Не всегда так... нужно знать что расслаблять, а что тренировать. Если была какая-то травма, или мышца перетянута, при дополнительных тренировках она напрягается еще больше, при этом натягивая ткани и органы, отсюда и болезни... Наш организм как струнный инструмент. Когда все струны натянуты правильно, он звучит, он настроен... а если одну перетянуть, другую расслабить - будет ужас что при звучании... Так же и с нашим телом...
Всегда завидовала людям, умеющим собрать свою волю в кулак, и начать заниматься зарядкой, спортом, дыхательной гимнастикой, йогой. Ну сама же я никогда с этим не дружила. Главное, понимаю, что это нужно, а заставить себя не могу
Тоже не дружу, но время от времени пробивает на подвиги ...
Единственно чем могла заниматься долго и с удовольствием, 5 лет, это восточные танцы... Жаль здесь никак не могу найти соответствующий уровень...
Света, мне почему-то перестали приходить сообщения с Ли.ру. И не только на твои посты, но и на посты остальных, на кого я подписана. Может, потому, что не пишу туда?
Есть группы, но нет, как ни странно того уровня, который был у моей учительницы... и здесь как-то все миксы, нет чистого арабского танца, то мешают с африкой, то с индийскими...
вот ролик с моей учительницей https://www.youtube.com/watch?v=_gbd_uoEQng