Найдено в сети и  поэтому автора к сожалению не знаю(((Но мне очень понравилась идея!

Смотрим :

День 01 - Опубликуйте самую недавнюю фотографию с собой и расскажите о себе 15 интересных фактов; 
День 02 - Расскажите о значении вашего ника на сайте; 
День 03 - Опубликуйте фотографию с вашими друзьями и расскажите о ней; 
День 04 - Расскажите о привычке, от которой хотели бы избавиться; 
День 05 - Фотографию интересного места, которое вы бы посетили; 
День 06 - Расскажите о вашем любимом супергерое; 
День 07 - Расскажите о том, кто или что оказало на вас огромное влияние; 
День 08 - Вкратце расскажите о своих целях; 
День 09 - Расскажите о чем-то, чем вы гордитесь; 
День 10 - Песни, которые вы слушаете, когда счастливы, грустны, когда нудно, когда полно энергии или злости; 
День 11 - Напишите письмо человеку, который вас обидел; 
День 12 - Настройте iPod на Shuffle и впишите 10 песен, которые будут играть первыми; 
День 13 - С кем бы вам хотелось поменяться жизнью на день и почему; 
День 14 - Расскажите о ваших кличках, если они есть и какие; 
День 15 - Опубликуйте фотографию того, что делает вас счастливым человеком; 
День 16 - Почему вы считаете себя не таким, как все; 
День 17 - Расскажите о том, чего вам хочется больше всего на свете; 
День 18 - Напишите письмо вашим родителям; 
День 19 - Что можно найти в вашей сумочке; 
День 20 - Две фотографии с собой: одна за этот год, другая за прошлый; 
День 21 - Расскажите о самых желанных подарках; 
День 22 - Расскажите о своих самых любимых запахах; 
День 23 - Напишите о том, с помощью чего можно всегда завоевать ваше сердце; 
День 24 - Расскажите о том, что поднимает вам настроение; 
День 25 - Расскажите, чем вы занимаетесь ежедневно; 
День 26 - Напишите те места в мире, которые вам довелось посетить; 
День 27 - Напишите названия песен, которые могут описать вашу жизнь; 
День 28 - Поделитесь, о чем вы думаете чаще всего 
День 29 - Что может огорчить вас больше всего; 
День 30 - Расскажите что-то такое, чего никто о вас не знает;

Были такие времена. Воспоминания из детства. Фотоподборка.

Я часто слышу о том, что визуализация – это очень сложно. Но без визуализации невозможна никакая психотерапевтическая работа, невозможно обращение к своему бессознательному, невозможна, наконец, “волшебная” работа с материализацией желаний из Стола Заказов Вселенной. Читая различные книги (например, Зеланда) или вдохновляясь учебными фильмами (например, фильмом “Секрет”), мы чувствуем себя, как Алиса в стране Чудес.

Поясню, как это, как Алиса в Стране Чудес. Спустившись вниз по кроличььей норе, она, если помните, замерла перед крошечной дверкой, в которую не могла пролезть. Ключ у неё был (наши с Вами книжки), дверь она открыла, чудесный сад увидела, ну и что толку? Как проникнуть в чудесную страну через крохотную дверцу?

Часто нам помогают визуализировать коллажи, вырезанные из рекламных журналов. Это только самый первый, самый робкий шаг к развитию собственного воображения. Только толчок, но никак не инструмент, работающий исправно и приносящий зримые плоды. Чтобы пожать плоды исполнения желаний или избавления от проблемы, нужно больше, чем стопка журналов, клей, ножницы и лист ватмана.

То что визуализация – это действительно трудно, знают не только те, кто недавно начал читать литературу по позитивному мышлению. Об этом факте известно и психотерапевтам. И вот ими же и разработаны методики, позволяющие “открыть” пациента, честно говоря, сделать свою работу с ним просто возможной.

А теперь представьте себе, что Вы всё-таки пошли на групповые или индивидуальные занятия по гештальт ли терапии, по символдраме или чему-то ещё. И Вас, за Ваши же деньги  начинают нет...пока не лечить, а всего лишь учить, срочно развивать Ваш навык визуализации, чтобы с Вами было о чём разговаривать. На мой взгляд, было бы разумней и экономней всё-таки попытаться развить некоторые базовые способности самостоятельно.

Иначе это будет выглядеть, как если бы Вы пришли в очень пафосную школу-театр моды, а расписание первых занятий выглядело бы примерно так:

Занятие №1. Тема: Никогда не сутулься!
Занятие №2. Тема: Отучаемся обгрызать ногти до мяса, а губы – до крови.
Занятие №3. Тема: Что такое женская юбка и на что её надевают...

Вас бы точно постигло разочарование, но уж поверьте, в 90% случаев правы были бы Они, а не Вы.

Для качественной полноценной визуализации необходимо сначала научиться отыгрывать гаммы. “Гаммы”, которые я Вам сейчас предложу, называются

“Упражнение Животные”

Отнеситесь ко всему нижеперечисленному серьёзно, распечатайте себе на отдельный лист и тренируйте навык, пока у Вас не начнёт получаться так, что Вы сами это почувствуете – как здорово быть Волшебником, творящим миры.

Итак, прежде чем посылать во Вселенную заказ на новый дом или новую работу, попытаемся поиграть с маленькой-маленькой... мышкой.
Закрываем глаза и успокаиваемся. Представляем себе нашу комнату, в которой сидим в данный момент. “Вспоминаем” её внутренним оком. Вспомнили?

Теперь давайте представим, что Где-то в этой самой комнате находится мышонок. Внимание, вопрос: “Куда бы Вы хотели его поместить?”

Поместили. А теперь заставьте мышонка сесть прямо и помахать Вам хвостом.

Сделайте мышонка зелёным. Измените ещё его цвет; И снова измените его цвет. Поставьте мышонка на лапки – пусть “служит”, как собачка.

Заставьте мышонка пробежать по стене и вскарабкаться наверх.

Пусть мышонок сядет на потолке вниз головой (мыши это умеют). Поместите мышонка в правый верхний угол комнаты, пусть там сидит.

Внимание: появляется второй мышонок! Поместите вторую мышь в другой верхний угол.

Внимание: появляются ещё две мыши! В каждом верхнем углу комнаты теперь сидят четыре мыши.

Внимание: мышей прибыло! Ещё 4 мыши рассаживайте в 4 угла на полу. У Вас – восемь мышей.

Сделайте их жёлтыми.

Проверьте, все ли мыши на месте!

Заставьте всех мышей хором сказать Вам: “Привет!”. Заставьте всех сказать “Как поживаете?”.

Пусть все мыши соберутся на полу, построятся в одну линию и промаршируют в норку, предварительно помахав Вам на прощание.

Если Вы будете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работать с этой визуализацией, то, как говорил мой учитель танцев, в конце занятия Ваша майка должна быть мокрая от пота. Если майка не мокрая, то Вы, извините, не работали. Если Вы считаете, что эта визуализация – лёгкая, то Вы даже не приступали к работе.

Это упражнение напоминает диктант, только учит такой диктант не правописанию, а мышлению образами. Лучше если кто-то будет Вам “диктовать”, останавливаясь и ожидая, пока у Вас получится.

После того, как Вы разберётесь со своими мышами, можете приступать к выполнению второго упражнения по развитию навыков визуализации,

Упражнение “Крылья”

Здесь требуется умение описывать ТОЧНЫМИ словами то, что Вы визуализируете. Это как развитие навыков устной речи в школе.

Дело в том, что для Вселенной нет худшего языка, чем когда мы говорим: “Ну вот эта вот фигня, которая вон за той хренью, похожая вот на такую ерундовину”. Мы можем так объясняться с нашими домашними, и они нас поймут, но Вселенная таких заказов не принимает. Попробуйте попросить у неё что-то на таком языке...

Итак, представьте, закрыв глаза, что Вы обнаружили у себя что-то интересное на спине. Вы ощущаете, как у Вас растут крылья!

Итак, крылья у Вас выросли... Отвечайте, какие они? На что похожи? Какому существу могли бы принадлежать? Какого они цвета, какой фактуры? Какой у них размах?

Попробуйте подвигать крыльями, что Вы при этом ощущаете? Опишите свои ощущения подробно.

А теперь складывайте крылья – и на улицу. Там, выбрав возвышение, распускаем крылья и .. взлетаем. Опишите свои ощущения от полёта. Опишите парение. Когда Вы будете парить, опишите то, что вы видите внизу, под собой. Как высоко Вы вообще взлетели?

Спускайтесь вниз, складывайте крылья и открывайте глаза.

Очень важна следующая деталь: из любой визуализации нужно выходить правильно, как “из компьютера”. Вы же не выключаете компьютер, дёрнув за шнур из розетки. Поэтому с мышками мы прощаемся и отпускаем их в норку, крылья складываем и спускаемся вниз... Оборванная, незавершённая визуализация очень вредна.

После того, как Вы научитесь Видеть и описывать Увиденное грамотным русским языком с богатством прилагательных и существительных, можете ещё раз пересмотреть фильм “Секрет”. А можете сами начать писать симороновские стишки и осуществлять технику скользящего перевода. Это Вам будет уже легко.
Е.Назаренко

Два человека смотрели на мир сквозь тюремную решётку.
Один видел — грязь. Другой видел — звёзды.

Мы всегда становимся тем, о чём думаем большую часть своего времени... Единственный способ увидеть радугу — научиться смотреть сквозь дождь. 

Что же такое счастье, в конце-концов? Если очень кратко? И по сути?

Счастье — это не пассивное принятие удовольствия. Счастье — это всегда победа вопреки обстоятельствам.

«Нам нужно научиться делать добро из зла, потому что на этой грешной земле его больше не из чего делать...». Так говорят христианствующие пессимисты.

«Сами по себе — вещи, люди, слова не несут в себе ни добра ни зла. Всё зависит от того, как мы оцениваем эти явления». Так говорят оптимисты, воодушевлённые проповедью Будды.

