Без заголовка |
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.
Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.
Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.
Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.
ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.
Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ - 2":
Часть 1 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 2 - Зачем держать язык за зубами или как сохранять энергию? (с)
...
Часть 4 - Как выйти из матрицы (с)
Часть 5 - Посадить болезнь в горшок. (с)
Часть 6 - Любопытная методика (с)
Часть 7 - Упражнения для спины (с)
Часть 8 - Люди и числа
Часть 9 - Сильный оберег
Часть 10 - Отвар трав для укрепления сосудов
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО
Часть 2 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 10 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ
Часть 11 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ПАСТОЗНОСТЬ ЛИЦА...??? СНИМАЕМ...
Часть 12 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛИКВИДИРУЕМ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ
|
Без заголовка |
Сегодня я приглашаю вас сделать типичный макияж с большим количеством блесток. Я использовал технику подчеркивания стрелок.
Макияж очень яркий, единственный недостаток блесток для глаз, что их трудно смыть. Я рекомендую использовать салфетки накладывая их на веко для того что бы блестки отошли от век. Никогда не трите веки, потому что вы можете повредить (поцарапать) их блестками, что может стать очень болезненным.
Удачи!
|
Без заголовка |
Серия сообщений "ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ БЫСТРО
Часть 2 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 9 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-СОЗДАЁМ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
Часть 10 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ЛЕЧЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ
Часть 11 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ПАСТОЗНОСТЬ ЛИЦА...??? СНИМАЕМ...
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вы знаете как и для чего можно использовать яичный белок не только в кулинарии? Вот посмотрите и, возможно, возьмите себе на заметку эти прекрасные советы по его использованию.
|
Без заголовка |
Народные рецепты: Как убрать мешки под глазами и отеки век
Кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная и, если ты плохо питаешься или не выспалась, на ней это сразу отражается. Улучшить цвет лица, сняв отечность или уменьшив покраснения глаз, помогут простые домашние средства. Так же вернуть себе свежий вид, давай разберемся.
|
Без заголовка |
Другие названия: эхинацея рудбекия пурпурная, трава эхинацея, эхинацея узколистная, Echinacea purpurea, Rudbeckia purpurea.
Эхинацея пурпурная - это многолетнее растение, родом из Северной Америки, с красивыми пурпуровыми соцветиями. Эхинацея имеет специфический вкус и запах. Культивируется на Украине как лечебное и декоративное растение.
С лечебной целью в основном используются корни и цветки растения, лучше свежие, а также листья.
Корни эхинацеи содержат: эфирное масло (до 1,4 %), смолы, фитостерпны, эхинацин, эхинакозид, полисахариды, в цветках - 0,13-0,48% эфирного масла. Экспериментально установлено, что настойка эхинацеи нетоксична.
Эхинацея пурпурная обладает бактериостатическим, фунгицидным, вирусостатическим и противовоспалительным действием, подавляет образование гиалуронидазы, усиливает деикопоэз, является сильным активатором макрофагов, гранулоцитов и лимфоцитов (особенно Т-лимфоцитов), повышая защитные силы организма, иммунитет и относится, таким образом, к растительным стимуляторам или модуляторам иммунной системы.
Она также мягко стимулирует кору надпочечников, увеличивая продукцию гормонов, которые оказывают определенное противоаллергическое и противоревматическое действие.
Сок из свежих соцветий вызывает ускорение свертывания крови, а при местном применении - ускорение заживления ран.
Эхинацея популярна во многих странах: в ФРГ, Франции, США и др. В ФРГ получен препарат эхинацин для приема внутрь и в ампулах. Немецкий врач Мадаус (1938 г.) рекомендовал эхинацею при ангине, тонзиллите, хрониосепсисе, параметрите и различных воспалительных заболеваниях внутренних органов.
Первым исследователем и популяризатором эхинацеи в России был профессор С. А. Томилин, который считал ее мощным стимулятором центральной нервной системы, биостимулятором и чудесным терапевтическим средством, подобно женьшеню.
Было установлено, что настойка эхинацеи обладает свойством усиливать сексуальную потенцию, и оказывает хорошее ранозаживляющее действие при ранах и ожогах.
Спиртовая настойка эхинацеи: берм сырой измельченный корень или цветки, заливаем 70 % спиртом в соотношении 1:4 и настаиваем 1 месяц и более. Принимать по 0,5-1 ч. ложке 3 раза в день, а также эту настойку можно использовать наружно, для влажных компрессов при ранах и ожогах.
Есть и другой рецепт спиртовой настойки эхинацеи, с использованием цветков: цветки эхинацеи пурпурной срезать, поместить в поллитровую банку, с закруткой, до верху и залить хорошей водкой, тоже до верху. Плотно закрыть крышкой и отставить настаиваться в темное место на 40 суток. Затем слить все и можно употреблять, по 15 капель, за 20-30 минут до еды, разведя в небольшом количестве воды или добавив в чай.
