-Рубрики

 -Цитатник

Шарфик - (0)

Шарфик 1. 2.

Стильный клатч...крючком - (0)

Стильный клатч...крючком 1. 2. 3. 4. 5. 6.

Воротник - снуд - (0)

Воротник - снуд 1. 2. 3.

ДЕТСКАЯ АРАНОВАЯ ШАПОЧКА С УШКАМИ. КРЮЧОК - (0)

ДЕТСКАЯ АРАНОВАЯ ШАПОЧКА С УШКАМИ. КРЮЧОК

ДЕТСКИЕ ЖИЛЕТЫ "АНГЕЛ" И "ДЕМОН". КРЮЧОК - (0)

ДЕТСКИЕ ЖИЛЕТЫ "АНГЕЛ" И "ДЕМОН". КРЮЧОК

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в chadora231

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей: 2310
Комментариев: 26
Написано: 2964





ПОДВЕСКИ К РОЖДЕСТВУ И НОВОМУ ГОДУ

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 17:56 + в цитатник

 

СКОРО ПРАЗДНИКИ,  И Я РЕШИЛА ТОЖЕ НЕ ОТСТАВАТЬ ОТ РУКОДЕЛЬНОГО СООБЩЕСТВА. ВОТ НЕСКОЛЬКО МОИХ ВЫШИВАЛЬНЫХ БЕЗДЕЛУШЕК!


Читать далее...
Рубрики:  МОЁ РУКОДЕЛИЕ


Понравилось: 1 пользователю

НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ СВОИМИ РУКАМИ

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 16:53 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/из бумаги и картона



Процитировано 2 раз

Очаровательная накидка спицами

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательная накидка спицами

 

 4979645_p_7556 (537x700, 293Kb)

источник

Описание..
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки, шарфы, перчатки и тд

Рождественское украшение в викторианском стиле. МК от Alyx Mazerov (Япония)

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Сухенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественское украшение в викторианском стиле. МК от Alyx Mazerov (Япония)





Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/новый год

Хитрости жизни.....

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения У_моря_с_тобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрости жизни.....

ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ ОГУРЦОВ Обязательно сохраните к себе на стену, чтобы не потерять! У 5-литровых пластиковых бутылей из-под воды или подсолнечного масла срезаем дно и верхний конус, прикапываем на 5 см в землю, заполняем вкусной смесью (что было: торф из теплиц после выращивания грибов 1/3, огородная земля 1/2, зола 1/6). Оставляем на 2 пальца незаполненными. В каждую сажать по 2-3 пророщенных семечка. Вдоль ряда установили каркас из арматуры и натянули пластиковую сетку 10х10см. Сим достигается: 1) более ранний на 7-10 дней урожай, т.к. земля в банках лучше прогревалась; 2) экономия воды (всего 0,5 л в день) - не растекается, а попадает прямо под корень; 3) нет проблем с сорняками, вокруг банок рос укроп и салат. Сорта были гибридные. Из 30 семян собрали около десяти 12-литровых вёдер. Чтобы получить богатый урожай огурцов, нужно их регулярно подкармливать! Хлебная закваска - лучшее удобрение. Приготовить её очень легко. Наполняем ведро на 2/3 корочками чёрного хлеба, заливаем водой и под гнёт, чтобы не всплывало. Ведро ставим на неделю для брожения в тёплое место. Полученную закваску разбавляем водой 1:3 и поливаем огурчики под корень - по 0,5 л под куст.

115734059 (550x413, 1178Kb)
Рубрики:  ДАЧА

Жизненно важно...

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения У_моря_с_тобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизненно важно...

276 (417x447, 150Kb)

Это важно знать всем!!! Это совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день. Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас. «Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут! Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато. Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать. 1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках. 2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя. 3). Уколите так, чтобы кровь вытекала. 4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами. 5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется. 6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными. 7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя. Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются. Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke. Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%. В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: «Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!». Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен — все симптомы инсульта. Я сразу же попросила одного из студентов — практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной. Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни. Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности. Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в вашем списке. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/красота&здоровье

Буклет вышивки Broderie Rouge

Среда, 10 Декабря 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ayfa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буклет вышивки Broderie Rouge

aifa (557x700, 243Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА ЖУРНАЛЫ/вышивка французская

