Цитата сообщения LAMKA_2012
САЛАТА из КАЛЬМАРОВ от Воловичевой
Девочки! Делюсь новым рецептом САЛАТА из КАЛЬМАРОВ. Все в рамках правильного питания. Кальмар (5-6 тушек) отварить 2 минуты и порезать соломкой. 4 вареных яйца, зелень (лук, укроп) и два свежих помидора порезать. Сыр с пониженным содержанием жирности (100-150 гр) потереть на крупной терке. Заправка для салата: смешать баночку классического йогурта без добавок, два тертых зубчика чеснока, капельку горчицы. Заправить салат. Можно украсить порцию оливками. Салата из перечисленных продуктов получится много: порции на четыре.