Эхинацею используют при психической депрессии, явлениях психического и физического переутомления, а также при инфекционных заболеваниях: брюшном тифе, роже, скарлатине, гонорее, остеомиелите, цереброспинальном менингите, волчанке, при септических состояниях. Известны случаи излечения эхинацеей больных, страдавших дискоидной формой красной волчанки (кожной формы).
Настойка эхинацеи эффективна для лечения, а особенно профилактики, респираторных и вирусных заболеваний (грипп, герпес симплекс, ОРВИ и др.), при многих хронических заболеваниях аутоиммунного характера (ревматоидный артрит, гепатиты, нефриты и др.), при аднексите, цистите, простатите, лейкопении, вызванной облучением или цистостатиками, септических процессах, экземе, псориазе, ожогах, отморожениях, трофических язвах, гнойных глубоких ранах, карбункулах, а также оказывает определенное действие при онкопроцессах.
У некоторых больных хроническими гастритами, панкреатитами, псориазом и аллергическими высыпаниями на коже и слизистых оболочках было отмечено положительное действие настойки сырого корня эхинацеи.
А также установлено, что настойка свежих цветков эхинацеи действует подобно настойке корня эхинацеи.
Настой эхинацеи: 1 ст. ложку сухого измельченного сырья (травы) залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 10-15 мин. Настаивать до охлаждения, затем процедить. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день, применение смотрите выше.
Отвар корней эхинацеи: 1 ст. ложку сухого измельченного корня залить 300 мл. воды, кипятить на водяной бане 30 мин., настаивать до охлаждения и процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды при острых инфекционных заболеваниях, хронической усталости, гриппе и др.
Экстракт корней эхинацеи: измельченный свежий корень залить 95% медицинским спиртом так, чтобы он слегка покрывал его, настаивать 2 недели. После этого процедить, а остатки выжать. Принимать спиртовой настой по 25-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды запивая водой, как иммуностимулирующее средство, при переутомлении, гриппе (профилактика, лечение) и др. Сохранять в холодильнике, срок годности 2-3 года.
Эхинацея противопоказания. У некоторых людей это растение вызывает аллергию, не стоит использовать ее беременным и кормящим женщинам, при лейкозе, прогрессирующем туберкулезе, коллагенозе, рассеянном склерозе, индивидуальной непереносимости.
|
Без заголовка |
Как реально вылечить на ногах грибок ногтей? — От грибка ногтевого (на ногах) хочешь и мечтаешь избавиться поскорей? Тогда прочитай и записывай то, что покажется тебе наиболее полезно – интересным!
Первый вариант – гриб чайный. Забавно…. Гриб спасает от грибка! Но жизнь ведь состоит из вещей, которые способны удивлять, верно? Процедура полна ощущений болезненных, но эффективности в ней – куда больше! Нужно компресс сделать из пластиночки гриба чайного. Нужно «расположить» на ногтях компресс и оставить его на них. Лучше будет, если оставишь его на ночь, а утром уберешь.
Второй вариант – йод пятипроцентный. Таким йодом обработай ногти. Повторяй процедуру в течение дней пяти. Этого количества дней должно быть достаточно для того, чтобы «убить» грибок. Так отзываются те, кто средство данное на своих ногтях испробовать смог.
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "Аптека":
Часть 1 - Витамины и минеральные вещества, их роль и значение, где содержатся, недостаток и переизбыток
Часть 2 - КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ
...
Часть 8 - Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
Часть 9 - Поднялось давление.
Часть 10 - Эффективное народное средство.
|
Без заголовка |
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
|
Без заголовка |
angel devid
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Головные боли, к большому сожалению, известны каждому человеку не понаслышке! Естественно, что избавиться от этого недуга при помощи упражнений, если боль вызвана хроническими заболеваниями или ушибами практически невозможно. Но при обычной головной боли и даже мигрени рекомендуем Вам использовать уникальные комплексы движений, которые позволят Вам вновь наслаждаться жизнью без болевых ощущений!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Volody24 gl
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Прежде всего, хочется предупредить, что если воспалились глаза, ни в коем случае не трите их руками, поскольку можно занести инфекцию. Воспаляются глаза по самым разным причинам: попала пыль, очень долго сидели за компьютером, от напряжения, занесли инфекцию и т. д.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Выберите трекеры активности - модный аксессуар в виде браслета Fitbit Flex! Новый дизайн браслета выглядит стильно. Вот здесь http://www.texnikapro.ru/news/poyavilsya_novyj_fitbit_flex_v_novom_dizajne.htm можно найти продукцию, представленную в двух материалах: силикона и латуни. Стильная вещь для тех, кто не мыслит своей жизни без фитнеса!
Эти очищающие порошки для лица позволят сделать мягкий пилинг и очистить кожу естественным способом, удалив загрязнения. Кроме этого кожа получит дополнительное питание.
Для сухой кожи
Возьмите 1 часть сухого молока, 2 части молотого миндаля и щепоточку сахара.
Для чувствительной и комбинированной кожи
Возьмите 1 часть сухого молока, 2 части молотого миндаля и 1 часть тертой апельсиновой кожуры.
