Нужно взять 10О г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол­литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус.Куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.http://medic.ymka.ru/schitovidnaya_jeleza.php