Миллионы людей, следящих за здоровьем, уделяют большое внимание тому, что они едят, пьют и принимают при болезнях, чтобы не допустить в организм токсических веществ.

Это давно уже не новость.

Но если вы поинтересуетесь содержимым их косметичек и шкафчиков, то обнаружите, что многие гигиенические и косметические средства содержат те же самые токсины, которых они так боятся!

Горькая ирония состоит в том, что кожа — самый большой орган человека, поглощающий все наносимые на нее вещества. А многие из них могут быть гораздо опасней канцерогенов в пище и напитках.

Почему? Потому что когда вы употребляете продукты и лекарства, содержащие токсины, процент их содержания, как правило, невелик — иначе бы вы сразу почувствовали себя плохо и поняли, что происходит.

Однако те продукты, которые мы наносим на волосы, ногти, лицо, ноги, руки, стопы и даже интимные места, практически никем не регулируются!

Кроме того, пользуясь лосьонами, шампунями, кондиционерами, дезодорантами, антиперспирантами, присыпками, косметикой и тому подобным, люди покрывают огромную площадь неограниченным количеством токсинов, которые затем попадают в кровь, пищеварение и даже легкие и очистительные органы.

Да, это шок.

Одна мысль об этом шокирует. Но очистительные органы получают не меньший шок!

Организм пытается запустить естественный процесс вывода токсинов, но не может из-за того, что он сильно зашлакован. Это всё равно, что пытаться дышать, обернув голову одеялом.

Не надо заметать пыль под ковер, а потом удивляться, откуда у вас взялась аллергия!  Кожа — ваш самый большой орган. Ей необходимо потеть. Ей нужно солнце для выработки витамина D.  Ей нужно дышать!

Помните: если большинство ингредиентов косметического средства несъедобны, то им нечего делать на вашем теле!

Вот шесть наиболее распространенных токсинов, которые мы наносим на кожу:

1.  Петролатум — промышленное вещество (жидкая смесь углеводородов), входящее в состав вазелина, детских масел, детских кремов, кремов для и против загара, которое ядовито для человеческого организма: оно запирает шлаки, препятствует потоотделению и приводит к воспалению, хронической чесотке и раку.

2.  Тальк ядовит и часто входит в состав детских присыпок, а также пудр для тела и стоп.

3.  Свинец — нейротоксин, часто входящий в состав помады.

4.  Парабены — химикаты, проникающие сквозь кожу, часто используются в косметических средствах; они имитируют гормоны и являются эндокринными разрушителями, вызывающими аллергические реакции.

5.  Фталаты содержатся в увлажнителях, духах, лаках для ногтей, мыле и лаках для волос и могут привести к возникновению диабета у женщин и препятствовать образованию сперматозоидов у мужчин.

6.  Алюминий чаще всего содержится в дезодорантах и антиперспирантах; известно, что он приводит к возникновению раковых опухолей в молочных железах в области подмышек (неслучайно).

Защитите себя!

Когда вы невольно потребляете химикаты, нанося их на тело, вы подкармливаете хронические воспаления, подрываете свой иммунитет и повышаете риск заболеть раком.

Не надо иметь докторскую степень или быть дерматологом, чтобы понять, что это неприемлемо.

Выход в том, чтобы пользоваться органическими или натуральными средствами!

Поделитесь статьей с друзьями!

Витамины и микроэлементы необходимы для здоровья, но это не значит, что огромные дозы этих веществ уберегут вас от болезней или продлят жизнь.

Некоторые витамины даже могут нанести вред. В большинстве случаев получать полезные вещества желательно из сбалансированного рациона. Однако некоторым людям можно рекомендовать повышенную дозировку витаминов и минералов.

Обсудите этот вопрос с врачом, особенно если вы женщина детородного возраста, вегетарианец, веган, редко бываете на солнце, занимаетесь профессиональным спортом или сидите на диете.

Вот 8 самых распространённых добавок, большинство из которых вам, скорее всего, не нужны:

1. Бета-каротин.

Для большинства здоровых взрослых рекомендованная суточная норма бета-каротина (в форме витамина A) составляет 3000 МЕ для мужчин и 2130 МЕ для женщин. Пищевые источники — морковь, шпинат, кудрявая капуста и дыня.

Некоторые принимают бета-каротин как противораковый антиоксидант, но такие добавки могут лишь повысить риск рака лёгких у курильщиков и никак не предотвращают прочие виды рака.

Вывод: Не принимайте.

2. Фолиевая кислота.

Старайтесь ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты, содержащейся в витаминизированном хлебе, сухих завтраках, бобовых и спарже. Поскольку фолиевая кислота понижает риск дефектов нервной трубки у новорождённых, многие женщины принимают её при беременности.

Но некоторые врачи полагают, что обогащение рациона фолиевой кислотой может быть причиной растущей заболеваемости раком кишечника.

Вывод: Рекомендуется принимать только беременным или желающим забеременеть женщинам.

3. Селен.

Старайтесь получать 55 мкг селена из естественных источников — бразильских орехов, тунца и говядины. Некоторые принимают селен как защиту от рака, особенно рака простаты. Но это может возыметь обратный эффект: исследования показывают, что приём селена может повысить риск низкодифференцированного рака простаты у мужчин, которым и так хватает селена.

Кроме того, селен может быть очень опасен при диабете. В исследовании 2007 года обнаружилось, что 200 мкг селена в день повышают риск диабета 2-го типа на 50%.

Вывод: Не принимайте.

4. Витамин B6.

Взрослым в возрасте 19–50 лет следует ежедневно получать 1,4 мг витамина B6 из печёной картошки, бананов и нута. После 50 мужчинам и женщинам требуется 1,5 мг.

Некоторые принимают его для профилактики старческого слабоумия и понижения уровня гомоцистеина (аминокислоты, вызывающей сердечно-сосудистые заболевания), но результаты исследований спорны.

Два исследования не выявили когнитивных улучшений, и хотя витамин B6 действительно снижает уровень гомоцистеина, неясно, предотвращает ли это сердечные приступы.

Вывод: Принимайте только по рекомендации врача.

5. Витамин B12.

Витамин B12 в больших количествах содержится в рыбе, моллюсках, нежирной говядине и витаминизированных сухих завтраках; обычно недостаток этого витамина наблюдается у вегетарианцев и веганов. Старайтесь ежедневно получать 2,4 мкг из этих источников.

Дефицит витамина B12, который может привести к анемии и деменции, наблюдается также у некоторых пожилых людей, поэтому добавки могут помочь. Однако высокие дозы B12 не предотвращают когнитивных нарушений и не придают энергии.

Вывод: Принимайте только по рекомендации врача.

6. Витамин C.

Впрочем, есть исключения: он может понизить риск у жителей холодных широт и людей, подвергающихся сильным физическим нагрузкам, типа марафонцев. Также витамин C может понадобиться курильщикам. Исследования не подтверждают предположения, что высокая дозировка витамина C помогает бороться с раком и сердечными заболеваниями.

Вывод: Большинству людей не нужны добавки витамина C.

7. Витамин E.

Витамин E, содержащийся в растительном масле, орехах и зелёных листовых овощах, якобы защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера. Старайтесь ежедневно получать 15 мг из пищевых источников.

Мало того, что исследования не подтверждают пользу витамина E для профилактики сердечных приступов и рака, так высокие дозы ещё и повышают риск инсульта.

С другой стороны, некоторые продукты действительно защищают от инсульта. Одно исследование показало, что витамин E из пищевых источников (но не в виде добавок) помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Вывод: Не принимайте.

8. Цинк.

Несколько исследований позволяют предположить, что простудные симптомы не столь ярко выражены и быстрее проходят у тех, кто принимает цинк, но многие другие не обнаружили такой связи. Кроме того, высокие дозы ослабляют иммунную систему, поэтому не надо лечить простуду цинком.

Вывод: Не принимайте (кроме цинковых леденцов и аэрозолей во время простуды).

Поделитесь статьей с друзьями!