Для жирной кожи
Возьмите 1 часть сухого молока, 2 части овсяной муки и 2 части тертой лимонной кожуры.
Приготовление
Для начала определите тип своей кожи. Затем выберите порошок для очищения и пилинга и приступите к его приготовлению.
Все ингредиенты необходимо перемешать. Хранится порошок для пилинга кожи в емкости, которая должна быть плотно закрыта.
По желанию к порошку можно добавить молотую траву мяты, крапивы, цветки календулы, ромашки, лепестки розы, шиповника. Эти добавки лишь усилят целебные свойства очищающего порошка.
Использование
Ополосните лицо теплой, затем прохладной водой. На влажную ладонь насыпьте немного порошка и разотрите смесь пастообразного состояния.
Влажную пасту мягко втирайте в кожу лица по массажным линиям в течение 1-й минуты. Умойтесь прохладной водой. Промокните кожу чистым полотенцем, но не вытирайте.
Чтобы получить тертую кожуру цитрусовых, нужно ее высушить и затем перемолоть в кофемолке.
|
Без заголовка |
Говорить о пользе лука можно бесконечно, но знаете ли вы, что не менее ценна и луковая шелуха? Волокна, которые в ней содержатся, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт. Отвар луковой шелухи содержит флавоноиды, фруктозу, клетчатку и является сильным антиоксидантным средством.
Пожалуй, многие не выбрасывают луковую шелуху только на Пасху, когда используют ее для окрашивания яиц. Однако мы знаем как минимум 7 других причин, почему шелуху не стоит выбрасывать.
|
Без заголовка |
Кунжутное масло для красоты волос
Регулярное нанесение кунжутного масла на волосы сделает их блестящими и укрепит их корни. Сегодня мы поделемся с вами преимуществами этого удивительного масла и рецептами масок на его основе для ухода за волосами.
Преимущества кунжутного масла
Кунжутное масло обладает потрясающими целительными свойствами. Упоминания о нем имелись еще в древних аюрведических рукописях тысячи лет назад. Ниже перечислены лишь некоторые преимущества кунжутного масла:
– Масло кунжута обладает красящими свойствами и подходит для тех, кто хочет иметь темные блестящие волосы. Регулярно массируйте кожу головы с кунжутным маслом. Оно же подойдет тем, кто хочет избавиться от появляющейся на волосах седины.
– Кунжутное масло прекрасно подходит для питания сухой кожи головы. Масло поможет избавиться от сухости и перхоти, что предотвратит в дальнейшем волосы от выпадения.
– Массаж волосистой части головы с теплым кунжутным маслом активизирует кровообращение и стимулирует рост волос.
– Волосы, долгое время обрабатываемые различными химическими веществами, со временем теряют блеск, а масло кунжута питает их изнутри.
– Кунжутное масло обладает и антибактериальными свойствами. Оно помогает избавить кожу головы от различных грибковых поражений.
– Масло укрепляет стержни и корни волос.
– Масло кунжута защищает волосы от воздействия солнечных лучей, выполняя тем самым, функцию солнцезащитного средства. Оно также защищает волосы от загрязнений, имеющихся в воздухе.
– Это масло хорошо сочетается с миндальным и оливковым маслами, поэтому для массажа кожи головы и для нанесения на волосы можно пользоваться комбинированным маслом, состоящим из разных видов.
Как пользоваться маслом
Для достижения наилучшего эффекта нанесите масло на всю область волосистой части головы и тщательно помассируйте ее пальцами. Намочите горячей водой полотенце и оберните им голову. Оставьте полотенце на голове на полчаса. Не смывайте масло до утра. Утром помойте волосы шампунем.
Примечание: на подушку перед сном положите полотенце, чтобы не испачкать маслом наволочку.
|
Без заголовка |
Рассмотрим и опишем, какие бывают кисточки для макияжа.
|
Без заголовка |
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения.
После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
Состав этой чудо-смеси такой:
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.
Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Не верю, но проверю!!!..)))
|
Без заголовка |
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
из инета
|
Без заголовка |
Что такое рафинированные продукты?
|
Без заголовка |
Если чувствуешь себя раздраженной, если у тебя бессонница или нервное напряжение, не спеши глотать таблетки. Тебе помогут проверенные веками народные средства.
Народная медицина хороша тем, что ты точно знаешь: эти средства не пойдут во вред здоровью! Предлагаем рецепты сборов, которые помогут справиться со стрессом.
Сбор при повышенной возбудимости и раздражительности
2 части травы пустырника, 2 части травы сушеницы, 2 части травы вереска, 1 часть шишек хмеля, 1 часть плодов тмина. Взять 1 сл. ложку этой смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день.