Правы и те, и другие. Делайте что-нибудь, господа. И перестаньте навешивать ярлыки. 

Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее

В чём соль счастливо прожитой жизни? Она не в том, чтобы максимально использовать свои успехи или возможности. На это способен любой дурак, кроме разве что идиотов, старательно зарывающих свой талант в землю.

Высший пилотаж — это умение извлекать пользу из потерь. Умение сложить фундамент из тех камней, которыми кидают в тебя другие. Это требует наличия у человека ума и умения активизировать ум тогда, когда это больше всего необходимо. В этом и заключается разница между по настоящему умным человеком и дураком.

Если тебе достался лимон — сделай из него лимонад

Помните эту, ставшую знаменитой, фразу Дейла Карнеги? Никогда не видьте в лимонах — лимоны. Никогда не видьте в проблеме — проблему. Постарайтесь увидеть в кромешной тьме хоть лучик света. А когда увидите — то превратите этот крохотный лучик в яркий ослепительный луч. 

Если тебе дадут линованную бумагу, пиши поперёк 

Самое страшное для человека — это согласиться с мнением большинства, отречься от своего видения. Последнее дело — начать верить тому, что говорят о тебе другие. Это свидетельствует о рухнувшей навзничь самооценке. Это всё равно, что упасть, находясь среди бегущей толпы. Сразу — затопчут. 

Пробовать, терпеть неудачу и снова пробовать — вот она, норма. Не пробовать — значит не жить. Поэтому, если тебе дают линованную бумагу — пиши поперёк. Самые вредные убеждения, это убеждения призывающие нас к самоограничению. Жизнь так коротка — поэтому: нарушайте правила! И помните главное:

чудеса случаются!

По всем законам авиации пчёлы не должны летать. Их крылья слишком тоненькие, а тельце слишком пухлое. То есть это просто невозможно... Но пчёлам плевать на законы авиации и они всё равно — летают!

Невозможное — возможно! Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются.

Жизнь побеждает смерть неизвестным науке способом, как сказал писатель и поэт Даниил Хармс.

Е.Назаренко

Смотришь - юмор, а задумаешься...

Сижу и реву :-(

С недавних пор я каждый день читаю "Письма от Мироздания", вот с этого сайта: http://k-vzlet.ru/podpiska_001.html
Письма очень нравятся!
Обычно  они  очень  весёлые,  оптимистичные,  настроение поднимают мне каждый  день. 
Я  даже стала как-то меньше нервничать и в целом жить с этими письмами веселее.
Но  сегодня пришло такое трогательное письмо, что я расплакалась, вот, почитайте:

*******************
Расскажу старую историю, что случилась со мной годы назад. Многие уже читали её, но новичкам, думаю, будет интересно.
Надеюсь, тот совет, что ты в ней найдёшь, придаст ТЕБЕ СИЛ и УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ!
---

Если вас предают — значит передают на энергоуровень выше.
То есть человека отпускают, чтоб он двигался дальше.

С уходом от старой программы жизни одновременно открываются новые возможности. Каждый раз, когда человек испытывает крайнюю точку боли, ему открывается и максимальная благодать.

Неделя 1: Чистка тела и сознания

1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

 Есть такая игра – называется «Ассоциации». Смысл ее заключается в том, чтобы Вы, не задумываясь, отвечали на поставленный вопрос, вот прямо первое, что в голову придет.
 

И вот вам небольшое задание – изобразите графически прошлое, настоящее и будущее.
 
Изобразили?
 
Хотите, угадаю, что вы нарисовали?

Афоризмы девочки, страдающей аутизмом. Это гениально!

Маленькая невзрачная девочка-аутист Соня Шаталова (ей 10,5 лет) не может сказать ни слова. Иногда произносит какое-то «Бе-бе-бе….», и все. И это не речевая проблема, а психологическая. Когда к ней обращаешься, впечатление, что она и не слышит и не слушает, да и не способна слушать. Она отключена. В быту беспомощна как полутора или двухлетний ребенок, не способна на самую простую ручную работу (полить из лейки цветы), и еще в прошлом году, как мне рассказали, часами монотонно ходила по двору по кругу, а еще раньше – также подолгу, часами кричала.

И вдруг оказывается (для меня это было буквально открытие), что за такой завесой у Сони глубокий внутренний мир и внутренняя речь. Хотя ее никто не учил читать и писать, она сама освоила.

1. Однажды жители деревни решили Молиться за то, чтобы пошел дождь.
В день запланированного Молебна все Люди собрались вместе, но только один Мальчик взял с собой зонт.

Это ВЕРА.

Eсли бы вы встретили беременную женщину, у которой уже 8 детей, из них трое глухих, двое слепых, один умственно отсталый, а сама женщина больна сифилисом — вы бы посоветовали ей сделать аборт?

Прежде чем ответить на этот вопрос, прочитайте еще один: Нужно выбрать нового мирового лидера, и ваш голос — решающий. Вот информация о 3-х кандидатах: