Ци-гун

Вопросы, касающиеся дыхания.

Отрегулировать дыхание во время занятий - это один из важнейших моментов в процессе тренировок по системе Ци-гун. Если дыхание поставлено правильно, то это помогает лечению болезни, если же пациент овладел им плохо, могут возникнуть нарушения.

Дыхание и задержка дыхания.

Вдыхать следует естественно, не следует делать чересчур глубокие вдохи, поскольку можно дойти до состояния слабости; если вдохи будут слишком глубокие, то это может привести к напряженности дыхания или не позволит делать задержку дыхания и т.д.

Выдох не должен быть слишком интенсивным, если намеренно выдыхать резко и с силой, может возникнуть напряженность дыхания, трудно будет делать задержки, носовые полости из-за раздражения расширятся и потеряют чувствительность.

Неважно, делается пауза после вдоха или после выдоха - все должно быть естественно, не следует доводить себя до удушья. Место, на котором следует сосредотачиваться во время паузы - это нижняя часть живота; если насильно задерживать воздух в гортани или в верхней части живота и груди, могут возникнуть головокружения, напряжения груди, боли в желудке и т.д.

Частота дыхания и ее варьирование.

Пермская деревянная скульптура («Пермские боги») — храмовая скульптура, получившая распространение на территории Пермского края в XVII—XIX веках.


Пермская деревянная скульптура уникальна тем, что, являясь, по сути, искусством восточно-христианским, сохранила отчетливые черты языческой культуры, вдобавок испытав влияние западно-европейского барокко.

Запрет православной Церкви на объемное изображение Божества, не помешал развитию деревянной скульптуры на Урале. И хотя было несколько постановлений Синода, направленных местному духовенству, о запрещении «деревянных идолов» в церквях, искоренить традицию вырезать «богов» из дерева они не смогли.

«Открывателем» Пермской скульптуры называют Н. Н. Серебренникова, который с 1923 по 1926 года организовал шесть экспедиций по сбору памятников искусства и старины. Большую часть коллекции составляют скульптуры, найденные в сельских храмах севера Пермской области. В 1925 г. в экспедиции участвовал И. Э. Грабарь, первым из крупных художников и искусствоведов оценивший значение и культурную ценность находок.

Большая часть коллекции Пермской деревянной скульптуры находится в Пермской государственной художественной галерее.

Серия сообщений "музеи":

Часть 1 - К Дню Победы в Перми открылся музей артиллерии.
Часть 2 - «Пермские боги» — Пермская деревянная скульптура. Виртуальные экскурсии.
Часть 3 - История одной картины. Пётр Оборин "Первый успех"
Часть 4 - История шедевра.| "Корабль в бурю" художник Александр Дорогов.
...
Часть 17 - Пермская пушка. Стихи.
Часть 18 - Пять причин приехать в Пермь. Видео.
Часть 19 - Памятник "Эвакуация" на набережной в Перми, посвящённый эвакуации ленинградцев в Молотов

Улица Сибирская. 1907-1914 гг.

Читать далее

Серия сообщений "музеи":

Часть 1 - К Дню Победы в Перми открылся музей артиллерии.
Часть 2 - «Пермские боги» — Пермская деревянная скульптура. Виртуальные экскурсии.
...
Часть 8 - Художник Иван Айвазовский. Контрабандисты. Пермская художественная галерея.
Часть 9 - Художник И.А. Пелевин: "Ненаглядный". Пермская художественная галерея.
Часть 10 - Из истории пермской торговли. Старинные фотографии обработанные цветом.
Часть 11 - Камскому железнодорожному мосту в Перми исполнилось 125 лет. История. Видео.
Часть 12 - «Страна - блокадному Ленинграду»: слово Перми.
...
Часть 17 - Пермская пушка. Стихи.
Часть 18 - Пять причин приехать в Пермь. Видео.
Часть 19 - Памятник "Эвакуация" на набережной в Перми, посвящённый эвакуации ленинградцев в Молотов

Потребуется:
Зеленый лук 100г.;
Укроп 100г.;
Соль пол чайной ложки.;
Сахар 1/3ст.л.;
Смесь перцев по вкусу.;
Отварная свёкла 2 шт.;
Огурцы 500 г.;
Яйца вареные 5шт.;
Сметана 100 г.;
Литр кефира.;
Вода минеральная.;
Сок лимона 3-4ст.л. по вкусу.
Холодный борщ . Как приготовить
Для начала мелко нарезаем зеленый лук и зелень укропа.
Перекладываем в большую кастрюлю, засыпаем туда сахар, соль и смесь перцев по вкусу. Перемешиваем.
На крупной терке натираем свёклу, перекладываем в кастрюлю.
Также на терке натираем огурцы или нарезаем мелким кубиком, засыпаем в кастрюлю.
Отварные яйца также нарезаем мелким кубиком и перекладываем в кастрюлю.
Далее добавляем сметану, заливаем кефир, все тщательно перемешиваем.
Затем вливаем минеральную воду, с газом или без уже по вашему желанию, доводим до нужной вам густоты.
Вливаем сок лимона по вкусу, чтобы придать борщу кислинку, все еще раз перемешиваем и ставим в холодильник на пару часов.
Вкусно слов нет, борщ получается ярким, насыщенным, ароматным, так вкусно что пальчики оближешь, в летнюю жару это настоящее спасение.

Приятного аппетита!