Сбор при нервном возбуждении и учащенном сердцебиении
1 часть корня валерианы, 1 часть травы пустырника, 1 часть плодов тмина, 1 часть семян фенхеля. Всять 1 ст. ложку этого сбора, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор при повышенной раздражительности, астено-невротических реакциях, бессоннице
1 часть листьев мяты, 2 части травы вереска, 2 части листьев мелиссы, 4 части корня валерианы. Взять 1 ст. ложку этого сбора, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Упражнение от усталости — Поза полумесяца (Ардха Чандрасана)
Снять усталость накопленную после напряженного трудового дня вам поможет асана Ардха Чандрасана из йоги, что переводится как Поза полумесяца.
|
Без заголовка |
Как киви поможет вам выглядеть великолепно!
Несколько рецептов различных масок для Вашего лица из фрукта, который доступен каждому.
Киви можно комбинировать почти с любыми фруктами, особенно благотворно на кожу действуют маски из смеси пюре киви, яблока, груши.
Цвет кожи заметно улучшится, если лицо просто ежедневно протирать кусочком киви или соком киви.
Сок киви втирают в кожу головы за 20-30 минут до мытья для улучшения роста волос, придания им шелковистости и здорового блеска.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
"Лечебные письма" читаю уже лет 10, а письмо пишу в первый раз. Поводом послужила встреча с одной давней знакомой. При выходе из электрички меня вдруг окликнули. «Я так часто вас вспоминаю с благодарностью!» -сказала Галина Александровна. Оказывается, в далекие 1980-е годы я рассказывала ей о болезни моего мужа (шейный остеохондроз). Болел он сильно и долго. Ну, я и поведала, чем вылечился муж. И Галина Александровна применила тот рецепт. На мой вопрос о ее самочувствии ответила: «Как видишь, я в полном порядке». Да и так было понятно – выглядела она замечательно, причем увешанная грузом в руках и за плечами. Ехала с дачи.
А рецепт такой.
Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели. Принимать по 1 ст. л. З раза вдень перед едой. Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам. Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел. Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил -грудь нараспашку, и шарф не носил. Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет. Он простой и доступный.
|
Без заголовка |
|
|
Избавляемся от подкожных прыщей самостоятельно
Рецепт 1. Соль. |
|
|
Супер средство от запаха пота! После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая. |
|
Шикарная омолаживающая маска для лица Эту маску надо делать курсами 2 раза в год, осенью и весною, по 2 недели. Особенно она хороша для сухой, уставшей и увядающей кожи! |
|
Лечим выпадение волос «экзотическим» способом Эта маска довольно необычная, но она имеет настолько впечатляющий результат, что применяется даже для лечения полного облысения. Основным компонентом является говяжий костный мозг. |
|
Индийский способ для увядающей кожи
Две капли камфорного спирта смешать |
|
Простой способ избавиться от пигментных пятен Берем касторовое масло, добавляем в него соду (на столовую ложку масла – соды на кончике ножа). Эту мазь наносим на пигментные пятна. Если наносим на ночь, сверху заклеиваем бактерицидным пластырем. |
Для красоты и молодости. Подборка 18
|
Без заголовка |
У каждого на слуху это страшное слово — канцерогены. А вот все ли знают что из себя представляют эти вредные для живого организма вещества?
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
С возрастом кожа над верхними веками растягивается. Это происходит из-за вертикального положения нашего тела и гравитационных сил притяжения. Семь-восемь часов сна в горизонтальном положении дают возможность коже век немного отдохнуть и подтянуться. Но этого времени с годами становиться не достаточно, и поэтому кожа век, как и овал лица, постепенно деформируется, растягивается и отвисает…
Кожа век и кожа вокруг глаз требует дополнительного ежедневного серьёзного ухода, если, конечно, вы хотите хорошо выглядеть и умело скрывать свой возраст.
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами нужно, в первую очередь заняться веками.
Утром после пробуждения сделайте подтягивающий ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлаждённую приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.
Маски для подтягивания век
Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, мойте теплой водой, нанесите крем.
Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей, однако, после огурца кожа может стать белее чем перед использованием маски.
Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 ст. л. соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.
Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчёте ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.
При снятии косметики с глаз ни в коем случае не трите глаза. Для снятия макияжа используйте ватный диск со средством для снятия макияжа. В начале, промащивающими движениями смочите тушь, что бы она легче снялась, затем движениями от бровей тяните ватный диск вниз по вертикали. Таким образом тушь будет сползать на нижнее веко, а с него легче убрать косметику. Легким движением от края уголка глаза к переносице уберите остатки туши. Вот и всё, Вы сняли макияж не растягивая и не травмируя кожу вокруг глаз.
При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями, по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Биоритмы оказывают огромное влияние на работу кожи, чье состояние может заметно изменяться в зависимости от времени суток. Отсюда, чтобы уход за кожей приносил максимальные плоды, его следует проводить как раз в то время, когда кожа к этому готова. Давайте выясним, какой уход за кожей и в какое время нужно осуществлять.
* С 5 до 7 утра. Кожа только просыпается, и в это время в ней идет процесс усиления естественного защитного барьера на предстоящий день, поэтому способность кожи впитывать какие-либо вещества извне падает. Не трудно сделать вывод, что эти утренние часы абсолютно не подходят для применения масок и кремов, чьи активные компоненты просто не смогут пробиться через защитные барьеры кожи. Поэтому имеет смысл ограничиться тонизирующим контрастным душем, который взбодрит вашу кожу.
