liveinternet.ru/users/32586...353596698/

Yogalates: почувствуй своё тело


Соединение йоги и пилатеса в одной дисциплине — йогалатесе (yogalates) — позволяет сбалансировать воздействие на мышечную систему.


Йогалатес соединяет лучшее, что есть в йоге и пилатесе.


Yogalates помогает правильно формировать мышцы, укреплять спину и пресс, улучшать осанку, а благодаря задержкам дыхания насыщает клетк