Просто следует пересмотреть те вещи, которыми ты живешь, и решить для себя что тебе ещё нужно а что лучше схоронить. И, как мне кажется, твоя главная ошибка в такие моменты заключается в том что ты начинаешь отгараживаться от людей, выкл. телефон, не приходишь в универ, я конечно понимаю что видеть и слышать бывает никого не охота, но наедине с самим собой это не следует решать, начинается субъективный анализ, который уводит тебя всё глубже и глубже. Одни словом нужно уметь в нужный момент сказать себе "ЗАБЕЙ!!!"