере.
ист: http://www.liveinternet.ru/journal_editpost.php?jpostid=348487638&journalid=4669494