Ïðîäóêòû, êîòîðûå âðåäíî ñî÷åòàòü - ÑÎÕÐÀÍÈ ÏÀÌßÒÊÓ |

Ñî÷åòàíèÿ íåêîòîðûõ ïðîäóêòîâ íå òîëüêî çàìåäëÿþò óñâîåíèå ïîëåçíûõ âåùåñòâ, íî è ñåðüåçíî âðåäÿò òâîåé ôèãóðå. Êàêèå ïðîäóêòû íå ìîãóò íàõîäèòüñÿ â îäíîé òàðåëêå – ÷èòàé íèæå.

Ìàêàðîíû è ìÿñî. Ïîëåçíûå âåùåñòâà èç ýòèõ ïðîäóêòîâ ìåøàþò äðóã äðóãó óñâàèâàòüñÿ. Ïîýòîìó ñî÷åòàíèå ìàêàðîí è ìÿñà âûçûâàåò âçäóòèå æèâîòà è áðîæåíèå ïèùè.
Ñûð è ìÿñî.  ýòèõ ïðîäóêòàõ åñòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî áåëêà. Íî â íèõ òàêæå åñòü æèðíûå êèñëîòû, êîòîðûå âðåäÿò îðãàíèçìó. Ê òîìó æå ôîñôîð èç ñûðà çàìåäëÿåò óñâîåíèå öèíêà èç ìÿñà.
Îãóðöû è êàïóñòà. Åñëè òû óæèíàåøü îâîùíûì ñàëàòîì, îòêàæèñü îò ñïèðòíîãî. Âåäü òàêîå ñî÷åòàíèå çàòðóäíÿåò óñâîåíèå âèòàìèíà Â1.
ßéöà è êàðòîøêà. Êàðòîôåëü ñîäåðæèò ìèíåðàëû, êîòîðûå ïðåïÿòñòâóþò óñâîåíèþ êàëüöèÿ è æåëåçà èç ÿèö. Ïîýòîìó ýòè äâà ïðîäóêòà íóæíî óïîòðåáëÿòü îòäåëüíî äðóã îò äðóãà.
Ðûáà è ÿéöà.  êóðèíîì ÿéöå åñòü îâèäèí, êîòîðûé ñïîñîáåí íåéòðàëèçîâàòü âèòàìèí Â7 èç æèðíûõ ñîðòîâ ðûáû. ßéöà íå ñòîèò ñî÷åòàòü è ñ ðèñîì, êîòîðûé òîæå ñîäåðæèò âèòàìèí Â7.
Ôîòî: thinkstock
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå/Íàðîäíûå ðåöåïòû ÊÓËÈÍÀÐÈß ðåöåïòû ä/ìóëüòèâàðêè |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |