-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в YuliaBelka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.05.2012
Записей: 1311
Комментариев: 2670
Написано: 7440





6 суперпродуктов, если вам за 40 …

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:34 + в цитатник

1 (524x334, 82Kb) Продукты в данный период жизни должны служить следующим целям: Защищать от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, помогать ясно мыслить и хорошо видеть.

Грецкий орех Содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Которые защищают ваш организм от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Орех богат белком, в нём нет насыщенных жиров. Минимальная рекомендуемая порция: 30 гр. - 185 ккал

ЗДЕСЬ далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)




Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Видео уроки. Танец живота.

Пятница, 17 Января 2014 г. 00:02 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)

ВИДЕО

оEa (145x40, 3Kb)


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пихтовое масло - верное средство для борьбы со многими заболеваниями

Четверг, 16 Января 2014 г. 22:20 + в цитатник

 Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов. 

1. Ангина. 
При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 2-5 раз в день через 4-6 часов. 

2. Затяжной насморк, гайморит.
Закапывать масло в нос по 1-2 капли несколько раз в день. Не пугайтесь жжения, слезотечения, чихания и выделение мокроты из носа, потому что через 15-20 мин. подобные ощущения проходят.

3. Воспаление легких, бронхит. 
Капните 3-4 капли масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв полотенцем голову. После процедуры разотрите грудь маслом и укройтесь теплым одеялом.

4. Грипп, ОРЗ. 
Сделайте массаж с втиранием масла в грудь, воротниковую зону спины, стопы 4-5 раз каждые 5-6 часов. После этого обернуться компрессной бумагой, накрыться теплым одеялом, надеть теплые носки и выпить потогонный настой из сбора трав. 

Кроме этого закапайте масло в каждую ноздрю по капле. Если болезнь сопровождается сильным кашлем, то можно капать чистое масло по 3-5 капель на корень языка утром и перед сном.

5. Диатез у детей. 
Соедините 1 долю пихтового масла и 3 доли детского крема и смазывайте пораженные участки кожи. Можно сделать другой состав: по 3 части пихтового масла и серной мази и 4 части детского крема.

6. Повреждения кожи. 
Пихтовое масло эффективно в качестве ранозаживляющего средства. Для лечения ран надо промочить салфетку и приложить ее к ране. Также можно делать и при небольших ожогах.

7. Пародонтоз, стоматит. 
Взять тампон из ваты или бинта, смочить маслом и приложить к воспаленной десне или больному зубу на 15-20 мин. Если зуб продолжает болеть, то повторить через 1,5-2 часа. При парадонтозе надо сделать 15-20 аппликаций и повторить курс через полгода. Тяжелая форма парадонтоза требует повтора курса еще через полгода. Применяйте масло аккуратно, чтобы не получить ожога слизистой оболочки.

8. Переломы и ушибы. 
Если втирать пихтовое масло 2 раза в день в область перелома или ушиба, то можно ускорить процесс заживления и срастания кости.

9. Радикулит, миозит, растяжения связок, боли в голеностопе, коленном суставе. 
Возьмите немного масла и втирайте в область сильных болевых ощущений. После втирания желательно принять ванну или прогреть больные места. Повторять 10-15 дней.

10. Фурункулы, панариции и другие гнойные заболевания кожи.
Соедините 3 части мази Вишневского и 7 частей пихтового масла. Нанесите смесь на бинт, приложите к пораженному месту, сверху компрессную бумагу и завяжите бинтом. 2-3 раза в сутки повязку надо менять.

Не стоит применять препарат во время беременности и людям с сердечными заболеваниями.

оEa (145x40, 3Kb)

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)




Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Маски для лица

Четверг, 16 Января 2014 г. 13:58 + в цитатник


103929996_slider_any_pic3 (660x440, 134Kb)

Маска для сухой кожи:

Маска из творога. Состав: 2 ч.л. растительного масла (идеально подойдет кунжутное) и 2 ст.л. творога. Наносить маску на 10-15 минут. По истечении времени смыть теплой водой.