* Период между 7-ю и 8-ю часами - в это время начинает активно работать система кровообращения, которая наполняет клетки кожи активными веществами. Наносите дневной крем.
|
Без заголовка |
Когда мы смотрим человеку в лицо, одно из первых, на что мы устремляем свой взгляд — это брови. Если брови слишком длинные или слишком короткие (или вообще отсутствуют), это меняет все.
Очень часто мы недооцениваем роль бровей на нашем лице. Помимо первоначальной функции – передачи эмоциональной палитры (удивление, гнев ), брови способствуют нашей привлекательности, они подчеркивают достоинства внешности. Выбирая форму бровей, мы выбираем характер своей внешности и образа в целом, делаем наше лицо более выразительным.
Давайте посмотрим правде в глаза, брови могут либо создать, либо испортить весь внешний вид, если они подобраны неправильно. Неверно выбранная форма бровей способна заставить человека выглядеть гораздо старше его возраста или сделает определенные черты лица крупнее или наоборот мельче, чем они есть на самом деле.
Форма бровей менялась с течением времени, когда-то в моде были тонкие ниточки, удивленно приподнятые, но сейчас большей популярностью пользуется чуть скорректированная природная форма или же изогнутая.
Толстые и прямые, тонкие и полукруглые — как выбрать, что же подходит именно вам? Разберемся во всем по порядку!
Правильная форма.
Верно подобранная форма, изгиб и толщина бровей способны омолодить и смягчить черты лица, а для глаз можно даже добиться лифтинг–эффекта.
Рассмотрим подробнее, какая форма бровей лучше подойдет вашей форме лица.
Дугообразные брови
Стоит удалить всего несколько волосинок, чтобы достичь отличного результата.
Полукруглые, без излома, сделают лицо более округлым и значительно смягчат черты лица. Но с такой формой стоит быть очень осторожным, если брови сделать слишком тонкими, то можно превратиться в диву старого Голливуда. Все мы помним, какими прекрасными были Марлен Дитрих или Грета Гарбо, но такие брови смотрелись прекрасно только на них, в современном мире, увы, такие брови можно назвать вульгарными.
Брови с изломом
Раз уж вспомнили о дивах, то на ум приходят сразу брови темпераментной красавицы Элизабет Тейлор – идеальный пример того, как выглядят брови с изломом. Этот тип бровей всегда будет играть в команде своей обладательницы, а не против нее, поскольку делает внешность гораздо более юной и немного лукавой.
Восходящие брови
«Крылья ласточки» и «брови вразлет» это как раз о восходящих бровях. У таких бровей хвостик располагается чуть выше начала брови. Подобный вид бровей считается идеальным, он придает лицу живость и делает взгляд открытым. Подходит для любой формы лица!
Существует хитрость – чтобы найти идеальную форму бровей, необходимо следовать абрису верхней губы. Вообразите, что линия бровей соединяется на переносице естественным способом, так вот контур, который образовывают брови, должен точно совпадать с линией верхней губы.
Изогнутые брови
Эта форма бровей смотрится очень красиво и профессионально. Подходит для любой формы лица.
Горизонтальные брови
Горизонтальные брови невероятно подходят женщинам с тонкими чертами и удлиненной формой лица. Ровная линия бровей создаст иллюзию того, что лицо более округлое, чем есть на самом деле, поэтому ровные брови спасительны в том случае, если лицо очень длинное. Тонкая и хрупкая Одри Хепберн носила такие брови и они ничуть не портили ее, а лишь дополняли образ. Всем остальным стоило бы опасаться таких форм, поскольку перегруженные брови могут сделать вас хмурым человеком, лишенным каких-либо эмоций. И упаси боже при таких бровях иметь лишние волоски на переносице!
Брови домиком
Бровки домиком это одна из тех форм, которая не подходит никому. Ниспадающие брови непременно будут старить лицо и сделают из любой женщины хмурого Пьеро.
От теории к практике.
Как выбрать свою идеальную форму?
Идеальные брови это не сказка и каждая женщина в состоянии сказку сделать былью. Самые красивые и правильные брови шире всего у основания, немного приподняты в середине и плавно становятся к кончикам.
Возьмите любой длинный предмет, это может быть карандаш или палочка, этот предмет станет помощником на пути к достижению цели по определению правильной формы вашей естественной брови. Следуйте схеме:
1. Стартовая точка. Если провести импровизированную линию (используя нашу палочку) вверх от крыла носа, через внутренний уголок глаза до брови, то та точка, куда укажет палочка, будет начальной.
2. Внешний край брови. Чтобы определить точку окончания брови, помещаем палочку так, чтобы ее нижний кончик касался крыла носа, а верхний, проходя через внешний угол глаза, указывал на бровь.
3. Изгиб. Чтобы определить наивысшую точку брови, где она должна изгибаться, но естественным и красивым способом, прикладываем палочку к крылу носа и проводим импровизированную линию вверх через радужную оболочку прямо к брови.
