Как-то месяцев 5 назад задумал интересный экспериментус.
До того момента я не курил, если не считать баловства кальяном. И подумал я, что совершенно не понимаю людей, зависящих от никотина, ну что они могут находить в этой горящей траве? Как можно с таким удовольствием втягивать в себя клубы дыма, вполне осознавая, что это яд.
И решил сам попробывать, прочувствовать на себе эти ощущения, ну и юношеский максимализм сыграл не последнюю роль. Но заключающую роль в этом эксперименте играет естественно избавление от вредной зависимости.
Сейчас настал тот период, когда с уверенностью можно отметить, что зависимость налицо: выкуриваю по полпачки в день благодаря некоторым душевным переживаниям, сигарета - одна из первых вещей, о которой я думаю, просыпаясь и готовясь ко сну; хочется курить после ссор и негативных мыслей; руки сами тянутся к зажигалке при виде курящего человека. Думаю, как раз пришло время начать избавляться от тяги, попутно описывая ловушки и психологические преграды, встающие на пути к избавлению. Это очень интересно опробывать на себе и понять, каково. Особенно интересны мысли, которые будут возникать в голове, пытаясь оправдать курение.

Первая обманчивая мысль уже появилась, не заставив себя ждать =) Внутренний голос говорит: "Денис, зачем ты гонишь чушь, знаешь же ведь, что не бросишь, ты слаб! Послушай, у тебя осталась целых три сигареты, которые ты сможешь смело выкурить и эта пачка будет последней, а со следующей ты уже будешь начинать бросать."
Антидот: во-первых буду я слаб или силён, зависит лишь от моей уверенности и направленности мыслей. Во-вторых, гораздо больше пользы в данный момент мне принесёт приятный душ и крепкий здоровый сон, чем закупорка сосудов и атака слизистой горла, вводящая в транс и будоражащяя организм, не позволяя ему уснуть, заставляя меня кашлять и метаться в поисках съестного, которым можно перебить жуткий неприятный осадок, остающийся во рту =)