Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.Читать далее...

Ранняя диагностика рака. Какие анализы нужно сдавать регулярно?

О раке, способах его профилактики и о том, какие анализы нужно сдавать регулярно рассказывает Мария Пирогова — клинический онколог в «Научно-практическом центре современной хирургии и онкологии» в должности заведующего стационарным отделением, маммолог.

«АиФ»: - Какие анализы и в каком возрасте нужно сдавать регулярно?

М.П.: - Помимо самообследования, каждой женщине начиная с 18 лет необходимо раз в год посещать маммолога или хирурга, который тоже может обследовать молочные железы.

Женщинам старше 40 лет необходимо один раз в год пройти профилактическое обследование: осмотр маммолога, маммография и ультразвуковое исследование молочных желез.

Онкомаркеры придуманы для онкологов и химиотерапевтов, и служат для ранней дифференциальной диагностики опухолей, для обнаружения метастазов за 6 месяцев до их клинической манифестации, и оценки проводимой терапии онкозаболеваний. Так же уровень маркера может повышаться при беременности, фоновых сопутствующих заболеваниях, поэтому нет идеальных и специфичных маркеров. Самый верный способ быть спокойным за свое здоровье — это проходить профилактические осмотры у врачей и лечить вовремя уже имеющиеся заболевания.

К сожалению, рак сейчас все чаще встречается у молодых людей.Читать далее...

Самый лучший рецепт очищения сосудов

Самый лучший рецепт очищения сосудов

Смешать по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. 1 столовую ложку сбора залить 0,5 л крутого кипятка на 3-4 часа. Потом отфильтровать половину настоя, растворить в ней столовую ложку меда и выпить до ужина. Утром оставшуюся жидкость подогреть, добавить столовую ложку меда и выпить до завтрака. Процедуру повторять, пока не кончится травный сбор.

Способ рассчитан на терпеливых людей. Им можно пользоваться лишь раз в пять лет.

Есть другой, более простой способ очистки сосудов, который, помимо всего, обладает успокаивающим действием.

Читать далее...

Отек сустава

Суставы это важно. Просто жизненно. Но бывает,выходят из строя - артриты,артрозы. Все дело в том,что у нас в организме развиты формы "компенсации проблем". Так при плохой работе системы выделения токсины могут выбрасываться на кожу в с вязи с чем и возникают многочисленные кожные заболевания.

Но это не все "резервные зоны" активности.
Есть еще суставная сумка с межсуставной жидкостью - это тоже зона "выброса". И при атонии мочевого пузыря(просто плохо работает...) мочевина выводится в суставную сумку. Возникает отек сустава.

Сустав опухший(отекший),но не горячий. Так уж не болит,но "отдает при движении".Это уже начало артрозов. Ибо эта мочевина из сустава никуда не девается,а "выпадает в осадок" в виде солей -то самое "отложение".
Но это все так. К слову. Дело в том,что эта картина может наблюдаться буквально в самом начале развития заболевания,да и то далеко не всегда.

Состояние печени существенно зависит от почек .В организме вообще все взаимосвязано,но здесь напрямую. По схеме "почки прыгнули-печень дернулась". Поэтому есть еще вариант "розовой опухоли" когда вместе с элементом отека(мочевой...) в наличии еще и воспаление(печень...).
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Очистим печень
Часть 3 - Очистим мочеполовую систему
Часть 4 - Отек сустава

Рак: лечиться или смириться?

«Конечно, когда-нибудь мы все умрем. Но за жизнь надо бороться. Об этом я и писала», - сказала Вероника Севостьянова, представляя сегодня в Союзе журналистов свою книгу «Про меня и Свету. Дневник онкологического больного». А есть ли смысл в этой борьбе? Действительно ли в онкологии лечение-мучение стоит того, чтобы бороться?
В России не принято сообщать о своем онкологическом заболевании. А говорить о том, что рак — не приговор, надо. Реакция на такие сообщения СМИ дорогого стоит. Например, когда в Америке заговорили о болезни жены Форда, писали о болезни Рейгана, более полумиллиона человек отправились на обследование к врачам. Об этом напомнил главный химиотерапевт Петербурга Владимир Моисеенко.
Читать далее...

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ

Обязательно сохраните, пригодится.

Лучшие рецепты детоксикации!

Читать далее...

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ

Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.Читать далее...