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)


Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы

Четверг, 16 Января 2014 г. 11:01 + в цитатник

Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы

thumb_1020_c1b84f8d7b9e2479b5c1636472fd4029 (500x359, 53Kb)

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)




Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Упражнение для быстрого успокоения

Четверг, 16 Января 2014 г. 04:32 + в цитатник

Когда вы волнуетесь и вам необходимо быстро успокоиться, вы можете выполнять очень простое психотерапевтическое упражнение, описанное ниже. Самое лучшее успокоительное средство, которое у вас всегда с собой, это представление белого цвета.

1. Представьте себе, что вы стоите под душем. На вас льются потоки воды, почувствуйте их соприкосновение с телом. Услышьте звук струящейся воды.

2. А теперь сделайте эту воду белой. Белый цвет подобно душу льется на вас, омывает вас, почувствуйте его легкое прикосновение, послушайте его «мелодию».

3. Сделайте глубокий медленный вдох, белый цвет проникает внутрь вас, выдох. Глубокий вдох, вы наполняетесь белым цветом, успокаиваясь и умиротворяясь. Выдох.

4. Глубокий вдох. Вы успокаиваетесь. Напряжение и волнение спадают. Выдох….

5. Вдох. Спокойствие и мир заполняют вас вместе с белым светом. Выдох….

6. Вдох. Вы спокойны и уверены в себе. Выдох….

7. Вдох. Вы сохраните эту наполненность белым светом, спокойствием, миром Выдох….

8. Вдох. Каждый раз, когда вам потребуется успокоиться, вы вспомните этот душ из белого света. Выдох…. Вдох. И, он быстро и эффективно вас успокоит. Выдох.

9. Выполните 20-30 таких вдохов-выдохов, представляя себе, как с каждым вдохом вы все больше и больше наполняетесь белым цветом. Почувствуйте эту наполненность. На вдохе вы можете проговаривать про себя фразы, которые необходимы именно вам в этот момент. Например, если вы волнуетесь из-за задержки детей из школы, говорите себе: “Все хорошо, мои дети скоро придут”. И т.д. Экспериментируйте сами. Проговаривайте те фразы, которые вас могут успокоить.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)

Разные полезности

оEa (145x40, 3Kb)


Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Четверг, 16 Января 2014 г. 04:18 + в цитатник

Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения  необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга  в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно много времени и не требуется никакого оборудования. Например, можно сделать несколько упражнений прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения.

Выполнение данного комплекса упражнений по утрам поможет стряхнуть с себя остатки сна, приободриться и станет отличным началом дня. Не менее полезно слегка потянуться и перед сном: вы сможете расслабиться, забыть о дневных стрессах и заботах, настроиться на ночной отдых.

1. Скручивания на спине

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)




Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Лучшая маска от выпадения волос и для ускорения их роста. Домашние рецепты

Четверг, 16 Января 2014 г. 00:37 + в цитатник

 

1383230489_5cfbd1 (600x337, 40Kb)
 
оEa (145x40, 3Kb)  
Сегодня я расскажу и чудесной маске от выпадения волос, проверенной теперь уже не одним поколением в нашем семействе.
Но немного предыстории.
Во время первой беременности,а было это в 2005 году,я решила отрастить свои волосы- поэтому не красилась и не стриглась.Благо, волосы были по плечи, поэтому я заплетала французскую косу или собирала пучок и все смотрелось пристойно и аккуратно.
Волосы росли довольно быстро, были густыми и крепкими, я была очень довольна.Потом родила, прошло 3 месяца после родов, кормила сама и начала замечать, что волосы стали выпадать…
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)




Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Лучшие упражнения для стройности

Четверг, 16 Января 2014 г. 00:00 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

оEa (145x40, 3Kb)


Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

Щенок с удивительным окрасом

Среда, 15 Января 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Iksu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши любимцы

Щенок с удивительным окрасом.
lHtDbBeRfik (604x604, 73Kb)
Рубрики:  КАРТИНКИ ФОТО КАРТИНЫ

оEa (145x40, 3Kb)



Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в YuliaBelka
Страницы: 131 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь