Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Таблица калорийности продуктов
Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.
Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.
Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания.
|
|
Без заголовка |

Мы смотрим на се в зеркало и неизбежно задаем один и тот же мучительный вопрос: "Не выгляжу ли я толстой в этом наряде?". Причем независимо от того, носите ли вы 44-й размер или 56-й.
Перестаньте к себе придираться, просто научитесь правильно выбирать одежду. Вещи должны скрывать то, что вам не нравится, и подчеркивать то, чем вы гордитесь.
Выучитесь одеваться так, чтобы чувствовать себя комфортно, и вам никогда не придется мучиться над вопросом, что именно надеть. Одна из известных женщин-политиков однажды сказала: "Моя одежда не может быть слишком короткой или слишком узкой. Я не могу переживать по этому поводу. У меня чересчур мало времени". Да будет так!
Попробуйте с помощью нашего руководства определить тип одежды, в которой вы будете выглядеть оптимально. Ее и надевайте. И спокойно занимайтесь своими делами.
|
|
Без заголовка |
Нашла в одном сообществе на Рамблере. Решила сохранить для себя.
Буду рада, если Вам это тоже пригодиться.
* * *
Красиво завязаный платок очень украшает женщину. А сейчас как раз период.
Надеюсь, вам понравится и пригодится этот пост

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Фотошоп. Работа с фото. 40 уроков
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ Коллекция Видеоуроков по Фотошопу от Сергея и Марины Бондаренко (Sheree)
+ Фотошоп. Работа с фото. 69 уроков
|
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "уроки для фотошопа":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - GLITTER
Часть 3 - урок 1
Часть 4 - Выделение в режиме быстрой маски
Часть 5 - Фотошоп - отделение с помощью маски.
Часть 6 - Полезное для фотошопа
Часть 7 - МНОГОЕ О ФОТОШОПЕ
Часть 8 - Фотошоп для начинающих!
Часть 9 - 97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана
Часть 10 - Уроки для фотошопа.
Часть 11 - Уроки Photoshop.
Часть 12 - рамки для фото (фотошоп).
Часть 13 - 97-Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана
Часть 14 - Создание резных краев у фотографии
Часть 15 - Урок "Падающий снег"
Часть 16 - Анимация -Солнечные лучики.
Часть 17 - Фотошоп. 51 эффект.
Часть 18 - Подробное описание клавиш клавиатуры.
Часть 19 - Выделение ворсистых объектов.
Часть 20 - Forward Warp Tool ("Деформация").
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Инна66 Осинка
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
Если вы планируете что-то отпраздновать, а с деньгами туго - этот пост для вас.
Сегодня совсем скромным бюджетом удалось приготовить шесть различных блюд.

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ Спинка Набрать 74 (88,104) п и вязать лицевой гладью, для формирования боковых скосов с каждой стороны возле кромочных петель в каждом 8-м ряду б раз вывязать из протяжки по одной петле (скрещ.) = 86(100,116п). Для пройм рукавов закрыть через 20 (21,22) см от начала вязания с каждой стороны по 3 (5, 7) п и в каждом следующем 2-м ряду 5 (7,9) раз еще по 1 петле = 70 (76, 84) п.На высоте 38 (40,42) см от начала вязания для плечевых скосов закройте с обеих сторон в каждом следующем втором ряду 1 раз 5 и 3 раза 4(4раза 5,4раза 6) п. На высоте 40 (42, 44) см от начала вязания закройте оставшиеся 36 п. Левая полочка Набрать 74 (88,104) п и вязать лицевой гладью. Боковой скос, пройму рукава и формирование скоса плеча выполнить также, как и на спинке. Для скоса левого края полочки через 2 см от начала вязания начните убавлять петли следующим образом: в каждом втором ряду 12 (14,16) раз 2 п. в каждом следующем втором ряду 25(28, 32)раз 1 п и в каждом следующем 4-м ряду еще б раз 1 п. Общая длина 40 (42,44)см. Правая полочка Набрать 37 (44,52) п и вязать лицевой гладью. Боковой скос, пройму рукава и формирование скоса плеча выполнить также, как и на спинке. Для скоса правого края полочки через 2 см от начала вязания начните убавлять петли следующим образом: в каждом втором ряду 3(4,5) раз 2 п и 29(30,32) раз 1 п. схеме 2 и соединить. Схему расположения мотивов в натуральную величину для размера 36 Вы найдёте на картинке. Рукава Рукава вяжутся крючком начиная от оката сверху вниз по схеме 1. Для этого наберите 17(23,23) воздушных петли, потом поворотная в п, 1 ряд столбиков без накида затем переходите ко второму ряду, однако делайте переход вместо по 4 ст б. н. всегда только по 1 ст б.н. Продолжайте вязать по схеме 1. Через 12 р закончите работу. Общая длина 14 см.

Сборка Детали растянуть, увлажнить и дать высохнуть. Сшить швы и вшить рукава. Для формирования баски по наборочному краю вязать оборку крючком следуя схеме 1, начиная с левой стороны спинки (если бы кофта была надета), потом переходя без отрыва нити на правую полочку, провязать первые три ряда, с 4-го ряда вяжите по схеме 1 от середины раппорта 2, потом ещё 11(13,15) раппортов 2, закончите ряд половинкой раппорта 2. Через 11 рядов схемы 1 работу закончить. Со стороны левой полочки свяжите только 1 ряд столбиками без накида. Край оборки, передние скосы и вырез горловины спинки обвязать крючком столбиками без накида, потом 1 р пико. На оборке вяжите пико по схеме 1(12-й ряд), по запаху переда и вырезу горловины спинки вяжите попеременно 1стбнн1стб н с пико. Левую часть полочки несколькими стежками зафиксируйте под правой. Изготовьте 2 шнура длиной ок. 30 см и закрепите один из них на правой полочке, а другой в левом боковом
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Ценная ссылка - http://www.season.ru/links/sew_hom/
Шитье для дома |
|
|
|
|