Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

 Что это за женщина, которая не может сама себе подобрать правильный бюстгальтер?- с возмущением скажете вы. Скажете, но всё равно прочитаете, т.к. действительно не каждая может подобрать "лифчик", который не только красиво смотрелся бы на груди, но и ещё не приносил бы нам вреда. Ведь неправильно подобранный бюстгальтер может причинять кучу заметных и незаметных неудобств, таких как сдавливание груди, затруднение дыхания или неполное дыхние, а следовательно - неправильная циркуляция крови и недостаточное поступление кислорода в кровь; натирание, зуд кожи, а то и причинение боли давящими "косточками" и т.д. 

Итак, одному и тому же размеру может соответствовать разная полнота чашечек, обозначающаяся цифрами от 0 до 3 или буквами от A до D. Чтобы определить полноту, нужно измерить обхват груди по выступающим точкам и обхват под грудью. Затем вычитаем из первого- второе и смотрим:

при полноте 0 разница этих двух величин равна 12 см, при полноте 1 - 14 см, 2 - 16 см, 3 - 18 см.

Молодым и стройным женщинам с маленькой грудью (при полноте 0-1) рекомендуется носить бюстгальтеры мягкого качества, чашечки которых часто формируются одной вытачкой.

Женщинам с размером груди 1-2 - с втачными чашечками, состоящими из 2-3х деталей, с прокладками для сохранения формы.

Полным женщинам с пышной грудью рекомендуется носить бюстгальтеры особой конструкци. Его части, несущие основную нагрузку, обычно укрепляют специальными накладками, вставками и строчками, которые прибавляют красивой пышной груди ещё более приподнятый, краивый вид.

Таблица размеров бюстгальтеров:

Ну и конечно же для занятий спортом и мамам, кормящим своих малышей нужны особенные бюстгальтеры, эластичные, без каких-либо корректирующих и принудительно приподнимающих грудь вставок типа "косточек".

Заботьтесь о своей груди, делайте упражнения для поддержания красивого подтянутого силуэта! И тогда не только ваши мужчины, но и вы сами будете всегда в отличном настроении и уверены в себе, ведь наша грудь - наша гордость!

Что такое Маммография и как она проводится, какими аппаратами и почему её не надо бояться можно узнать на сайте Александра из Нижневартовска, посвящённому размышлениями на разные жизненные темы, о программировании и новых технологиях, культуре, медицине и даже о том, как приготовить шоколадный пирог!  

Не пропустите... подумайте... поплачьте...
Храни вас Бог!

Нашла очень любопытный рецепт в сетке:

"Нужно купить в аптеке Ессенциале в ампулах. Это средство обычно используют для восстановления клеток печени после болезней.
Ессенциале - это даже не лекарство, а сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. Последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корневым сумкам волос.
Поскольку в составе присутствуют и водо - и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
Итак:
1 желток,1-2 ч.ложки сметаны,0.5 ампулы Ессенциале.
Нанести на корни волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем. Держать 1 час.
Для коротких волос достаточно треть ампулы Ессенциале.
Повторить 3-5 раз (через неделю).
Эффект виден уже на следующий день.
Внимание! Покупать Ессенциале только тот, где есть и витамины и липиды. Есть без витаминов. Не дает стойкого эффекта.
Удачи! Поделитесь результатами.

Процедуру с Ессенциале нужно делать на чистые волосы. Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь. После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Для того чтобы волосы не были жирными в состав введён желток (для жиров и сметаны бы хватило). При смывании он уберёт лишнее. А вот касторовое и другие масла добавлять не рекомендую. Во-первых, они могут угнетать фосфолипиды, а во - вторых, для витаминов нужна легкая эмульсия. Тяжелые масла могут сказаться на работе водорастворимых витаминов.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос).
Теперь о том, когда и сколько:
Три-пять недель подряд по одной процедуре в неделю.
Сами почувствуете, когда остановиться. Потом при желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц. "

 

Азиатская книга со схемами маленьких цветов,фруктов,снежинок и т.д.

1. 

Журнал по вязанию спицами и крючком на японском языке.

Далее

спасибо за перевод Ягодка малинка