Без заголовка |
Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Солевые повязки – это уникальное средство, которое лечит практически все. Например, известный врач по фамилии Щеглов еще во время войны лечил пораженные кости и суставы повязками с поваренной солью. Да и сегодня они применяются очень широко и повсеместно. Особенно часто используется повязка с солью в качестве народного средства. Рассмотрим подробнее ее свойства и применение.
Принцип действия солевой повязки
|
Без заголовка |
|
Цистит |
Цистит
Одним из наиболее распространенных заболеваний мочеполовой системы является цистит – воспаление мочевого пузыря. Чаще всего встречается женский цистит, ввиду особенностей анатомического строения мочевыводящих путей, однако и мужчин приступ цистита нередко застает врасплох. С каждым годом все больше людей сталкиваются с данным заболеванием, которое имеет неприятную особенность – неправильно пролеченный цистит очень часто переходит в хроническую форму. Поговорим о том, почему воспаляется мочевой пузырь, и что делать в таком случае.
Почему развивается цистит?
|
3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ |
|
Продукты, которые помогут вам скинуть вес |
Что замедляет метаболизм?
Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром.
9 причин замедляющих метаболизм:
Сокращение количества калорий
Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Хуже того, из-за скудного рациона организм может переключиться на использование мышечной ткани в качестве энергии. Схема стандартная – ешьте каждые 3 часа (4-5 раз в течение дня) еду, содержащую около 350-400 калорий. В таком режиме обмен веществ будет оставаться на должном уровне.
Отсутствие кофеина
Лично я не сторонник частого потребления кофе, но для поддержания метаболизма на определенном уровне необходимо время от времени потреблять продукты, содержащие кофеин (если нет противопоказаний). Это не обязательно кофе. Зеленый чай также является отличным источником кофеина. Например, зеленый чай способен улучшить метаболизм на 15%. Чай за счет своих свойств как бы дает толчок организму на сжигание калорий.
Отсутствие клетчатки
Отсутствие или небольшое количество в рационе питания таких замечательных продуктов, как цельнозерновой хлеб, спагетти из твердых сортов пшеницы и овощей, негативно влияет на качество метаболизма. Ежедневное потребление клетчатки (около 100 г) способно уменьшить вес на 5-7% за определенное время в зависимости от массы человека.
Отсутствие белков
Не секрет, что белки являются строительным материалом для мышц. При активном потреблении белков можно сжечь жир и это знают не многие. Действительно, если ваш рацион будет достаточно укомплектован белками (мясо, рыба, птица, орехи, молочные продукты), то вполне реально избавиться от 20-25% калорий, т.к. белки активизируют метаболизм.
Отсутствие кальция
Недавно я писал статью, в которой упоминал про кальций, свойства которого, в определенной степени, не позволяют усваиваться жирам. Поэтому систематически потребляйте продукты, содержащие кальций (сыр, творог, молоко). Кстати, кальций очень важен для женщин. Об этом можно почитать в статье «Пищевые добавки для женщин».
Температура воды
Очень интересный факт — холодная вода ускоряет метаболизм. Это происходит из-за того, что организм тратит энергию для нагрева воды. Воду, в принципе, нужно пить в достатке (2 — 2,5 литров в сутки), а вода в прохладном виде улучшает обменные процессы.
Отсутствие витамина D
Витамин D принимает непосредственное участие в метаболизме. Как много вы знаете людей (особенно пожилого возраста), которые поддерживают на должном уровне потребление жирной рыбы (форель, лосось, скумбрия), отрубей, яиц? Ведь именно эти продукты — наилучшие природные источники витамина D.
Отсутствие железа
Железо имеет первостепенное значение для сжигания жира. Прежде всего, это железо связано с доставкой кислорода в мышцы, в которых и сжигается часть жира. Либо специальные добавки с железом, либо природные источники (морепродукты, мясо, овсянка, зелень) помогут вам восполнить затраты железа, а значит и улучшить обмен веществ.
Наличие алкоголя
А вы знали, что при наличии алкоголя в крови организм будет в первую очередь сжигать именно его, а уж потом остальные калории. Снизив потребление алкоголя, вы поможете организму сжигать именно те калории, которые вам не нужны. В любом случае, снижение доз алкоголя вам пойдет только на пользу.
Как видите, ничего сложного в улучшении метаболизма нет. Весь успех в правильном питании и здоровом образе жизни.
|
Без заголовка |
Это стихотворение обладает способностью лечить недуги и болевые синдромы. Исцеляющие стихи - это не шутка, ведь вы же знаете, насколько слово может быть сильным. А это стихотворение, к тому же, заряжено положительной энергией и действует безукоризненно. Начитайте его на диктофон. Прослушайте один и более раз (в зависимости от силы боли или серьезности недуга), и вы почувствуете легкость и выздоровление. Примите эту энергетическую таблетку в тот момент, когда вам тяжело или больно.
|
Как избавиться от пищевой моли |
Ох и гадость эта моль, которая любит заводиться в шкафчиках с крупой! Как избавиться от пищевой моли и навсегда забыть об этой напасти? Вот есть несколько дельных советов.
|
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АЛЛЕРГИЧЕСКОГО НАСМОРКА |
|
Чего не стоит делать в других странах. |
Так ради интереса, чтобы знать, для общего развития, что лучше не делать в других странах, чтобы не выглядеть глупо, не быть не правильно понятыми, а то можно по незнанию и оскорбить!
А вдруг вы собираетесь в путешествие и посетите какую - то из этих стран, тогда будьте внимательны!
|
ТРАВЫ ДЛЯ ВОЛОС |
Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.
|
Все самое лучшее, если надо вылечить почки. |
Беспокоят почки, их надо лечить, а вы не знаете чем, тогда смотрите - запоминайте и записывайте!
Здесь показаны лучшие лекарства для лечения почек!
|
Польза зеленого чая |
Зеленый чай и польза от него.
Я не большой поклонник зеленого чая, пью его редко, а многие мои знакомые, часто его пьют и говорят, как он ими нравится.
Здесь вы сможете узнать о пользе зеленого чая, а именно 11 причинах, почему надо пить зеленый чай, а не другой!
|
Отличный рецепт от боли в суставах |
|
Обсуждение сообщения «Прививка от рака шейки матки...... ???» |
..... без комментариев ....
|
Обсуждение сообщения «Доброкачественная опухоль почки. Симптомы и лечение доброкачественной опухоли почки» |
Описание доброкачественной опухоли почки
|