И кое-что еще...
— выходить за рамки вышеописанных пунктов разрешается в двух случаях: если глаза широко расставлены, то брови должны быть чуть ближе, это визуально сократит расстояние между глазами и уравновесит черты лица.
— если глаза близко посажены, то расстояние между бровками можно сделать чуть больше, но без фанатизма, этого никто не заметит, но глаза будут казаться более широко расставленными.
Коррекция формы бровей.
Вспомните ваш первый опыт по коррекции бровей. Несложно догадаться, что многие девочки в юном возрасте берутся за дело тайком от мам, гордо и непоколебимо терпя боль. Ну а что? Красота ведь требует жертв! Но из этого, как правило, не выходит ничего хорошего, но, сколько веселых воспоминаний.
На самом деле существует великое множество различных инструментов и способов удаления волосков.
Самый верный – пойти в салон красоты к хорошему специалисту и отвести туда своего ребенка в самый первый раз, когда придет время.
Для коррекции бровей в салонах используется не только пинцет, но и воск или специальная нитка.
Удаление волос нитью довольно древний способ и пришел к нам из Индии. Пользуется невероятной популярностью у арабских женщин и отличается безболезненностью, но орудовать нитью сможет не каждый, это требует сноровки и опыта.
Но найти хорошего профессионала сложно, к тому же зачем платить деньги за результат, который может вас в конечном итоге не устроить?
Чаще всего для удаления нежелательных волосков в домашних условиях используется пинцет. Но специалисты все чаще сходятся во мнении, что орудовать пинцетом стоит не чаще, чем раз в три недели и весьма аккуратно.
Дело в том, что выщипывая брови, мы раз за разом повреждаем волосяной фолликул, он в конечном итоге просто отмирает. А в случае, если ваши брови слишком тонкие, отрастить их обратно будет очень сложно или вовсе практически невозможно. Так что в выщипывании бровей лучше недо- чем перещипать.
Существует миф, что корректировать линию бровей по верхнему краю нельзя. Это не так, если бровь требует коррекции верхней линии, то это можно делать.
Не стоит сбривать волоски.
Важное:
— произведите необходимые приготовления для коррекции бровей в домашний условиях. Возьмите пинцет (желательно чтобы его кончики прилегали друг к другу идеально плотно), хорошее зеркало, антисептическое спиртосодержащее средство
— производить коррекцию лучше всего при дневном свете либо при хорошем освещении лампой
— перед коррекцией следует продезинфицировать не только пинцет, но и кожу вокруг бровей и руки
— чтобы не ошибиться с формой бровей, попробуйте сначала нарисовать их белым карандашом, тогда все лишние волоски, выбивающиеся из ряда, можно будет смело удалить, к тому же вы сможете оценить будущий результат до того, как произведете коррекцию, это убережет вас от совершения ошибки.
— Никогда ни при каких условиях не пользуйтесь трафаретом! Косметические фирмы выпускают целые наборы для коррекции бровей, куда входят специальные трафареты для облегчения работы, пинцет и что-нибудь еще. Но у каждой женщины своя форма бровей и представленные в наборе трафареты не могут подойти всем, несмотря на то, что их там несколько видов. К тому же их всегда делают слишком тонкими, а выше мы уже говорили о том, что тонкие брови-ниточки это моветон.
— некоторые предпочитают такой вариант: непосредственно перед коррекцией подрезают кончики волосинок бровей, предварительно расчесав их вверх. Не думаю, что этот вариант хорош для тех, у кого не очень густые брови. Но если волосинки очень длинные и брови густые, то такой способ сделает их вид более ухоженным.
— чтобы удаление волос было не таким болезненным, можно протереть кожу вокруг бровей кусочком льда, так же можно заниматься своими бровками непосредственно после душа. Горячая вода распаривает кожу, открывает фолликулы, таким образом удалять волосы будет намного легче.
— если вы окрашиваете брови, то окраску стоит произвести перед коррекцией, а не после
— выщипывать стоит по одному волоску в направлении роста волос. Если спешить, то вместо одного можно вырвать пучок волос, это больно и испортит форму бровей.
— если удаление волос для вас слишком болезненно, то поможет такой способ: ухватите тот волосок, который собираетесь удалить и растяните кожу век в стороны, боль будет гораздо слабее.
— по окончании процедуры следует протереть кожу вокруг бровей спиртосодержащим раствором.
Уход.
Брови нуждаются в уходе так же, как и кожа лица. Для бровей полезно все, что рекомендуется для укрепления или стимуляции роста волос. Для того, чтобы отрастить обратно истонченные брови, поможет любое масло – оливковое, масло авокадо, репейное, персиковое или касторовое.
Достаточно взять щеточку для бровей и причесать их, предварительно смочив в теплом масле. Еще проще использовать тюбик от старой туши, который необходимо вымыть и высушить. Наполните его любым маслом, которое можно приобрести в аптеке, и расчесывайте каждый день перед сном, эти нехитрые действия помогут вашим бровям быть гуще и более ухоженными.