17 самых недооцененных лекарственных растений

Многие люди раньше или позже узнают о том, насколько эффективными медицинскими средствами могут быть лекарственные растения. Большинству из нас хорошо известны целебные свойства чеснока, шпината, имбиря и, разумеется, эхинацеи. Однако, существует много других растений, о лечебных качествах которых почти (а порой и вовсе) не упоминается, в то время как их «конкуренты» пользуются едва ли не чрезмерной популярностью.

Лекарственные растения содержат большой набор химических соединений. У них сформировался особый механизм совершенствования. Естественный отбор заставляет растения «испытывать» различные варианты молекулярных изменений, чтобы повысить способность к выживанию в агрессивной среде. Поэтому часто случается, что одно вещество присутствует в растении в огромном количестве и оказывает поразительное воздействие на организм человека, но вместе с тем, различные вариации этого вещества содержатся в том же растении.

Человеческие существа и растения эволюционировали параллельно в одинаковых условиях в течение миллионов лет, поэтому вполне естественно, что наш сложный организм приспособлен к получению необходимых веществ из определенных растений, в то же время полностью игнорируя другие. Впрочем, есть мнение, что бесполезных растений вообще не существует, когда речь идет о здоровье человека.
Читать далее...

Какой рак в России чаще поражает мужчин, а какой — женщин

Оказалось, что женщины в России чаще мужчин рискуют заболеть раком: статистика показывает, что онкологическими заболеваниями российские женщины страдают на 8% чаще.
Некоторыми видами рака рискуют заболеть только женщины — это понятно: рак тела матки и ее шейки, яичников поражает только женщин, а предстательная железа страдает только у мужчин.

Однако женщины в России больше мужчин рискуют заболеть: раком ободочной кишки (из всех страдающих раком этой локализации 58% женщин и 42% мужчин), раком кожи (63% против 37% соответственно), раком желчного пузыря и внепеченочных желчных протоков (65% против 35%). Такие данные опубликованы Росстатом в ежегоднике «Мужчины и женщины 2012».
Читать далее...

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

С помощью простых и доступных рецептов народной медицины можно вполне надежно защититься от гриппа, ангины, насморка или кашля. Более того, составные части таких рецептов для лечения простуды есть практически на каждой кухне. К натуральным лечебным средствам, целебная сила которых подтверждена научно, люди обращаются не одно столетие. фитотерапия позволяет мобилизовать внутренние резервы организма. Лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем фармацевтические препараты, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций.

Рецепты народной медицины при гриппе и ОРВИ
- Чеснок - старинное русское народное средство для лечения простуды. Если поместить зубчик чеснока за щеку и не разжевывать его, то можно выздороветь буквально за считанные часы.

- Клюквенный сок. При гриппе или ОРЗ смешайте его с картофельным соком в равных пропорциях и пейте три раза в день по четверти стакана. Болезнь быстро отступит.

- Высушенный яблоневый лист служит отличным средством от простудной охриплости. Горсть сушеных листьев заварите двумя стаканами кипятка, а потом пейте (с сахаром) по полстакана каждые два часа.

- Травяные чаи вызывают усиленное потоотделение и тем самым выводят из организма токсины при простудных заболеваниях, одновременно восполняя потерю организмом жидкости. Возьмите поровну листья мяты, цветки бузины и липы. Одну столовую ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 10 минут, процедите и выпейте отвар горячим на ночь.Читать далее...

Онкология, сколько живут при этом диагнозе?

Пациенты с 4-ой стадией развития злокачественной опухоли переживают необратимое развитие болезни, при которой даже самые профессиональные онкологи не справляются. При этом активно развиваются раковые клетки и практически все внутренние органы страдают от большого распространения метастаз. Кроме этого лимфатическая система и костные ткани целиком поддаются поражению. Если говорить о пациенте, у которого онкология 4 стадия, сроки жизни у него будут зависеть от того, какой именно орган поражён, и какой тип злокачественной опухоли развивается. В большинстве случаев, доктора-онкологи ставят катастрофический диагноз, который и определяет срок жизни пациента. Как правило, жизнь человека может продлиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако есть редкие случаи, когда пациенты жили и до 5-ти, 10-ти лет. Но всё же, процент этот настолько маленький, что специалисты его не учитывают.

