Базовый комплекс хатха-йоги с Александрой Грачевой |
Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан и на тех, кто только начинает заниматься йогой, и не будет скучным для опытного йогина.
Комплекс можно выполнять в любое время дня.
Основная задача урока -- активизировать все ткани и энергооболочку нашего организма, а также укрепление и растяжка всех основных групп мышц организма. Кроме того с помощью этого комплекса наши суставы становятся более подвижными.
Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключени
| Рубрики: | Медицина Востока Библиотека масажиста |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