Кроме того, можно делать легкий массаж, совершая круговые движения пальцами по направлению от переносицы к вискам.
А что если...
В нашей жизни бывают разные ситуации. Иногда женщины лишаются бровей не потому, что заигрались с пинцетом, но и вследствие тяжелой болезни, когда терапия приводит к полной потере волос.
Для того чтобы вырастить брови обратно, следует приложить определенные усилия. Полностью, до первозданного вида брови отрастают за 10 месяцев, если их не трогать!
В случае, когда процесс надо ускорить — на помощь приходят косметические фирмы, выпускающие на рынок все больше средств для интенсифицирования роста бровей и ресниц. Существуют сыворотки и серумы, просто гели и капли, которые стимулируют рост волос, что может стать волшебной палочкой в экстренном случае. Но, конечно же, подобные средства довольно агрессивны, поэтому могут вызывать раздражение у людей с чувствительными глазами или с индивидуальной непереносимостью действующего вещества. Такое встречается примерно у 4 процентов из 100.
Дорисовать и уложить.
У некоторых из нас брови светлые и тонкие от природы, поэтому, чтобы завершить образ, подчеркнув свои достоинства, приходится прибегать к некоторым хитростям.
Для того, чтобы брови не были слишком темными или белесыми, есть одно общее правило: брови брюнеток должны быть на два тона светлее, бровь блондинки на два тона темнее, рыженькие выбирают для себя нечто близкое цвету волос, но коричневого оттенка, если ваши волосы не окрашены, то от природы ваш цвет бровей подходит вам идеально.
Выберите для себя оптимальный продукт для рисования бровей. Среди карандашей, теней, туши и гелей для бровей имеется несметное количество разных оттенков, среди которых можно подобрать себе что-то стоящее.
Современные производители выпускают продукты и наборы для бровей, включающие в себя оттенки не только черного, но коричневых и даже серых цветов.
Если вам удобно использовать карандаш – пожалуйста, но только проследите за тем, чтобы он был достаточно твердым.
Рисовать брови стоит не только вокруг, придавая им определенную форму, но и внутри, у основания, поэтому сначала можно причесать волоски вниз, прорисовать брови у корней, а затем придать им щеточкой необходимую форму и закончить начатое.
Красить брови обязательно мелкими штрихами, по направлению роста волосков, как бы дублируя их. Если проводить слишком длинные линии это будет заметно, грубо и некрасиво.
Так же для бровей существуют специальные наборы, включающие в себя два или более оттенков теней для бровей, твердая кисть со скошенным кончиком, чтобы было удобнее наносить тени и специальный фиксирующий воск.
Что касается фиксации – всегда закрепляйте результат: воски, пасты, туши, флюиды или гели для бровей (прозрачные или с легким оттенком) созданы специально для того, чтобы в жаркий день или в теплом помещении ваши брови случайно не размазались.
Если вы переусердствовали с цветом бровей, и он получился несколько более насыщенным, чем вам необходимо – просто расчешите брови щеточкой несколько раз, в таком случае брови станут светлее.
Чтобы брови были невероятно красивым украшением вашего макияжа, попробуйте нанести светлый корректор со светоотражающими частицами под бровь и тщательно растушуйте его.
Окрашивание бровей.
Как правило, окрашивание бровей и ресниц в домашних условиях редко проходит правильно и когда хочется иметь прекрасные шоколадные брови, на выходе получается рыжее клоунское недоразумение. Но все же если нет желания или времени рисовать брови ежедневно снова и снова, следует все же обратиться за этим в салон.
Татуаж бровей.
Перманентный макияж бровей это, конечно, довольно крайняя мера. Не хочу сказать, что это плохо, самое главное – умоляю, найдите хорошего специалиста. Пообщайтесь со знакомыми или на форумах в интернете. Не стесняйтесь задавать вопросы мастеру, расспрашивать о его опыте, длительности работы, требуйте фотографии работ, чтобы потом не впадать в панику.
Многие хотят брови как у Меган Фокс, но немногие знают, что ее красота стоит усилий. У Меган сделан гениальный татуаж бровей, который как бы заполняет пространство между волосками, делая их густыми и красивыми. И уж, конечно, ни при каких обстоятельствах не стоит делать татуаж, а потом сбривать брови...
Итак, брови являются чуть ли не самым важным в нашей внешности. Они буквально обрамляют лицо и показывают нашим собеседникам что мы о них думаем и что чувствуем, но что бы ни говорили наши глаза, некрасивые брови могут сказать нечто иное.