Сроки жизни на 4 стадии различных онкологических заболеваний

Злокачественная опухоль простаты на 4-ой стадии распространяется на прямую кишку, костные ткани, мочевой пузырь. Заболевание может поразить печень, а также лёгкие человека. От того, какую методику лечения выберет онколог, зависит срок жизни пациента. Как правило, в этом случае применяется гормональная и лучевая терапия отдельно или же вместе. Пациент с таким диагнозом после проведения лечения сможет прожить 1-3 года. Только 30% больных людей живут до 5-ти лет. Огромную роль играет настроение пациента, то есть тут необходимы положительные эмоции, ведь стрессы лишь отрицательно сказываются на процессе лечения.Читать далее...

Причины онкологии

Онкологические заболевания (рак, злокачественные опухоли и новообразования) являются основной причиной смертности населения в мире после сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно от рака умирает 8 млн. человек, из них 0,5 млн. в США; 1,7 млн. в Европе; 300 тыс. в России ... Наибольшая смертность (процент от числа заболевших) наблюдается в странах с низким уровнем ранней диагностики онкологии. В число таких стран, к сожалению, попадает и Россия, более 40% новообразований у больных обнаруживается на 3, 4 стадии, когда удалить опухоль хирургическим способом порой невозможно, а метастазы уже распространились по организму через кровь и лимфу.

Изменить такое положение вещей можно диагностикой новообразований на ранних стадиях. Большинство опухолей легко удаляются в этот период и больше не напоминают о себе, если человек в дальнейшем соблюдает определённые профилактические меры.

Что же такое рак с медицинской точки зрения? Рак – это широкая группа заболеваний, сопровождающихся нерегулируемым ростом клеток. Клетки теряют всякий контроль и начинают «собственную жизнь» внутри организма. Если нормальные клетки любой ткани способны делиться только определённое количество раз и только в пределах определённой территории (гепатоциты в пределах печени, нейроны мозга в пределах мозга), то клетки опухоли становятся "бессмертными" они делятся бесконечно, вторгаясь при этом в ткани других органов (злокачественные новообразования).Читать далее...

КАК ПОДНЯТЬ НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН

Анемия - состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Основная функция гемоглобина - участие в переносе молекул кислорода к органам и тканям организма, путем постоянного захвата кислорода в легких и отдачи всем нуждающимся структурам для проведения дальнейших окислительно - восстановительных реакций и получения энергии для жизни организма.

Для того, чтобы понять причины понижения гемоглобина в крови, нужно знать механизм образования его в организме. Гемоглобин это сложное соединение железа с белком находящееся в красных кровяных тельцах (Эритроцитах). Поэтому для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике.Читать далее...

Лечение герпеса народными средствами

Лечение герпеса народными средствами

Почти каждый из нас заражен вирусом герпеса простого (высыпание на губах, слизистых оболочках ротовой полости и носа). Появившись однажды, герпес будет напоминать о себе при малейшей простуде, снижении иммунитета.
Сегодня не существует медицинских препаратов, способных полностью нейтрализовать вирус герпеса в организме. Возможно лишь убрать и уменьшить симптомы проявления герпеса. С этой функцией отлично справляются народные средства.

Читать далее...

220837 слушали 2124 копий [+ в свой плеер]

Одинокий пастух

Почему трудно бросить курить?

Чтобы разобраться, почему трудно бросить курить, надо четко осознавать, что у курильщика сформированы два вида зависимости – никотиновая и психологическая. И чтобы преодолеть тягу к сигаретам, необходимо избавиться от них обеих. А это тяжело.

Любой курильщик скажет, что, не получив вовремя привычную дозу никотина, он начинает испытывать беспокойство, дискомфорт, во рту появляется неприятный привкус, некоторые начинают оглушительно кашлять. Все это признаки никотиновой зависимости. Преодолеть ее не так трудно, как кажется, достаточно продержаться без табака день, два, ну неделю, и организм привыкнет. Хотя и первый этап на пути к заветной цели частенько заканчивается полным фиаско.

Если организм уже не требует никотина, значит, наступила вторая фаза – отвыкание от психологической зависимости. Этот этап тяжелее. Причин тому множество – трудно представить себе утреннюю чашку кофе без сигареты, после работы рука сама тянется к пачке, все окружение курит и т.д. Во всем виноваты поведенческие стереотипы. Привычка курить сформирована годами и вдруг все, сигарет нет. В первые недели человек чувствует себя почти изгоем, все его мысли крутятся вокруг пачки сигарет. Идет бесконечный спор с самим собой: «Бросать необходимо! Конечно, но действительно ли мне это надо?». Если чуть ослабевает воля, то все усилия насмарку – человек опять закурил.Читать далее...

ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ НУЖЕН

Конечно же, вы наверное уже много раз слышали о том, что целлюлит – это особенность исключительно женского организма ввиду специфики строения подкожной жировой ткани и гормонального фона. При этом часто врачи и исследователи забывают добавить, что эти факты имеют и обратную связь – т.е. от наличия или отсутствия подкожной жировой ткани, а также ее количества, зависит гормональный фон всего организма - та самая жировая прослойка, с которой мы активно боремся, оказывается очень важна для работы женского организма.

Дело в том, что клетки подкожной жировой ткани вырабатывают не только женские гормоны, но и те самые стволовые клетки, которые являются универсальным материалом строения и обновления всех органов (в том числе и кожи). Именно поэтому неправильный и слишком резкий процесс похудения ведет к прогрессирующему старению всего организма.

Поэтому самым безопасным для здоровья вариантом борьбы с целлюлитом является набор процедур и упражнений, которые помогают лишь сделать подкожный жировой слой более равномерным, но никак не избавиться от него.

Дело в том, что целлюлит из равномерного слоя жировой прослойки образуется при сниженном лимфотоке, когда замедляется обмен в тканях. В целом же целлюлит является симптомом проблем с эндокринной системой.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Омоложение и долголетие":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 26 - ПОДТЯЖКА КОЖИ ЛИЦА
Часть 27 - Время - назад
Часть 28 - ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ НУЖЕН

Бросаем курить без вреда для здоровья.

Пристрастие не полезное, поэтому бросать надо

Схема действий:

Во-первых, резко "бросать" не надо. При попытке бросить без лечебной поддержки - эффект вовсе не очень хороший. Дело в том, что все пристрастия на то и пристрастия, что в организме образуется функциональная зависимость. В данном случае - от никотина, который действует, в основном, на печень. И если бросать без всякой поддержки - то в организме возникает стресс (просто ломка...), которая фиксируется психикой на всю оставшуюся жизнь... При этом уже на первом этапе возникают "сопутствующие симптомы" - раздражение, подавленность и прочее. Кстати, все эти симптомы как раз и указывают на дисфункцию печени.

Но хуже всего именно этот ментальный блок, который остается на всю жизнь, и человек об этом, как минимум, помнит, а наша задача - забыть и жить легко и радостно. И это возможно.

Итак. Проводим биорезонансную терапию и пьем курс гомеопатического сопровождения. Здесь очень неплохо сходить в гомеопатическую аптеку и приобрести Нукс Вом 3 D и Табакум 3 D (третье десятичное разведение). Параллельно с терапией до каждого перекура нужно принимать по 6 горошин каждого препарата под язык, а также сразу после перекура. Это будет снимать и функциональную привязку организма к никотину, и будет немного смягчать вредный эффект от курения. Но самая главная идея - именно в отмене привязки...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Группа оздоровления":

Группа оздоровления

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Головная боль -снимаем...
...
Часть 33 - Лечим дома: ПМС
Часть 34 - Проблемы женского здоровья - что делать...
Часть 35 - Бросаем курить без вреда для здоровья.

Средство для очищения сосудов

Средство для очищения сосудов

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:

Читать далее...

КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ

Советы для тех, кто часто страдает от головных болей. Эти рецепты помогут нормализовать давление и навсегда позабыть о головной боли.

Рецепт №1.

Этот рецепт подойдет тем, у кого проблемы с давлением, часто болит голова или бывают головокружения. Для приготовления Вам понадобится картофельный сок с добавлением любых трав, которые снижают давление. Измельчите 2 столовые ложки зверобоя и 1 столовую ложку мяты, залейте 0,5 л крутого кипятка и поставьте настояться в прохладное место на два часа

За два часа настой охладится, после чего его нужно процедить. Затем возьмите среднюю картофелину, очистите её и попустите через мясорубку, можно натереть на терке. Отожмите из картофельной массы сок и смешайте его с полученным отваром из трав, все хорошо перемешайте.

Принимать такой настой рекомендуется 5-6 раз в день по 2 столовые ложки за 1 час до еды. Если же забыли выпить до еды, то выпейте через 2 часа после еды.Читать далее...