Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?

Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... А потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.


1. Хорошая музыка (в моем понимании) - в зависимости от обстоятельств может очень различаться - от авторской песни до этники с обилием перкуссии и от легкого джаза до чего-нибудь зубодробительного вроде Finntroll. :)

2. Пребывание на природе, в одиночку или в очень небольшом обществе, чем меньше народу - тем лучше :)

3. Общение с хорошим человеком - по телефону, по аське... Лучше всего, конечно, в реале :)

4. В некоторых случаях просмотр какого-нибудь тупого фильма вроде пресловутого "Короля Артура" может здорово поднять настроение. :)

5. Приготовление чего-нибудь вкусного... :)


Хм, вообще-то с большим трудом наскреб эти пять средств... То ли в депрессии редко бываю, то ли с давлением все в порядке... :)


А специально "салить" никого не буду, кто захочет - сам отзовется ;)