Стоит ли уделять бровям больше внимания — решать вам, но красота и гармония не только внутренняя, но и внешняя все же стоит некоторых усилий.
|
Без заголовка |
Сельдерей - Один из самых полезных овощей. Известен со времен Древнего Египта, там ему придавали исключительное значение. Существует несколько разновидностей сельдерея: корневой, черешковый и листовой. В сельдерее содержатся 80% витамина С, а также в нём есть 7% каротина и ценные витамины группы В, РР, а совсем не давно в нём был выявлен витамин V. Сельдерей богат солями кальция, магния, железа и калия. В его клубнях и листьях имеется большое количество эфирных масел, которые придают ему своеобразные стойкие запах и вкус, возбуждающие аппетит. Сельдерей благоприятно воздействует на эндокринную и нервную системы, влияя тем самым на процесс обмена веществ.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
 1. Витамин С — залог хорошего иммунитета, тонуса организма и приподнятого настроения. Он борется со старением, обеспечивает эластичность и упругость кожи, а также выводит токсические вещества. Рекомендованная суточная норма — 80–100 мг. Источники: апельсиновый или грейпфрутовый сок промышленного производства, красный перец, облепиха. 2. Витамин Е — один из главных витаминов для женщин. Он сохраняет молодость, питает кожу и волосы, обеспечивает здоровье репродуктивной системы, помогает в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы Рекомендованная суточная норма: 15 мг. Источники: растительные масла, молоко и молочные продукты, яйца. 3. Витамин В6 — содержится в продуктах животного и растительного происхождения, поэтому при правильном питании нет необходимости искать его дополнительные источники. Отвечает он за нервную систему, здоровье печени, молодость, а также помогает усваиваться другим полезным элементам. Необходимая суточная норма: 2 мг. Источники: молоко и молочные продукты, морковь или морковный сок промышленного производства, авокадо. 4. Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) — необходим для нормальной работы пищеварительной системы. Необходим для иммунитета и для регуляции функций органов кроветворения. Но самое главное — он полезен беременным женщинам для здоровья ребенка, а также для нормального прохождения беременности. Рекомендованная суточная норма: 0,2 мг. Источники: бобовые, зеленые листовые овощи, молоко. 5. Магний — сильнейший природный антистресс, важный участник в здоровом гормональном балансе и здоровье репродуктивной системы. Рекомендованная суточная норма: 350 мг. Источники: томатный или свекольный сок промышленного производства, фундук, арбуз. 6. Витамин, А — помимо заботы об иммунитете, выполняет косметические функции: эластичность и регенерация кожи. Необходимая суточная норма: 1 мг. Источники: морковка или стакан морковно-яблочного сока промышленного производства, тыква, яйца. 7. Медь — необходима для синтеза и нормализации гормонов, учавствует в формировании коллагена и укрепления стенок сосудов. Рекомендованная суточная норма: 1–2 мг. Источники: томатный сок промышленного производства, морепродукты, шиповник 8. Железо — обеспечивает нужный уровень гемоглобина в крови, препятствует анемии, хронической усталости. С балансом железа здоровые волосы и ногти, хороший цвет лица — обеспечены! Рекомендованная суточная норма: 20 мг. Источники: томатный, свекольный или яблочный сок Кажется, что витамины — это очень просто. На деле — это клеточные «менеджеры», каждый из которых выполняет активную и незаменимую роль в организме. Не все в этом «коллективе» дружат между собой, поэтому нужно учитывать особенности полезных веществ. А вот суточная норма витаминов для каждого организма строго индивидуальная. Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом. Здоровья, Вам ! | ||
angel devid
|
Без заголовка |
Где больше всего содержится белка, вас это интересует? Тогда читайте, cмотрите, запоминайте, сохраняйте себе!
Для сравнения - в говядине, свинине и курином мясе около 20 г белка, а это значит что соя, орехи, бобовые и сушеные грибы по содержанию белка существенно преобладают над мясом.
Список наиболее белковосодержащих вегетарианских продуктов (в порядке убывания единиц белка г/100 г, мл):
Соя - 34,9
Арахис - 26,3
Чечевица - 24
Горох лущеный - 23
Фасоль - 21
Кешью - 20
Миндаль - 18,6
Оливки консервированные - 18
Тофу - 17
Халва подсолнечная - 13,6
Фундук - 16,1
Грецкие орехи - 15,6
Отруби пшеничные - 15,1
Пшеничная крупа - 11,3
Овсяная крупа - 11
Геркулесовая крупа - 11
Баранки - 10,4
Манная крупа - 10,3
Кукуруза цельнозерновая - 10,3
Фисташки - 10
Гречиха - 10
Перловая крупа - 9,3
Хлеб пшеничный - 8,1
Хлеб ржаной - 6,6
Капуста брюссельская - 4,8
|
Без заголовка |
Как хороший дворник – чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
А для этого надо совсем немного.
Берете свеклу, выбирайте цветом потемней, очищаете ее от кожуры и режете. Желательно порезать мелкими кусочками. Затем насыпаете порезанную свеклу в трехлитровую банку до половины и заливаете остуженной кипяченой водой до самого верха. Затем находите у себя в доме прохладное место и оставляете банку с будущим квасом для брожения
Прошло время и квас «забродил» – это сигнал для употребления. Процедив квас, поставьте его в холодильник. А когда вас будет мучить жажда, налейте себе в стакан красивый и полезный напиток красного цвета
|
Шпаргалка по косметологическим глинам
