В колонках играет - Какая то музыка

Настроение сейчас - Бодрое

На днях со мной случился очередной приступ сонного паралича.
(http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0...%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87)
Не скажу, что меня пугают эти приступы как раньше, но всё ровно каждый раз это неприятное ощущение застают врасплох. Опишу как это происходит у меня.
Я долго пытаюсь заснуть, прокручивая в голове события дня и наконец погружаюсь в сон.
В большенстве случаев в таком состоянии я и прибываю до утра, спокойно наблюдая цветные сны, периодически пробуждаясь для удовлетворения витальных потребностей организма. НО...не в эти дни.

После первой фазы быстрого сна меня резко что то вытягивает из сонного забвения в реальность, да ещё с такой силой, что кажется будто черт ухватился за твою грешную душу и отпускать вообще не собирается. За доли секунду понимаю, что приступ не менуем и пытаюсь успокоится и не сопротивляться(Поясню: если я начинаю сопротивляться и совершать какие либо усилия для выхода из этого состояния становится ещё хуже, уши начинает закладывать и шум такой, как будто бы в находишься в двигателе реактивного самолета во время старта. Я несколько раз всерьез переживал что у меня лопнут барабанные перепонки. Ощущение не из приятных).
Теперь начинается самое "уматное" - выход из состояния сонного паралича. У многих разные приёмы для этого. До того как я начал экспериментировать в этом состоянии, я просто ждал и терпел, не в состоянии пошевелить ни одной мышцей тела. Так продолжалось примерно года 3 с начала приступов. Потом я начал пытаться искать методы выхода. Оказалось это не так просто. Что то тривиальное типа мыслей о зелёном луге или "всё будет хорошо" не прокатывало. Тогда я попытался физически что то делать, пологая что любое напряжение мышц уберет блок и вернёт меня в реальность окончательно. Путем ряда проб и ошибок я изобрел универсальный способ. Не буду писать какой, тут написал - (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0...%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87) будет интересно-прочитаете. Теперь я не боюсь приступов, но блин так их не люблю...после них потом пол ночи не могу заснуть и какая то тревога необъяснимая.