Блин, переходить на лёгкие не катит, сигареты теже, просто горло обжигают меньше, резко бросить, будет ломать еси зависимость от никотина ого-го, тож не выход один хер сорвёшся и начнёшь курить ещё больше, увеличивать интервалы можно, я сам так ща делаю потихоньку, вродь курить стал меньше*косиццо на тока что распотрашОнный блок сигарет))
Chaos_Code, молодец, давай, завязывай, ну или хотя бы пытайся. Желание - уже полдела) Я не специалист, но часто помогает политика стимулов. Этакие договоры с самим собой, типа: не покурю 5 часов, посмотрю футбол, не выдержу - обломчикс) А так лучше все делать постепеннно, то есть увеличивая интервалы.
Chaos_Code, когда бросишь, расскажешь рецепт. моё бросание кончается тем, что когда голова отказывается думать о чём либо, кроме как о том, где взять сигарету, я кладу на бросание с прибором, и иду в магаз за сигаретами, чтобы иметь возможность подумать о чём-нибудь более занимательном.