Причем пишите всё в будущем времени – «я стройная, я красивая, я худая». Так ваше подсознание лучше запомнит и усвоит цель, к которой вы стремитесь. Создание такого коллажа поможет вам выплеснуть эмоции и запрограммировать себя на успех и положительный результат.

Желания получить идеальную фигуру не всегда бывает достаточно. Изматывающие упражнения, строгие диеты и всяческие ограничения могут вывести из себя кого угодно. Многие срываются и бросают все начинания на пути к похудению. Поддержать вас, помочь поверить в свои силы или просто поднять настроение в трудный период похудения могут различные картинки, мотивирующие на похудение.

Мотивация очень важна для человека. Это побуждение к действию заставляет двигаться жизнь. В случае с похудением мотивация пробуждает в человеке желание менять себя к лучшему, стремиться к поставленной цели, чтобы обрести идеальные формы и здоровое тело.
Картинки для похудения могут мотивировать на многие действия: в очередной раз заняться зарядкой, убрать лишнюю еду в холодильник, выйти на пробежку и т. д. Возможность человека вдохновиться и сделать то, чего он никак не мог добиться – доказанный психологический факт.

3AKAЗАТЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ МАГАЗИHЕ

Тут может быть как красивая картинка с фигурой вашей мечты, так и отталкивающая полная фигура, от которой вы хотите избавиться.
Вы можете развесить по дому напоминания о том, ради чего вы худеете. Они могут быть самыми различными:

мечтаю о красивой одежде, не задумываясь о выборе размера;
хочу встать на весы, которые покажут цифру (и напишите желаемую цифру);
мечтаю о красивой фотосессии;
не хочу выглядеть старше, чем я есть на самом деле;
хочу избавиться от проблем со здоровьем;
хочу, чтобы мой любимый мужчина обратил на меня внимание;
хочу исправить отношения с мужем;
хочу восстановиться после родов;
мечтаю прыгнуть с парашютом (или любое другое экстремальное развлечение).

Вы можете постоянно перечитывать свои цели, а еще – почаще произносить их вслух. Психологи утверждают, что наши мысли материальны. Если вы действительно хотите похудеть, стремитесь к этому, но не хватает сил, убеждайте себя, что вы обязательно справитесь.

Еще один способ мотивировать себя и выплеснуть эмоции – это сделать коллаж со своей идеальной фигурой. Возьмите большой лист ватмана и потратьте время на создание своего воображаемого будущего. Нарисуйте или склейте из разных кусочков свое будущее тело, напишите или нарисуйте, как поменяется ваша жизнь после похудения.

Образ наших мыслей обязательно найдет отражение в жизни.
Кроме своих собственных целей вы можете использовать для мотивации картинки с мотивирующими цитатами. Записывайте понравившиеся цитаты по теме похудения в специальный блокнотик и перечитывайте в наиболее тяжелые моменты борьбы с лишним весом. Или же сделайте себе картинки с цитатами, которые будут постоянно у вас перед глазами.
Вы можете брать цитаты из своих любимых книг, или же просто отыскать в Интернете красивые высказывания о похудении. Например, несколько цитат, которые могут замотивировать на похудение.

«Летом, посмотрев на себя в зеркало, ты скажешь: « Я добилась того, чего хотела.

Картинки для похудения Желания получить идеальную фигуру не всегда бывает достаточно. Изматывающие упражнения, строгие диеты и всяческие ограничения могут вывести из себя кого угодно. Многие
Картинки для похудения

Устраивает ли вас его форма и объемы? Если вы решились худеть, значит, вы хотите что-то в себе поменять. Конечно, любить себя таким, какой вы есть, – необходимо, но иногда бывают ситуации, ради которых необходимо привести свое тело в форму. Возможно, вы хотите влезть в новые вещи, которые сейчас вам не подходят, или же у вас проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. В любом случае, худеть будет довольно трудно. Психологическая подготовка и мотивация себя самого помогут пережить сложный период.

Я прекрасна!» Делай все, чтобы было именно так!»
«Нужно быть лучше себя вчера, а не лучше, чем другие!»
«Не вознаграждай себя едой, ведь ты не собака!»
«Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов – это оставить их на тарелке!»

Помогут получить мотивацию и некоторые психологические упражнения. Для начала выберите картинку, которая полностью отражает цель, ради которой вы хотите похудеть. Выберите время и место, где никто вас не потревожит, где вы сможете остаться наедине с собой.

Для достижения результата нужно лишь правильно подойти к проблеме.
Для начала нужно определить, что для вас станет наиболее эффективным мотиватором. Выберите изображение для картинки:

красивая женская фигура, к которой вы стремитесь;
забавные картинки, заставляющие вас не лезть лишний раз в холодильник или заставляющие выполнить упражнения;
ваша собственная фотография, которой вы недовольны.

Прежде всего, оцените собственное тело.

Для начала представьте себе, как вы будете выглядеть, когда похудеете. Представьте все выгоды новых размеров вашего тела: возможность одеваться в любую одежду, легкость в походке, постоянные взгляды мужчин на вас и т. д. Это уже и будет первичной мотивацией для похудения.
Чтобы идея о похудении не выходила из вашей головы, окружите себя мотивирующими картинками. Расклейте их на видных местах дома и на работе (так, чтобы они не мешали коллегам), повесьте несколько картинок на холодильник.