Кстати говоря, я о диете я узнала именно потому, что заметила, как сильно певица похудела»

Рецепты диеты Евы Польны
Рецепт томатного супа:

Режем на маленькие кусочки перец, репчатый лук, несколько помидорок, измельчаем зелень;
Помидоры помещаем в духовку и слегка запекаем, после чего удаляем кожицу и превращаем в пюре;
На оливковом масле обжариваем лук;
Наливаем в кастрюлю воды, доводим до кипения, бросаем туда 300 г риса и гречки;
Через 15 минут бросаем остальные овощи, добавляем зелень и варим до готовности.

Ева Польна сильно похудела: минус 15 килограммов, отличный результат
Правила похудения от Евы Польны :

Нужно перейти на дробное питание, т.е. кушать 5 раз в день, но порции должны быть по 200 г;
Нельзя использовать соль при приготовлении блюд;

Немаловажное значение имеет и психологический подход: каждый раз перед приемом пищи нужно желать себе приятного аппетита, мысленно обращаясь к своему организму: это улучшает его работу и перенаправляет использование калорий не на накопление жиров, а на участие в расходе энергии.

Диета Евы Польны: меню
Ниже приведен лишь примерный рацион, на котором Ева Польна сильно похудела.

Она изменила рацион питания, и теперь кушает 5 раз в день.

В список рекомендуемых продуктов входят: нежирные кисломолочные напитки, постное мясо и рыба, овощи, ягоды, фрукты, зелень, каши, отруби, зеленый чай, обезжиренный творог, макароны из твердых сортов пшеницы, твердые сыры.
Похудение Евы Польны не осталось незамеченным, и теперь об этом не говорят только ленивые, а некоторые даже предполагают, что девушка пила таблетки, хотя певица это полностью отрицает.

О том, что бывшая солистка группы «Гости из Будущего» Ева Польна похудела, стало понятно, когда в свет вышел видеоклип на сольную песню «Миражи», где она предстала в совершенно новом виде: изменила имидж и, разумеется, постройнела.
Многие сразу же начали говорить, что Ева Польна похудела и сменила имидж. Сама певица утверждает, что теперешняя фигура ее абсолютно устраивает и ничего менять она не собирается. Очень часто ее вес колеблется в большую или меньшую сторону, но наибольшее количество килограммов она набрала именно за время двух беременностей, и сейчас она снова начала полнеть.

Для тех, кого интересует, как худела Ева Польна, сама певица приоткрыла завесу тайны:

Она перестала употреблять вредную калорийную пищу: сладости, копчености, жареные блюда, мучное и маринады;
Она отказалась от соли, т.е. ест пресные блюда;

Как похудела Ева Польна

Как похудела Ева Польна: раскрыты секреты стройности певицы
Российская певица Ева Польна никогда не была худенькой, но набрала много лишнего веса после рождения двух дочерей, причем беременности следовали одна за другой. Весь секрет Евы кроется в диете, которую она решила придерживаться, чтобы похудеть к собственному 40-летию.
Известнейшая 40-летняя певица Ева Польна всегда была склонна к полноте, но при этом имела аппетитные формы. С ее слов «худая корова – еще не газель», поэтому изнурять себя жесткими диетами она не собиралась, тем более из-за них могло пропасть молоко.

Ева Польна похудела: до и после
При росте в 163 см певица сейчас весит 65 килограммов, хотя раньше этот показатель был равен 80 кг. Соответственно, Ева Польна похудела на 15 кг, причем сделала она это всего за несколько месяцев, ведь совсем недавно она была на публике пышечкой.
Многим интересно, на какой диете сидела Ева Польна, раз ей удалось добиться таких результатов в рекордно короткие сроки.

ЗАКАЗАТЬ НA ОФИЦИAЛЬНOМ МАГАЗИНЕ CАЙТЕ