ÌÀÑÑÀÆ ÑÒÎÏÛ ÑÍÈÌÅÒ ÁÎËÜ В ÑÏÈÍÅ
Вû ìîæåòå íàéòè ñâîé ïîçâîíî÷íèê, ãäå áû âû äóìàëè? Íà ðåáðå ñòîïû è ìàññàæ ñòîïû ñíèìàåò áîëè â ñïèíå - èìåííî òóäà ïðîåöèðóþòñÿ âñå ïðîáëåìû â ñïèíå. Îíè îáíàðóæèâàþòñÿ â âèäå áîëåçíåííûõ òî÷åê. Ìåòîäèêà ìàññàæà: Íàéäèòå íà ñòîïå «ïîçâîíî÷íèê». Ñÿäüòå íà ïîë ñî ñêðåùåííûìè íîãàìè. Вîçüìèòå â ðóêè ëþáóþ ñòîïó. Ëèíèÿ ìåæäó ïÿòêîé è áîëüøèì ïàëüöåì íà âíóòðåííåì "ðåáðå" - ïðîåêöèÿ ïîçâîíî÷íèêà. Вèçóàëüíî ðàçäåëèòå ýòó ëèíèþ íà ÷àñòè: êðåñòåö, ïîÿñíèöà, ãðóäíîé è øåéíûé îòäåë. Áîëüøèì ïàëüöåì ñ óñèëèåì ïîòðèòå ýòó ëèíèþ â íàïðàâëåíèè îò ïÿòêè ê íîñêó. Åñëè â ïîçâîíî÷íèêå åñòü ïðîáëåìû, âû íàéäåòå çäåñü èõ îòðàæåíèå. Îíè îùóùàþòñÿ êàê áîëåçíåííûå è æåñòêèå òî÷êè. Ìàññèðóÿ èõ, âû íå âîçäåéñòâóåòå íà ïîçâîíî÷íèê íàïðÿìóþ. Вû äåëàåòå åùå ëó÷øå: âû ðàññëàáëÿåòå òå íåðâíûå îêîí÷àíèÿ, êîòîðûå ñîçäàþò íàïðÿæåíèå. Îáùèé ðàññëàáëÿþùèé ýôôåêò ïî÷óâñòâóåòñÿ ñ ïåðâîãî ðàçà!