ПчьолкаМайя обратиться по имени
Вторник, 18 Ноября 2008 г. 17:18 (ссылка)
Я могу. Нет, не перевоспитать, но вдохновить.
Два месяца назад зарегистрировалась на сайте диетаонлайн.ру и стала делать две вещи: считать калории и больше двигаться (в моём случае гулять, т.к. на обруч, фитбол и прочие гантели забила довольно быстро). Итог: за два месяца, особо не напрягаясь, периодически таки обжираясь, в том числе вредным, схуднула с 71 гк до 65 кг. Продолжаю двигаться в заданном направлении.
Смысл сайта: считаешь калории, записывая всё съеденное за день и проведённые упражнения (приход-расход получается). Коридор, которого нужно придерживаться, сайт тебе сам считает, исходя из забитых данных. Мне нужно было укладываться в 1250-1550 ккал - это реально много.
Попробуй, посмотри, вдруг понравится.
Кстати, сейчас я уже не забиваю информацию, на глаз ориентируюсь.