Не один раз слышала о пользе дробного питания: питаешься 5 раз в день небольшими порциями и горя не знаешь. Новогодние праздники закончились, и несколько моих подруг решили воспользоваться этой методикой наравне с диетами для похудения. Томить не буду: это история о том, почему положительный результат только у одной из них. А также о том, почему нельзя есть два часа после обеда.

Эта статья будет очень полезна для людей с метаболическим синдромом и преддиабетом. И даже для тех, кто совершенно здоров, но хочет никогда не иметь проблем с лишним весом.

Почему нельзя есть не меньше 2 часов после еды

Читать далее