Наши волосы растут примерно по 1 см в месяц – если нормально себя чувствуют. Здоровыми и крепкими волосы бывают тогда, когда им хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, и почти всё это они должны получать изнутри, а шампуни, бальзамы и маски могут обеспечить волосы питанием всего на несколько процентов, при условии, что они натуральные и качественные. Только правильное питание может сделать волосы здоровыми, крепкими и красивыми, причём на долгие годы.

Продукты для волос:

Овощи

Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают овощи, особенно зелёные и листовые, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца. Листовая свекла, брокколи и шпинат содержат много витаминов С и А, железа и кальция. Сырые или запечённые фрукты и овощи надо есть с кожурой, если это возможно – так можно получить больше кремния.

Фрукты

Фрукты полезны все, но цитрусовые содержат много витамина С, который помогает организму усваивать железо и способствует выработке коллагена. К тому же купить мандарины, апельсины, лимоны и грейпфруты можно в любое время года.

1.02.2011

Ringer set, 31.03.2011

17.07.2011

Я большой любитель кусать губы, облизывать их на ветру и на морозе, так что не лишним будет научиться всё это дело исправлять, раз уж сила воли не дает избавиться от вредных привычек :)

Каждый день (утром или вечером) делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки или уголком мягкого махрового полотенца. После массажа нанесите питательный крем или растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное). Обветренные, потрескавшиеся губы отлично освежает и увлажняет натуральный мед. Только не слизывайте его сразу, а подержите на губах хотя бы 5-7 минут. 

Маски для губ

Чтобы разгладить кожу губ, придать свежесть и естественный блеск попробуйте делать маски для губ: 

• Питательная маска для губ: Смешайте небольшое количесвто сметаны и морковного сока, на несите на губы, через 5-7 минут смойте прохладной водой. ть «маску» из сметаны или морковного сока.
• Для того, чтобы губы не пересыхали, используйте следующую маску для губ: нанесите смесь огуречного или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте губы растительным маслом. 
• Для смягчения кожы губ и лечения мелких трещинок используется маска для губ: cмешайте натертое на мелкой терке яблоко с 1 ч. л. сливочного масла, затем наложите массу на губы на 15-30 минут. Затем смойте маску прохладной водой. 

+18

скачать архивом

Gossip Girl set, 9.07.2010

Country Music Awards, 10.11.2010

14.07.2011

16.07.2011

10.03.2011

23.03.2011

Когда не можешь сказать правду тем, кого любишь больше всего на свете, рано или поздно теряешь способность говорить правду самому себе.

Каждый раз, когда ты чуть не умираешь, я чуть не умираю сам.

Сама впервые слышу. Чья-то девушка, чья-то дочь, чья-то сестра... Вот так живешь и не знаешь...

Взрослой становишься, когда у тебя возникает желание вернуться в прошлое и что-то исправить.

Вы знаете, каковы бывают родственные узы, миледи. Они цепляют крепко, как побеги плюща. И так же, как плющ, могут удушить.

Порой ты полностью уходишь в свои мысли. Видимо, там так интересно, что хочется за тобой последовать.

Нет ничего сильнее любви к своему ребенку. И никто другой не может разозлить сильнее.

17.11.2010

15.02.2011

Boys, boys, boys ;))

- А ты не слышал, что скромность украшает человека?
- Только от убогих. Может, смиренные люди и будут цениться в будущем, но пока миром правят тщеславные.

 Единственный объект моей искренней любви - это я сам.

Не каждую правду надо произносить вслух.

Меня всегда забавляли признания в любви, особенно если она безответная.

Любовь - это уничтожение, и если тебя полюбят - значит уничтожат.

- Ты еще молода. Прошлое для тебя ничего не значит: это не другая планета, как для пожилых, и не навязчивый кошмар, как для тех, у кого нечиста совесть.

Нельзя спасти других, пока не спасешься сам.

1.09.2010

1.09.2010

1.09.2010