Какое самое лучшее средство от курения посоветуете? |
В свое время перепробовал наверное все средства - ни чего не помогло. Сколько денег было выброшено на ветер. Бросил только после процедур иглоукалывания, по совету своего друга, который бросил эту вредную привычку таким же способом. Ни чему верить нельзя, только деньги выкачивают с зависимых курильщиков. Советую, не пожалейте денег на подобную процедуру, это действует, не зависимо от стажа курильщика. К примеру, мой стаж был более 40 лет. Теперь не курю и по своему счастлив, что избавился от этой "наркомании". Не стоит забывать, что табак будет дорожать, как наше правительство обещало поднять цену до 300 рублей за пачку сигарет, так и будет по видимому. Так что с бюджетной стороны это тоже проблема. О здоровье уже не говорю.
Курить бросить очень просто. Но это ужасный метод. Если вам захотелось курить, курите столько, пока вас не затошнит. Не знаю сколько для этого нужно сигарет конкретно вам. Далее через некоторое время вас снова потянет курить, и снова курите до отвращения, в том числе и психологического. Теперь возьмите себе за новое правило: если вы курите, то накуривайтесь до крайне неприятных ощущений в организме. Теперь каждая мысль и позывы покурить начнут ассоциироваться с неприятной обязанностью выкуривать по 3-5 сигарет. Как слюна у собаки выделялась по звонку, так и отвращение к сигаретам начнет переполнять вас от одной только мысли покурить. Это все равно, что объестся мороженого до такой степени, что уже воротит от него. Внимание:эта методика очень вредная и несет в себе риски для здоровья. Но смысл ее вам ясен.
Поэтому заменяем ее на следующее: каждый раз, как только вам захочется курить, вы немедленно идете и курите, однако с одним уговором, что сразу после этого или одновременно выполняете что-то очень неприятное: например курнули один разок и тут же съели какую-нибудь принеприятнейшую гадость (откусили луковицу,например.Если вы думаете, что от вас начнет неприятно пахнуть луком,то поверьте от вас уже неприятно пахнет тем, что образуется у вас в ротовой полости в результате контакта с табачной смесью).
Для примера: один парень рассказывал, что мать застала его за курением и заставила съесть эти сигареты, с тех пор у него отвращение к курению.
Почему не работают методы, основанные на силе воле. Потому что человек не желает себе отказывать в удовольствии, и это пересиливает любую волю, если она недостаточно сильна.
Но из двух зол человек привык выбирать меньшее, поэтому он начнет думать, уж лучше я откажу себе в удовольствии курения, чем опять придётся благоухать луком.
Итак, шаг первый:закупаемся тремя килограммами репчатого лука.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
