(10) Две столовые ложки измельченных овсяных зерен залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 5 минут, настаивать 1 час. Процеженный отвар принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой в течение 3–4 недель.

(17) Рыбий жир: 1 чайную ложку жира намазывают на хлебный ломоть. Принимают 1–2 раза в день в течение одного месяца.

Средство от табачной зависимости

Лучше выберете себе бубнилку-мотивацию, которой, как мечем, будете прикрываться от накатов желания покурить, вроде "Я победитель и властелин вонючих палочек!” или "Погибни, зависимость” – тут на каждого подействует своя действующая «молитва». Лично мне помогало относится к сему процессу как к гриппу, которым надо просто переболеть дней 20, и в награду получить здоровье и свободу. Итак, если вы а) решились, б) радуетесь и в) подобрали подходящий щит-мотивацию, выбирайте из нижеприведенного меню способ или перепробуйте по очереди:

ЗАКА3АTЬ М0ЖНО НА ОФИЦИАЛЬНoМ САЙТЕ MAГAЗИНЕ

Даже если пока "не щелкнет” и бросить курить не получится, семя будет посеяно, мысли перенаправятся в правильное русло, поливая мотивацией семя, а дальше и росточек взойдет – пора бросать.

(20) Эффективен прием настойки зеленого овса: 15 капель спиртовой вытяжки незрелых семян растения (1:5) принимать за 20 минут до еды, разбавив в 1 столовой ложке воды.

(23) Настой овса. 1 ст. л. зерен залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Добавить 1 ст. л. меда и 1 ст. л. глицерина.

(9) Еще существуют такие специальные зубные пасты, которые вызывают негативную ароматическую реакцию на запах дыма. Помимо современных медицинско-аптечных средств, можно и тряхнуть стариной и прибегнуть к народным методам. И кстати, уберите с глаз долой из сердца вон все предметы, напоминающие о курении: сигареты, пепельницы, зажигалки.

(35) Должна помочь и надземная часть тысячелистника, кусочек консервированного или сушеного ананаса, кусочек стручка колючей акации.

(18) В случаях несильного привыкания к курению эффективным может оказаться мед. Утром, когда возникает желание покурить, следует принять 1 столовую ложку меда; а спустя 10 минут — 1 стакан горячего молока или отвара овса. В течение дня процедуру можно повторить несколько раз.

(33) Снимает никотиновую зависимость настой злаков: смешайте по 100 г ячменя, овса, ржи и проса, залейте литром воды и кипятите 10 минут. Вылейте смесь в термос и держите сутки, процедите. Принимайте по 0,5 стакана настоя 3-5 раз в день.

(37) Самомассаж. С помощью простого самомассажа можно свести к минимуму тягу к курению. Через пару недель таких занятий можно продержаться почти весь день без сигарет, вместо привычной пачки в день. Проводить этот массаж можно в любом положении – стоя, сидя или лежа. Главное, чтобы вы были расслаблены и никто вас не отвлекал. Нащупайте указательным пальцем точку – небольшое углубление, расположенное в центре шеи под щитовидной железой, на расстоянии примерно трех пальцев от ключиц. Китайцы называют ее «хаба-экс».

Эффективность, согласно немногочисленным исследованиям (что более чем странно за такое время существования), около 20-30 %. Опробовала лично – спасибо разработчикам (кстати, двум заядлым химикам-курильщикам, искавшим, как облегчить себе "ломки”), мне помогло.

(26) Отвар зверобоя и багульника. Смешать по 10 г каждого растения, смесь залить 1 стаканом воды, кипятить на водяной бане 15 мин., настаивать в теплом месте 45 мин., процедить. Пить по 1–2 стакана в день.

(6) Можно пойти по такому пути: снижать количество выкуриваемых сигарет каждый день на 2 штуки. Ну или хотя бы на одну… Или откажитесь от курения всего лишь на день, потом еще на день – и так день за днем. Если вы не курите один день, можете не курить еще один.

Или по такому реценту: 2 ст. ложки овса залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения. После чего настаивать 1 час, процедить и пить по 1/3 стакана 4—5 раз в день в течение 3—4 недель.

(36) Взять пузырек из-под валидола. Пузырек не промывать, в нем должно остаться несколько капель лекарства. Затянуться сигаретой и выпустить дым в пузырек, плотно закрыть крышкой. На стенках пузырька образуется желтоватый налет (от смеси валидола и табачного дыма). Через два дня процедуру повторить.

П ервое и наиважнейшее в процессе освобождения от курения – желание и решение его осуществить. Решились? Теперь главное – не впадать в панику (от этого весь настрой исчезнет и курить потянет снова), а радуйтесь: "Наконец я стану свободным, здоровым, некурящим!” Это очень важно – радоваться. Потому не стоит смотреть всякие ужасы о последствиях курения – достигается прямо противоположный эффект: на нервах выкуривается как минимум тройная доза и все внимание и мысли концентрируются на том, что лучше забыть. Каждый курильщик знает, что курить вредно, опасно и что никотин – наркотик. И практически все никотиновые наркоманы хотят избавиться от противной зависимости.

(14) Для отвыкания от курения двухлетнюю веточку черемухи измельчить на небольшие (3–5 мм) кусочки и, перед тем как закурить, пожевать и выплюнуть. Эффект ожидать через 12 дней. Подойдут для жевания и молодые побеги черемухи.

(31) Видимо, колдовской метод. Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение -табак. Через 2-3 недели, когда курильщик откажется от курения, растение выбросить.

Процеженным экстрактом полоскать полость рта каждый раз перед позывом к курению. При этом появляется тошнота и рвотные позывы, вырабатывающие отвращение к табаку.

Организм очищается от накопившихся смол и ядов.

Этот пузырек носить с собой. Как только захочется закурить, надо открыть пузырек и понюхать. Курить сразу расхочется.

(30) Садистский метод. Сжечь перо или пух любой птицы; в эту золу добавить немного питьевой соды. Смешать с табаком. Это вызовет сильную рвоту с кашлем и головной болью, которые будут продолжаться около 1,5 часа.

(5) Можно пока потренироваться бросать, понастраиваться в ожидании выхода на международный рынок прививки от никотиновой зависимости CYT002-NicQb, придуманной профессором университета Лозанны Жаком Корнезом, создающую в крови курильщика антитела, препятствующие попаданию никотина в мозг. Толк тогда курить? Обещанный на сегодняшний день успех – 60%.

Средство от табачной зависимости

Если при легком надавливании в этом месте возникает боль, значит, точка найдена. Воздействие на данную специальную точку помогает справиться не только с привычкой к табаку, но и с кашлем, одышкой, что нередко случается с теми, кто бросает курить. Ведь организм бывшего курильщика старается очиститься от накопленных годами вредных веществ. Итак, как только вам захочется покурить, поставьте кончик указательного пальца на специальную точку. Не отрывая от нее пальца, делайте им круговые движения, слегка надавливая и сдвигая кожу, в ритме 2 оборота в секунду. Продолжительность массажа – 1 минута. Дополнительно после массажа точки «хаба-экс» рекомендуется легкое ритмичное покусывание зубами кончика языка в течение 20 секунд.

(28) Аптечный сбор антиникотиновый (№71). 1 ст. л. заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в термосе (или тепло укутывают) 1 час, затем процеживают. Пить нужно теплым по полстакана за полчаса до еды, 4 раза в день, последний прием — перед сном. Курс лечения 90 дней — по одной пачке сбора (250 г) в месяц.

Растение собирать до цветения. Сок можно выделить из стеблей.

(2) Необычайно много положительных отзывов и бросивших курить по методу Аллана Карра "Легкий способ бросить курить”. Тут есть выбор, что на вас лучше подействует, в зависимости от того, аудиал ли вы, или визуал: читать его книги или слушать аудиокниги, смотреть одноименный фильм или посещать центры А. Карра, которые есть практически в любой стране. Достигаемый эффект – «щелчок» в голове, что бросить (вопреки внушенным страшилкам-уверениям, что это невозможно) легко. Всем еще курящим рекомендуется просмотреть, прочитать, прослушать.

(25) Настой змееголовника молдавского. 10 г корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Полоскать рот 2–3 раза в день.

(11) Настой листьев эвкалипта. 1 столовую ложку листьев эвкалипта залить двумя стаканами кипятка, настоять 1 час; в процеженный настой добавить по 1 столовой ложке меда и глицерина. Принимать по 1/4 стакана 7 раз в день в течение 3–4 недель. (Рецепт профессора, д. м. н. А. Т. Филатова).