Цитата сообщения Prime33 Занимайтесь собой :Мудра от старения


МУДРА ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТАРЕНИЕМ
Как правильно выполнять мудры
Для достижения молодости ва­жен не только здоровый образ жиз­ни, но и соответствующее состояние ума. Эта мудра предназна­чена для очищения и прояснения ауры, что возвращает человеку внут­реннюю молодость и дает его орга­низму толчок к регенерации и освобождению от шлаков.
Сесть прямо, расслабиться. Соединить кончики большого и указательного пальцев, все остальные — вытянуть вперед, руки положить на колени. Ладони раскрыты и обращены вверх. Дыха­ние — короткое, быстрое, настолько энергичное, что пупок «танцу­ет». Внимание сосредоточено на пупке. Выполнять мудру в тече­ние трех минут. Расположить ее у основания позвоночника или у репродуктивных органов, смотреть на красный или оранжевый цвет. Мысленно с каждым вдохом произносить мантру ЕК ONG KAR SA TA NA MA (эйк оунг кар са та на ма — единый Творец бесконечности, рождения, смерти и возрождения).