А для этого надо работать с эмоциями, с ощущениями, ведь именно они определяют содержание сознания и ход наших мыслей.

Для этого существует старая даосская практика медитаций, которые называется "воспоминания о том, чего не было". Она заключается в детальном представлении негативной случившейся ситуации, но в обыгрывании ее так, как будто бы ситуация шла и завершилась в приятном нам направлении.

Школа Своего Тела
Фалеева Алексея