пинетки

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Zauberhafte Babyschuhe

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/журналы,книги
ДЕВОЧКАМ- ШИТЬЕ, ВЯЗАНИЕ

Вышиваю крестиком №13 2014

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваю крестиком №13 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА ЖУРНАЛЫ/Вышиваю крестиком

новогоднее сердечко и веночек из бумаги.видео мастер-класс

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

новогоднее сердечко и веночек из бумаги.видео мастер-класс

ВОТ ЕЩЕ КРАСИВЫЕ ИГРУШКА НА ЕЛКУ И ВЕНОЧЕК ИЗ БУМАГИ

МОЖЕТ И ВЫ СДЕЛАЕТЕ ТАКИЕ... УДАЧИ!

Screenshot_216 (547x476, 520Kb)



2.
unnamed (640x360, 161Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/из бумаги и картона

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/красота&здоровье

К вам пришли ювеналы: что делать?

Суббота, 06 Декабря 2014 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К вам пришли ювеналы: что делать?

Инструкция «хорошего отца» о том, что делать и куда идти за помощью, если на вашу семью поступил ювенальный донос в России. Рекомендуем прочесть всем «добропорядочным родителям», сделать копии и раздать всем знакомым, у кого есть дети.

Что делать, если к вам пришли ювеналы с доносом на ваших детей?
ПОШАГОВО.
(Огромная благодарность человеку, который поделился такой ценной информацией).

По порядочку.

У меня двое сыновей, шести и трех лет отроду.

Трехкомнатная квартира, в которой живут мои родители, жена, дети и собственно я. У сыновей своя комната, хороший ремонт и куча игрушек. Я живу на 8 этаже. Сосед снизу - доктор, спокойный и образованный человек.

Про 6 этаж. Мальчонка 27 лет женится на девочке из деревни. Девочка, не жившая в Москве, не знавшая доселе особенностей жизни в панельном, многоэтажном доме и представляющая жизнь в городе по сериалам - начинает «качать права» и включать истерику.

Надо отметить, что до приезда девочки - была тишь да гладь. И тут пошло волнение.

Появились претензии к бабушке (теще доктора), которая по ночам ходит в туалет и шаркает, да, вот прям тапками шаркает по полу. 7 этаж офигел.
Затем офигел уже я.
Пошли звонки мне домой с требованием не топать.
Ага, двое мальчишек и не топать.
К стулу привязать, что ли их?
Я, надо сказать, сходил к ним в гости послушать.
Да действительно, отдаленный, глухой, тихий стук маленьких ножек по полу слышен.
Провел разъяснительную работу на тему шумоизоляции в панельных типовых домах и, ссылаясь на женевскую конвенцию, - отказался привязывать детей к стулу.

И вот началось.
Читайте далее…
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/психология отношений

Рыба в тесте "Просто как в песне"

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в тесте "Просто как в песне"))))

Рыба в тесте "Просто как в песне"))))



Ингредиенты:

●горбуша (килограмма на полтора),
●масло сливочное - 250 гр.,
●тесто готовое слоеное - 1 упаковка (в этот раз у меня оказалось дрожжевое),
●укроп и петрушка,
●сок одного лимона - по желанию,
●соль - по вкусу.

Приготовление:

Рыбу разделала (головы, хвост, плавники, хребет - на суп и в ту же морозилку, шкуру - собакам) - филе залила лимонным соком.

Зелень мелко порезала и хорошо перемешала с маслом. Масло у меня настоящее - из Беларуси друг привез! Тесто за это время разморозилось.
Один пласт теста раскатываем и помещаем на противень - на предварительно смазанный растительным маслом лист бумаги для выпечки. На тесто укладываем половину посоленного филе и на него - половину масла с зеленью.

Тут возникла мысль о том. что неплохо бы самым нижним слоем выложить вареный рис - но уж очень хотелось всем есть - а тут еще 20 минут на варку риса! Потому от этой мысли отказалась, хотя в следующий раз обязательно!!! Ведь рыбка и рис - это классика да и маслу будет во что впитаться!
Повторяем слой рыбы и масла с зеленью. Желательно делать побыстрее - масло начинает "плавиться" на рыбе и под руками.
Накрываем сооружение вторым раскатанным пластом теста, хорошо скрепляем по краям, смазываем взбитым яйцом (куриных у меня не оказалось - выручили два перепелиных), делаем прорези.
И отправляем в разогретую до 200 градусов духовку минут на 30-40. Вот какая красота! А запа-ах!!!!
И это получилось ТАК ВКУСНО - просто "ум отъешь"! Просто "тает во рту"! Минимум затрат материальных и физических - максимум наслаждения! Рекомендую! Приятного аппетита!!!

