классно! я тоже одно время на йогу ходила. Это помогло мне привести себя более или менее в гармонию после расставания с любимым. А еще на голове научилась стоять)) (сейчас наверно уже разучилась)
С растяжкой остаточно неплохо.Ну, я имею введу что для меня это не состовляет особых усилий -допустим, если неделю-две порастягиватся, вполне могу на шпагат сесть.
это хорошо, потому что я вообще не гибкая - шпагат для меня что-то недостижимое.
перестала, потому что пришлось сменить время занятий, а вместе с этим и тренера, не очень понравился стиль его занятий. Поэтому забросила. А сейчас пока нет времени