Цитата сообщения Упрямое_Желание
Кто со мной?
Здравствуйте!
Я с завтрашнего начинаю есть через каждые 2 часа маленькими порциями 4-6 раз в день.
Мои порции будут вот такими:
1 половник супа;
1 фрукт или овощ (кроме капусты, т.к. она очень большая для одной порции);
5 шт. винограда или кураги, или чернослива;
1 горстка изюма или орехов, или семечек;
2-3 ст. л. каши любой;
1 не большой кусочек мяса;
2-3 не больших кусочков рыбы любой;
1 яйцо;
1 шт. конфеты или вафель, или печенки, или сушек, или йогурта, или мороженого (пока не могу себе в этом отказать);
3 кубика шоколада
4 шт. пельменей или мантов (мы или очень редко едим, где-то раз в месяц)
2-3 ст. л. любого салата или овощного рагу, или тушёных овощей;
2-5 шт. запечной тыквы (обожаю её)
Порции мои обсуждать и тем более осуждать не нужно. У каждого свои маленькие по объёму порции.
Пожалуйста, не нужно мне расхваливать систему "-60", правильное питание или какую ни будь другую диету. Мне это совсем не интересно читать.
И так кто со мной? Кто меня в этом поддержит?