 
Рыба в тесте "Просто как в песне"))))Рыба в тесте "Просто как в песне"))))Рыба в тесте "Просто как в песне"))))Рыба в тесте "Просто как в песне"))))Рыба в тесте "Просто как в песне"))))

Серия сообщений "«рыба/закуски...»":
Часть 1 - Скумбрия по-корейски
Часть 2 - 9 маринадов для рыбы. Сохраните себе обязательно!
...
Часть 28 - Скумбрия горячего копчения «Как из магазина» в мультиварке
Часть 29 - Рыба в соли - Вкусно, слов нет!
Часть 30 - Рыба в тесте "Просто как в песне"))))
Часть 31 - Рыба под маринадом. Рецепт из прошлого.
Часть 32 - Спецпосол из скумбрии: сухая засолка с заморозкой
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/кулинария

Круглая шкатулка из ткани и картона своими руками

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглая шкатулка из ткани и картона своими руками

Дорогие мои рукодельницы) Представляю вашему вниманию еще один мастер-класс по созданию шкатулки из картона, на этот раз круглой формы. Шкатулку можно сделать своими руками из плотного картона, она обклеена тканью, крышка - мягкая, с использованием синтепона. Шкатулка вам пригодится для хранения бижутерии, мелких аксессуаров или для предметов рукоделия. Смотрим мастер-класс?

Круглая коробочка из ткани и картона своими руками (1) (625x479, 179Kb)

Круглая коробочка из ткани и картона своими руками (2) (700x424, 219Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КАРТОНАЖ

КАРТОНАЖ/рамка для вышивки

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 08:50 + в цитатник
Рубрики:  КАРТОНАЖ



Процитировано 41 раз
Понравилось: 3 пользователям

Вышьем и сошьем/ кукла

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Сердобинцева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышьем и сошьем ...

Так люблю куклы , сшитые руками , а эта еще с вышитыми деталями .Для тех , кто любит крестик это будет не сложно ....- я никак не настроюсь шить крестиком , а ведь столько
замечательных изделий можно сделать !
 (507x699, 62Kb)


 (504x698, 59Kb)

Такая вот куколка

 (500x699, 48Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/текстильные игрушки
ВЫШИВКА/люди,ангелы и дети


Понравилось: 1 пользователю

Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Baby-VipCrochet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)

Очарована и околдована этими Медведями! Ткани в пастельных тонах подчеркивают нежность Мишек!

 

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Шьем Мишек от Debora Redtre ( очень понятные выкройки)
Часть 2 - Шьем Овечку + выкройки
Часть 3 - Куклы Екатерины Онешко с выкройками
Часть 4 - Шьем красивого зайца Натальи Затинацкой
Часть 5 - ТИЛЬДА.Шьем котиков+выкройки
Часть 6 - Без заголовка
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/текстильные игрушки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/идеи с пуговицами

Тильда ОВЕЧКА. Шьем игрушку к Новому году

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тильда ОВЕЧКА. Шьем игрушку к Новому году

Тильда ОВЕЧКА. Шьем игрушку к Новому году. Автор Диана Романькова (Таккая)

Шьем овечку в стиле Тильда | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/новый год
РУКОДЕЛЬНЫЕ МЕЛОЧИ/текстильные игрушки


Понравилось: 1 пользователю

шали спицами

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Curls: Versatile, Wearable Wraps to Knit at Any Gauge(шали)

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки, шарфы, перчатки и тд
ВЯЗАНИЕ/журналы,книги

Knitting Gifts for Baby

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Knitting Gifts for Baby

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/журналы,книги
ДЕВОЧКАМ- ШИТЬЕ, ВЯЗАНИЕ

Биоритмы желудка. Когда что есть?

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_200559 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биоритмы желудка. Когда что есть?

Биоритмы желудка. Когда что есть?

Изучая меню долгожителей, ученые пришли к выводу: важно не только ЧТО именно есть, но и КОГДА это делать. Ведь независимо от того, хотим мы этого или нет, организм подчинен суточным биоритмам природы. На какое же время суток должны приходиться завтрак, обед и ужин, чтобы усвоение пищи было максимальным, а последствия для здоровья и фигуры - минимальными? Нас консультирует врач-диетолог Ирина Баранова.

Зачем придерживаться биоритмов?

Суточные (или циркадные) биоритмы - это что-то вроде внутреннего таймера, заложенного в каждом человеке самой природой. Ему подчиняются все внутренние органы и системы организма. Именно от него зависит, когда поджелудочная железа выработает наибольшее количество ферментов, желчный пузырь - желчи, а желудок наиболее быстро переварит все съеденное. Даже скорость обмена веществ зависит от времени суток, не говоря уже о способности организма к усвоению тех или иных продуктов. Так что, сверяя свой распорядок дня с циркадными биоритмами, вы улучшите пищеварение, стабилизируете аппетит и снизите количество лишних килограммов.

Завтрак

Пик активности желудка приходится на период с 7 до 9 часов утра. Это значит, что, позавтракав в это время, вы обеспечите себе быстрое переваривание и усвоение всего съеденного. Благодаря этому завтрак может быть довольно сытным и калорийным, что не может не порадовать любителей яичницы с беконом и бутербродов со сливочным маслом.
Итак, с 7 до 10 часов утра можно съесть продукты, богатые жирами. Для тех, кто по утрам занимается спортом это особенно актуально. Энергия, полученная от такого завтрака, не позволит вам устать во время спортивных занятий, к тому же фермент липаза, активизирующийся в эти часы, переработает жиры.

Второй завтрак

Если первый завтрак был достаточно легким и уже к 11 утра вас мучает чувство голода, можно заморить червячка, съев яблоко, банан, горсточку сухофруктов или орехов. Этого будет вполне достаточно, чтобы дотянуть до обеда и при этом не нарушать сонного спокойствия своего отдыхающего желудка и поджелудочной железы.

Обед

С 13 до 14 часов - время обеда, причем полноценного: с первым, вторым и компотом. Ведь именно в этот период солнце светит особенно ярко, а значит, пищеварительный огонь организма достигает своего максимума. Так что любая пища, вброшенная сейчас в «топку» желудка, сгорит без остатка и последствий. А вот через час после обеда наступает энергетический спад пищеварительной системы и появляется стойкое желание заснуть на часок. Впрочем, диетологи не советуют принимать горизонтальное положение сразу же после обеда. Вместо этого лучше неспешно прогуляться на свежем воздухе, сделать несколько звонков или убрать на своем рабочем столе. Так вы разгоните сонливость и не дадите шанса лишнему жиру осесть на талии и бедрах.
С 13 до 15 часов усваиваются очень хорошо белки животного происхождения. А свежие или приготовленные на пару овощи обеспечат отличное переваривание.
С 15 до 16 часов - время сладкоежек! Ешьте мед, жирные и калорийные сладкие продукты. Это лучшее время для того, чтобы до сна они переварились! В это время вы можете себе позволить вспомнить даже рецепты пирогов. Конечно, для тех, кто стремится похудеть лучше выбрать фруктовую, овощную или творожную начинки.


Полдник

С 16 до 17 часов природа переживает энергетический спад, а человек особенно остро чувствует упадок сил. Подзарядить батарейки поможет глюкоза (шоколад, бананы, сухофрукты, виноград) и чашечка крепкого кофе или чая.

Ужин

Идеальное время для ужина - 18-19 часов. Дело в том, что после полудня в организме человека начинает вырабатываться гормон - норадреналин, который замедляет переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому ужин должен быть легким и низкокалорийным. В идеале это может быть овощной салатик (без майонеза), кусочек рыбы, курицы или коктейль из морепродуктов. А вот углеводов (каши и десерты), соленой и острой пищи (различные маринады, копчености, острые соусы) лучше избегать.
С 18 до 19 часов - время для овощных, кисломолочных и рыбных блюд. Умеренное количество зелени и свежих овощей поддержит настроение и поможет еде быстро перевариться.

Перед сном

Через час после ужина повышается активность почек, поэтому старайтесь больше пить, но не пива и вина, а чистой (негазированной) воды и травяных чаев. От черного и зеленого чаев лучше отказаться - они стимулируют работу нервной системы, а ей в этот период нужен покой.
Последний прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белком, и овощных салатов. Именно вечером организм восстанавливает поврежденные ткани, а белок является главным «строительным материалом».
Если незадолго до сна вас начинает мучить голод, съешьте апельсин, грейпфрут, ягоды по сезону, яблоко или выпейте стакан кефира. Но самое главное - не наедайтесь после 21 часа, поскольку пища будет всю ночь болтаться в вашем желудочно-кишечном тракте, вызывая дискомфорт, вздутие, брожение и чувство тяжести.
источник - http://happywoman.com.ua/articles/bioritmyi-zheludka-kogda-chto-est-/



Серия сообщений "диета":

Часть 1 - Худеем быстро и просто за 10 дней!
Часть 2 - Рецепт 7 стаканов
...
Часть 25 - ПОЧЕМУ ТРУДНО ХУДЕТЬ
Часть 26 - Десять бесплатных диет от Елены Малышевой / Диеты для похудения / Эффективные диеты для похудения на Diets-10.ru
Часть 27 - Биоритмы желудка. Когда что есть?


Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/красота&здоровье

вышивка новогодне-рождественская

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 08:16 + в цитатник
Рубрики:  ВЫШИВКА/новогодне-рождественская



Процитировано 63 раз
Понравилось: 8 пользователям

6 полезных добавок к чаю

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 полезных добавок к чаю

6 полезных добавок к чаю


1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

seY6hUS3PQY (604x403, 73Kb)
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/кулинария
ДОМОВОДСТВО/красота&здоровье

Торт "Мечта жизни" - Готовится 10 минут. Нравится всем, кто бы ни попробовал!

Среда, 26 Ноября 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Мечта жизни" - Готовится 10 минут. Нравится всем, кто бы ни попробовал!

Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее!!!
загружено (3) (600x437, 81Kb)
0_126759_2d101286_S (150x150, 36Kb)
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/кулинария

Anna №12 2014

Среда, 26 Ноября 2014 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Anna №12 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ, КНИГИ/Anna

A Cross Stitch Christmas - Holiday Celebrations

Среда, 26 Ноября 2014 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

A Cross Stitch Christmas - Holiday Celebrations

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА ЖУРНАЛЫ/вышивка англо-американская

средство от известкового налета

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-средство от известкового налета

Необходимые составляющие:

1. ацетон

2. картофельный крахмал

3. перчатка

4. губка.
3352215_J7Ynay3Rw1E (600x374, 31Kb)


Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/чистим, моем

шапка крючком

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка

 

шапка крючком



Простая в исполнении и симпатичная женская шапочка вязаная крючком. Можно взять яркие цвета пряжи и связать такую шапочку для девочки.

шапка крючком

Источник: http://xobi.com.ua/4250-shapka-dlya-malysha-kot.html

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки, шарфы, перчатки и тд

Passion Fil №25 2014

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Passion Fil №25 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА ЖУРНАЛЫ/вышивка французская

Ошибки в воспитании детей

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки в воспитании детей

24 (220x199, 10Kb)В одном из разговоров с подругой услышала от нее наполненные горечью слова:- «Ну, вот в кого он такой? Мы с мужем всего сами добились, а он (сын) такое несамостоятельный, ничего сам не может, все ему кажется ерундой, а в результате из второго института отчисляют, ни учиться, ни работать не хочет. Не знаю, что делать, просто в отчаянии, ведь случись что с нами, как он на свете жить будет?!» Когда до меня полностью дошел смысл сказанного, я ужаснулась, ведь мать серьезно боится, что взрослый сын сам не сможет прожить, что он настолько несамостоятелен и беспомощен, что буквально погибнет без родительской опеки и помощи.

