>Вяжем красивые резинки |
|
Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале! |
|
5 тибетских упражнений, которые вы должны делать каждый день |
По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.
Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.
Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.
Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.
|
geburtstag gebet |
|
Маска из желатина и угля вытягивает даже из глубоких пор. |
Вся процедура занимает не много по времени, а результат просто потрясающий!
Маска отлично вычищает даже глубокие поры, вытягивает всю гадость!
Нам понадобится:
|
Парафинотерапия для рук дома! |
Для процедуры пригодится: парафин (400 гр. продается в аптеке), перчатки полиэтиленовые (можно заменить пакетами), махровые рукавицы (можно заменить полотенцами), посуда (для водяной бани).
|
Детское платье и пинетки спицами |
Серия сообщений "Детям до года спицами":
Часть 1 - В тепле и заботе с первых дней
Часть 2 - Пуловеры для годовалых малышей
...
Часть 27 - Вязаный детский комплект
Часть 28 - Для годовалой девочки платье, болеро и шапочка
Часть 29 - Детское платье и пинетки спицами
Часть 30 - Оригинальный комбинезон с аранами от GAP
Часть 31 - Детский жаккардовый свитер с рукавами реглан. Подробный МК по вязанию реглана сверху
...
Часть 39 - Комплект "Радуга" (шапка, жакет, чулки) спицами для малыша до года
Часть 40 - Кофта на кокетке и шапочка для новорожденных с китайского сайта
Часть 41 - Белоснежное чудо спицами для 6-ти месячного ребёнка
|
Для годовалой девочки платье, болеро и шапочка |
Серия сообщений "Детям до года спицами":
Часть 1 - В тепле и заботе с первых дней
Часть 2 - Пуловеры для годовалых малышей
...
Часть 26 - Курточка с капюшоном на 6-12-24 месяца (спицы)
Часть 27 - Вязаный детский комплект
Часть 28 - Для годовалой девочки платье, болеро и шапочка
Часть 29 - Детское платье и пинетки спицами
Часть 30 - Оригинальный комбинезон с аранами от GAP
...
Часть 39 - Комплект "Радуга" (шапка, жакет, чулки) спицами для малыша до года
Часть 40 - Кофта на кокетке и шапочка для новорожденных с китайского сайта
Часть 41 - Белоснежное чудо спицами для 6-ти месячного ребёнка
|
Земляничный комплект спицами (жакет, шапочка, комбинезон, пинетки) |
Серия сообщений "Детям до года спицами":
Часть 1 - В тепле и заботе с первых дней
Часть 2 - Пуловеры для годовалых малышей
...
Часть 16 - Нарядные платья маленьким крошкам
Часть 17 - Вяжем спицами для новорожденных
Часть 18 - Земляничный комплект спицами (жакет, шапочка, комбинезон, пинетки)
Часть 19 - Платье, болеро и панамка с сердечками для малышки
Часть 20 - Мягкая игрушка, кофточки, штанишки, носочки малышам
...
Часть 39 - Комплект "Радуга" (шапка, жакет, чулки) спицами для малыша до года
Часть 40 - Кофта на кокетке и шапочка для новорожденных с китайского сайта
Часть 41 - Белоснежное чудо спицами для 6-ти месячного ребёнка
|
>ШКАТУЛКА...МК. |
Автор Мастер класса Наталья Белова.
Здравствуйте, уважаемые мастера и мастерицы !
Меня зовут Наталья Белова.
Хочу представить вашему вниманию мои работы в технике "Джутовая филигрань". Вдохновили меня работы прекрасного мастера Веры Пушиной.
Когда увидела ее работы , поняла , что очень хочу создать что-нибудь подобное. Но я пока делаю первые шаги , не судите строго !
С чего начать очень хорошо описала в своих мастер классах Вера Пушина : http://www.liveinternet.ru/users/nikusha2007/post246476756/.
Лучше, чем она просто не расскажешь.
Набор инструментов и материалов стандартный :
1. Джутовый шнур
2. Лист в клеточку или милимитровая бумага для эскиза, файл
3 Прозрачный клей "Титан"
4. Острые маникюрные ножнички
5. Деревянная шпажка , для того , чтобы помочь шпагату лечь , так как нужно
6. Ну, и терпение и усидчивость ! :)
|
РЕЦЕПТ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОГО ЗЕФИРА! |
|
Отличная сумка с выкройкой и порядком выполнения работ |
|
Комплект для новорожденного |
|
Комплект для девочки крючком и спицами |
Комбинезончик для малышки выполнен полностью спицами, низ штанишек обвязан крючком.
Чепчик и пинеточки выполнены крючком фантазийным узором. Весь комплект расшит кружевом и атласными розами.
Еще комплекты для новорожденных у меня в магазине
Серия сообщений "А-Мои работы":Мой магазин для детей и мам http://baby-vipcrohet.ucoz.ru/ Мой магазин на Ярмарке Мастеров http://www.livemaster.ru/valeriyav Добро Пожаловать!Часть 1 - Дневник Baby-VipCrochet
Часть 2 - Крестильные наборы для девочек от Baby-VipCrochet
...
Часть 26 - Комплект для мальчика крючком "Сынуля"
Часть 27 - Винтажный комплект для мальчика крючком "Мамино счастье"
Часть 28 - Комплект для девочки крючком и спицами "Нежность"
Часть 29 - Шитые пинетки для девочек из джинсы от Baby-VipCrochet
Часть 30 - Органайзер для спиц и крючков и подушки Совушки в подарок!
...
Часть 34 - Мастер-класс по росписи в технике "Хохлома" (фото-отчет)
Часть 35 - Крестильный набор спицами для девочки "Нежность"
Часть 36 - Детские жакеты, джемпера, и кофточки ручной работы - Красотищщщщща!!!
|
Варежки спицами узором *Ромбы с рисом |
|
Как отодвинуть старость или про то, что организм стареет с ног |
Всем большой привет! Сегодня пришла к выводу, что очень давно не касалась темы восточных оздоровительных практик, которыми сама занимаюсь несколько лет.
Они все очень действенны и просты в своем исполнении. От человека требуется просто не лениться и результат не заставит себя долго ждать.
Потому сегодня решила рассказать вам о самом простом способе, который может отодвинуть нашу старость и заставить наш организм оставаться сильным и энергичным, как можно дольше.
|
КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ |
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
|
Лучшая Классическая Музыка |
|
Целительные хвойные напитки-много чудодейственных рецептов |
Несмотря на то, что сегодня в каждой аптеке можно найти множество лекарственных препаратов для повышения иммунитета, рецепты народной медицины по-прежнему очень популярны. Более того, многие научные лаборатории, которые занимаются поиском иммуноукрепляющих веществ, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений.
Именно поэтому не стоит забывать,что самым главным природным источник витаминов,является хвоя.Ведь она не только атрибут праздника, но и прекрасное общеукрепляющее средство. Не зря же на ее основе еще в старые добрые времена наши предки готовили целебные напитки. Рецепты их благополучно дошли до нас. И вы смело можете ими воспользоваться,здесь их очень много.
|
>Бомбовые рецепты заправок для борщей,супов,солянок и расольников на зиму |
|