И ведь моя подруга не одна в таком страхе живет. Я перебрала всех своих знакомых, имеющих взрослых детей. И что получилось? Насчитала, по меньшей мере, трех матерей, которые, начиная со школьных времен, старательно учатся вместе с детьми уже в институте: делают курсовые проекты, контрольные работы, пишут шпаргалки, искреннее считая, что помогают детям. Две других семьи уже получили вместе с детьми вторые «высшие образования». Дети создали свои семьи, и теперь родителям приходится еще труднее, ведь кормить нужно всю молодую семью, да и внуков.
Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/психология отношений

15 вещей, которые должен знать каждый отец девочки

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 вещей, которые должен знать каждый отец девочки



«От людей, которые узнают, что у меня четыре дочки и сын, я чаще всего слышу такое: „Четыре дочки? Не повезло же тебе! Подумай, что будет, когда они станут подростками?“ Если честно, мне жаль этих людей. Поймите, когда у тебя есть четыре дочери — это огромное богатство!

Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/психология отношений

пинетки

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ МИЛЫЕ ЛАПОТОЧКИ ДЛЯ МАЛЫША.

л (427x589, 75Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки, шарфы, перчатки и тд
ДЕВОЧКАМ- ШИТЬЕ, ВЯЗАНИЕ

Как восстановить микрофлору кишечника

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить микрофлору кишечника

Одна из популярных рекомендаций - свежий зубчик чеснока, съеденный натощак утром и вечером.

Отвар из корневищ кровохлебки - равное соотношение аптечного сырья и воды (по 200 г). Приготовление - 20 минут на маленьком огне. Специфика употребления - принимать месяц по 50 г (5 ст. л.) в день - разбить на пять приемов.

Травяной настой. Две чайные ложки травяного сбора (корень подорожника плюс аир) заливают кипятком (200 г) и дают полчаса настояться. Специфика применения - 10 дней по 50 мл - на голодный желудок (приблизительно за полчаса до еды).

Семечки подсолнуха, тыквы и ядра грецкого ореха в равном соотношении измельчить в блендере. По 20 г (2 ст. л.) полученной смеси добавлять в 100 г воды и принимать на протяжении одной декады (10 дней) - утром и вечером.

Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/красота&здоровье

A Taste of Patchwork

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

A Taste of Patchwork

image host
Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/шитье журналы

Мастер-класс: красивые кисточки из ниток

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: красивые кисточки из ниток

Автор  Наталья Bliss

4964063_141010011202 (700x446, 195Kb)4964063_141010011202_1 (700x672, 317Kb)

4964063_0_7fc23_58e17002_S (140x82, 16Kb)
Рубрики:  АКСЕСУАРЫ-ТЕКСТИЛЬНЫЕ, ВЯЗАНЫЕ , БИЖУ


Понравилось: 1 пользователю

Новогодняя вышивка. Снежинки.

Среда, 19 Ноября 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Полинка49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя вышивка. Снежинки.

Взято
w7uIyzR8ZPs (604x602, 109Kb)
Смотреть далее
Рубрики:  ВЫШИВКА/новогодне-рождественская


Понравилось: 1 пользователю

Винтажный чемодан из обувной коробки

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный чемодан из обувной коробки

Автор МК  Юлия Архипова Кукольная миниатюра

   

Этот мастер-класс родился в следствии необходимости размещения вечно растущих хомячьих запасов.

Задача была такова - нужно много емкостей для хранения с минимальными затратами! И выбор пал на обычные скучные коробки, которые я немного приобразила.

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ/мк декупаж
ОРГАНИЗОВАННОЕ МЕСТО(для рукодельницы)

СКОРОПОМОЩЬ ДЕТКАМ

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКОРОПОМОЩЬ ДЕТКАМ.

Болезни деток, как реакция на стресс.
Участковый педиатр пожаловалась на огромное количество вызовов последние дни - до 70 сегодня на участке.
Знакомые и друзья жалуются на температурные свечки и разные соматические недуги у деток. Просили написать что- то быстрое про детей. Пишу схематично, но будет много.
СКОРОПОМОЩЬ ДЕТКАМ. (604x377, 45Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО/психология отношений

Вышитые гладью броши от Елены Щербинской (AE). Детская тема и силуэты

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения AcTpuD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые гладью броши от Елены Щербинской (AE). Детская тема и силуэты

Вышитая брошь " Первый снег"

Читать далее


Вышитые гладью броши от Елены Щербинской (AE). Броши-портреты Смотреть здесь
Рубрики:  АКСЕСУАРЫ-ТЕКСТИЛЬНЫЕ, ВЯЗАНЫЕ , БИЖУ
КРАСИВЫЕ ВЕЩИ


Поиск сообщений в chadora231
Страницы: 58 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь