Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела

24.09.2013 | Автор: Алена Яснева

Китайская оздоровительная гимнастика. Ху чун гонг

03.04.2013 | Автор: Алена Яснева

Замучило давление? Качайте ноги или секрет восточной медицины

05.08.2013 | Автор: Алена Яснева

Суперпродукт, нормализующий давление. Простой китайский секрет

09.02.2015 | Автор: Алена Яснева

Логическая головоломка на смекалку: Расставь лягушек

http://fit4brain.com/2456

Learn the lyrics and enjoy the song!

Listening to English songs is an invaluable way to Learn English. Listen to the song Street of Philadelphia by Bruce Springsteen and learn English.

Enjoy the music!

Street of Philadelphia by Bruce Springsteen

The video

http://www.myenglishpages.com/site_php_files/listening-song-street-of-philadelphia.php#.VDshavldV08

http://lyricstranslate.com/en/chiquitita-%D1%87%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B0.html

Cпиральная гимнастика - это несложные движения, выполняемые в определённой последовательности, согласно фундаментальному закону Триначалия.

Придётся ещё раз вернуться к теории, что бы понять суть исцеляющих движений. Существует 2 порядка циркуляции начал: созидательный и управляющий.

Созидательная последовательность: нейто – гетеро – гомо – нейтро– нейтро бесконечности. Более подробно о взаимодействии этих сил. Спиральная гимнастика выполняется по созидательному порядку. Именно по этому порядку создавался наш мир.

Цель данной гимнастики – устранить энергетические блоки и нормализовать её поток во всех типах энергетических каналов нашего тела, тем самым мы восстанавливаем и улучшаем своё здоровье, наполняем нашу жизнь гармонией и улыбкой.

Все движения можно классифицировать определённым образом:

Движения гетеро: назад, вверх, влево, разгибание, левый твист (кисть левой руки поворачивается ладонью кверху, а правая – вниз).

Гомо движения: вперёд, вниз, вправо, сгибание, правый твист (правая кисть ладонью кверху, левая – вниз).

Нейтро движения: на горизонтальном уровне, скручивание, сочетание гетеро и гомо. Нейто движения начинают каждую стадию, в них наименьший объём производимых действий.

Для чего нужно выполнять спиральную гимнастику?

При регулярных занятиях (желательно ежедневно), появляется внутренняя гармония, принятие своей личности, какой ты есть. А это очень важно полюбить себя. Уходят болезни, улучшается жизнь во всех аспектах, усиливается кровообращение в головном мозге, повышается мыслительная деятельность, укрепляется разум и дух. Тем самым мы выходим на новый уровень, и теперь нам ничто не мешает заняться главной целью своей жизни - развитием, самосовершенствованием и духовным ростом.

Предлагаю посмотреть видеоролик, в котором Юлия Ярославцева, показывает, как выполнять спиральную гимнастику. Юлия – врач, занимается рефлексотерапией, в том числе и Су-Джок.С

http://ista64.ru/spiralnaya-gimnastika/

Богат и интересен мир специй. Мы воспринимаем специи, как яркую добавку к пище и только. А вот жители азиатских стран совершенно по-другому относятся к специям, они боготворят их, живут ими, считают их величественными «дарами богов».Свою статью я хочу посвятить такой специи как куркума, понять ее роль в косметологии и определить, как она воздействует на человеческую кожу.

Родиной куркумы по праву считается Индия. Еще с глубокой древности индусы с успехом использовали куркуму в разных сферах своей жизни. Она равноценно полезна как в кулинарии, так и косметологии и медицине. Нас же интересует применение этой восточной пряности именно в косметологии.

В основном из куркумы готовят маски, скрабы и крема по уходу за кожей. Маски из куркумыобладают антисептическими и противовоспалительными свойствами. Наиболее эффективно они себя проявляют, когда необходимо снять покраснение и раздражение на коже, подлечить угреватую кожу, заживить мелкие ранки и трещинки на коже, когда необходимо быстро улучшить цвет кожного покрова. Если даже у вас на коже присутствуют шрамы и морщины – с ними так же смогут справиться маски для лица из куркумы.

После процедур с применением куркумы кожа становится намного красивее, свежее и моложавее. Все это благодаря тому, что восточная пряность богата на витамины «В», «В2», «В3», «С», «К» и минералы, такие как кальций, йод и фосфор. Фармакология же отнесла куркуму к антибиотикам, только природным, а не синтетическим.   

Что нужно знать, применяя маски из куркумы?

Все мы прекрасно знаем, что куркума обладает красящими свойствами, поэтому наносить маку на лицо лучше всего косметической кисточкой, а на руки одеть защитные перчатки. Одежду так же следует защитить от случайного попадания на нее частичек маски, так как очень тяжело вывести пятна от куркумы с ткани. 
Маски для лица из куркумы желательно делать в вечернее время или же в выходные дни, так как в это время вам не надо будет выходить на улицу. Это так же связанно с окрашивающим свойством специи. 
Если уж так произошло, что ваша кожа подверглась окрашиванию, тогда следует применить следующий шаг – приготовить смесь, которая с легкостью справится с желтизной кожи. Состоит эта смесь из овсяных хлопьев, кефира и сока лимона. Смешиваем продукты и наносим маску на лицо на некоторое время, затем смываем ее водой. Вот таким способом можно устранить следы, оставленные после применения маски из куркумы.  

Для кого подходят  маски из куркумы?    

По советам специалистов-косметологов, прежде чем применять маски для лица из куркумы следует обязательно пройти тест на совместимость.

Категорически запрещено использовать такие маски для очень светлой кожи.

Маска из куркумы для сухой кожи

Для приготовления маски используется смесь порошка куркумы – 1 ч. ложка, сухого молока – 1 ст. ложка. Разводим эту смесь водой до сметанообразной консистенции. Наносим маску на лицо и выдерживаем до 20 минут, затем удаляем ее при помощи теплой воды.

Маска из куркумы

* * * * *

Маска из куркумы для угреватой кожи

Эта маска помогает справиться не только с надоевшими угрями, но и еще выровнять неровности на поверхности кожи, то есть подтянуть ее. Для этого необходимо смешать куркуму – ¼ ч. ложки с порошком сандалового дерева – ½ ч. ложки и обезжиренным творогом – 2 ст. ложки. Готовую маску наносим на лицо и выдерживаем до 20 минут, после чего смываем подогретой немного водой.

* * * * *

Маска для лица из куркумы, применяемая для всех типов кожи

Рецепт этой маски достаточно разнообразен на ингредиенты, которые работают на благо вашей кожи. Состоит же маска из порошка куркумы – четверть чайной ложки, сока лимона, порошка шафрана и миндального масла – по ½ ч. ложки, глицерина и творога – по 1 чайной ложке, меда и сока алоэ – по 2 ч. ложки, а так же сока редьки – 1 ст. ложка и морковного сока – 2 ст. ложки. Все компоненты тщательно перемешиваем и наносим их в качестве уже готовой маски на кожу лица. Присутствовать на коже маска должна не больше 20 минут. Смывать ее необходимо теплой водой.

* * * * *

Маска из куркумы, предназначенная для удаления черных точек на лице

Очистить кожу от черных точек поможет маска, состоящая из куркумы – ½ ч. ложки, овсяной муки и чечевицы, измельченной в кофемолке – по 1 ст. ложке. Сухую часть маски разводим водой до сметанообразного состояния и уже в таком виде наносим маску на кожу, выдерживаем ее 15-20 минут, а затем смываем водой. Далее легкими движениями протираем лицо махровой мягкой салфеткой. Завершаем процедуру нанесением на кожу увлажняющего крема.      

* * * * * 

Маска из куркумы для жирной кожи

Для приготовления маски понадобится четверть чайной ложки порошка куркумы и кокосовое масло – 2 ст. ложки. Тщательно вымешиваем и наносим маску на лицо. Ждем 20 минут и смываем ее теплой водой. После удаления маски на лицо наносится легкий крем с увлажняющим эффектом.

* * * * *

Омолаживающая маска из куркумы

Значительно омолодить кожу поможет маска, приготовленная из куркумы – ¼ ч. ложки и глины – 1 ст. ложка. Куркуму и глину разводим простой водой, так чтобы получилась не слишком густая масса. Нанеся маску на кожу, выдерживаем до получаса и смываем ее теплой водой.

* * * * *

Маска из куркумы, избавляющая кожу от рубцов и шрамов

Для приготовления маски необходимо смешать по 1 ст. ложке куркумы, молока и меда. Готовая маска на 30 минут наносится на поверхность кожи, а затем смывается теплой водой.

* * * * *

* * * * *

Маска из куркумы, улучшающая цвет кожи

Улучшить цвет лица можно при помощи маски состоящей из куркумы – четверть чайной ложки, тридцатипроцентных сливок – 1 ст. ложка и розовой воды – ½ ч. ложки. Маска наносится на кожу лица, шеи кончиками пальцев, выдерживается до 40 минут и смывается теплой водой.

* * * * *

Маска из куркумы, снимающая воспаления на коже

Успокоить воспаленную кожу поможет маска, состоящая из порошка куркумы – ½ ч. ложки и натурального йогурта – 125 мл. Смешиваем компоненты и на 20 минут наносим их на воспаленную кожу. Для удаления маски применяется теплый компресс.

* * * * *

Питательная маска из куркумы

С помощью этой маски можно разгладить и обновить кожу, а так же избавить ее от шелушения. 
Состоит же маска из порошка куркумы – 2 ч. ложки, сахара-песка – ¾ стакана, нескольких капель ароматических масел, немного ванили и растительного масла – 1/3 стакана. Все компоненты смешиваем до пастообразного состояния и наносим на кожу.

Эту маску-скраб наносить можно не только на лицо, но и на все тело. Смывать же ее необходимо под душем массажными движениями. Смыв маску наносим на кожу кефир, потом еще раз смываем проточной водой. Кефир предназначается для того чтобы убрать желтизну на коже, оставленную куркумой.  

Автор публикации: Мария Никоненко 

Сергей Мищук про варикоз и Антиварикозный Комплекс

Упражнения от варикозного расширения вен

Тромбофлебит.МЕДИЦИНА ПРОРОКА (С.А.С.)

Причины варикозного расширения вен - о чем умалчивает МЕДИЦИНА

Этому не учат в школе!

Задачи на развитие мышления и логики.( 1 класс).


1).В море плавало 9 пароходов. 2 парохода пристали к пристани. Сколько пароходов в море? (9).

2).как в решете воды принести? (Когда вода замерзнет и превратится в лед).

3).Из какой посуды нельзя ничего есть? ( Из пустой).

4).Наступил долгожданный январь. Сначала зацвела 1 яблоня, а потом еще 3 сливы. Сколько деревьев зацвело? (В январе деревья не цветут).

5).Плитку шоколада разделили на несколько частей. Петя съел 2 части, Нина - 1 часть, осталось еще 3 части. На сколько частей разделили шоколад?(на 6).

6).Строители строили дорогу. Несколько участков выше уровня земли, несколько – ниже. На каких участках земли образуются лужи?( На низких).

7).В физкультурном зале висит канат. Мальчик поднялся на 3 метра и достиг середины. Какой длины канат? (6 м)

8). Неожиданно пошел сильный дождь. Но Таня, Саша, Лена не промокли. Почему?

(Они наблюдали из окна; у них были плащи, зонты).

9). У животного 2 правые ноги, 2 левые ноги, 2 ноги впереди, 2 сзади. Сколько у него ног? (4).

10). Сапожник решил починить 2 пары ботинок. На каждый каблук он набьет набойку, каждую набойку он прибьет 2 гвоздями. Сколько набоек и гвоздей ему понадобится?(12)

11). Вода в чайнике закипает через 10 минут. Алеша поставил чайник в 8 часов. Когда он сможет пить чай? ( в 8.10)

12). Костя ссыпал вместе песок из 3 кучек, а Маша ссыпала вместе песок из 4 кучек. Сколько кучек песка получилось?(2, если каждый ссыпал в свою кучку или 1, если ссыпали вместе).

13). На стройке работал каменщик. В первый день работы он построил 2 двадцатиэтажных дома, во второй день – 1 двадцатиэтажный дом. Сколько двадцатиэтажных домов он построил? ( Ни одного, он не мог этого сделать).

14).Сколько орехов в пустом стакане? (Ни одного)

15).По морю плавало 9 акул. Они увидели косяк рыб и нырнули в воду. Сколько акул плавало в море? (9).

16). В вазе 3 тюльпана и 7 нарциссов. Сколько тюльпанов в вазе?(3)

17). 7 мальчиков расчистили по 1 дорожке в саду. Сколько дорожек они расчистили? (7)

18). В стакане 10 ложек меда. На сколько детей его может хватить? ( варианты ответов).

19).В кувшине 10 кружек молока. На сколько детей его может хватить?. ( Варианты ответов)

20). Сестра и брат получили по 4 яблока. Сестра съела 3 яблока, а брат – 2 яблока.

У кого яблок осталось больше? (У брата)

21). 2 бригады сеяли горох. Первая бригада засеяла 4 грядки гороха, вторая столько и еще полстолько. Какая бригада стала победителем, сколько грядок она засеяла?

22). Гусь весит 2 кг. Сколько он будет весить, если он встанет на 1 ногу? (2 кг)

23).Один ослик нес 10 кг сахару, а другой – 10 кг ваты. У кого поклажа была тяжелее?( Одинаковая).

24).Бабушка вязала внукам шарфы и варежки. Всего она связала 3 шарфа и 6 варежек. Сколько внуков было у бабушки? (3, объяснить почему).

25).В реке купались дети. Они постоянно ныряли в воду и невозможно их было пересчитать. На берегу были разбросаны кеды, всего 12 штук. Сколько детей купалось в реке? (6).

26).Из-под ворот видно 8 кошачьих лап. Сколько кошек во дворе? (2).

27).Из дупла выглядывают 8 беличьих хвостов. Сколько бельчат в дупле? (8)

28).Кузнец подковал тройку лошадей. Сколько подков ему пришлось сделать?(1ё2).

29).Карандаш разрезали на 3 части. Сколько сделали разрезов? (2).

30).Веревку разрезали в 5 местах. Сколько частей получилось? (6)

31). Повар насыпал рис поровну в 2 стакана. Затем из одного стакана он пересыпал рис в кастрюлю. Где риса больше: во втором стакане или в кастрюле? 9 Поровну).

32).Одно яблоко разделили поровну между двумя девочками, а второе между 4 мальчиками. Кто из детей получил большую часть? Какую часть получил каждый?

( девочки ½ - большую, мальчики ¼ - меньшую).

33).На столе стоял полный стакан кефира, а рядом стакан, наполненный до половины. Как разделить кефир между 3 детьми?

34).Дедка, бабка, внучка, Жучка, кошка и мышка тянули, тянули и наконец вытянули репку. Сколько глаз увидело репку?(12).

35). В 12 часов ночи шел снег. Может ли через несколько дней в это же время быть солнечная погода? ( Нет, это ночь)

36). Дети собрали в парке осенний букет. В нем было 5 кленовых листьев, 4 березовых, 2 дубовых, 1 осиновый. Со скольки разных деревьев были листья в букете?

37). Шли 7 старичков,

У них 7 посошков,

На каждом посошке 7 сучков,

На каждом сучке 7 узелков,

В каждом узелке 7 пирожков,

В каждом пироге 7 воробьев,

У каждого воробья 7 хвостов.

Сколько было старичков?

Как снизить высокое давление
 

Чем больше человек упражняет свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем. Интеллектуальное здоровье человека непосредственно зависит от того, в каком состоянии находится эта информационная сеть. Чем выше активность мозга, тем больше попадает туда крови, обогащенной кислородом. Среди множества положительных аспектов этих упражнений выделяют целенаправленное повышение работоспособности головного мозга.

Автор: Людмилa Ивaнoвнa Baнcoвcкaя, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии Санкт-Петербургского гocyдарственного унивepcитета.

Наш мозг нельзя растянуть, он не сокращается подобно мышцам ног при ходьбе. Однако чем больше человек упражняет свой мозг, тем больше нервных связей создается в нем. Чем выше активность мозга, тем больше попадает туда крови, обогащенной кислородом.

Если человек мало привлекает свой мозг к работе, существующие связи слабеют, мозг получает меньше кислорода, начинает хуже работать. Интеллектуальное здоровье человека непосредственно зависит от того, в каком состоянии находится информационная нейронная сеть мозга. Именно она отвечает за объединение нервных клеток. Ее можно упражнять. Каждое свежее раздражение оказывает содействие появлению новых связей — этот процесс не имеет возрастной зависимости.

Жизнь идет. Количество прожитых лет умножается. Теперь необходимо специально активизировать мыслительные процессы коры головного мозга свежими впечатлениями. В период детского и подросткового возраста, а также в период юношества процесс обучения в школе, институте и еще свое личное любопытство стабильно поставляли мозгу свежие впечатления. С годами в поле деятельности восприятия начинает господствовать рутина. Поэтому очень важно приобрести навыки нестандартного мышления, учиться решать проблемы новыми методами.

Мыслительные процессы принесут больший эффект, если привлечь к работе и правое, и левое полушария. Этому поможет комплекс упражнений на координацию и целенаправленное расслабление.

Создать базу для формирования высокой умственной активности можно несколькими способами.

1. Энергичные движения будут являться стимулом для активного кровообращения, обеспечат приток кислорода в мозг.
2. Питательные вещества создадут основу для надежного информационного обмена между клетками серого вещества.

Упражнять способности мозга можно, действуя в двух направлениях.

1. Тренировка:

• упражнения на координацию являются своеобразным стимулом для совместной работы левого и правого полушарий головного мозга;
• упражнения на движение превратят мозг в работоспособный орган;
• тренинги памяти поднимут творческие способности на новый уровень.

2. Релаксация:

• для интеллектуального здоровья просто необходимо настроиться на позитивное восприятие окружающего мира;
• сопротивление стрессу и напряжению приведет к повышению концентрации внимания;
• процесс дыхания, контролируемый человеком, способствует усилению сосредоточенности.

Чтобы данное сложнейшее устройство действовало без особых проблем, клетки серого вещества мозга затрачивают немалую долю энергии. Им требуется около 20% всего объема энергии, который организм получает в процессе приема пищи. Следовательно, то, что человек употребляет в пищу, играет большую роль. От продуктов питания зависит работоспособность головного мозга:

• при полноценном питании и тело, и мыслительная структура получают необходимые витамины и минеральные вещества, крайне необходимые для непрерывного обмена информационным материалом, который находится в нервных клетках;
• для полноценного обмена необходимыми веществами между клетками и другими органами необходимо выпивать около 2 литров жидкости в день.

Активное движение поможет избежать стрессовых ситуаций и предупредит застойные явления в мыслях. Тренировка координации считается одной из своеобразных форм движения. Среди множества положительных аспектов этих упражнений выделяют целенаправленное повышение работоспособности головного мозга. Одновременная работа и правого, и левого полушарий достигается при помощи упражнений, которые содержат движения, связанные с перекрещиванием рук и ног. Выполнение этих упражнений приводит к расслаблению внимания, которое, в свою очередь, поможет достичь пика работоспособности.

Итак, выполните комплекс упражнений, направленных на развитие координации и умственных способностей.

Комплекс упражнений

Упражнение «Сведение пальцев рук и ног»

1. Сесть на высокий стул или стол, спину держать прямо, ноги должны качаться свободно.
2. Растопырить пальцы рук и приложить кончики пальцев друг к другу, держа руки перед собой.
3. Выполнять руками быстрые маховые движения в стороны — назад и вперед. Помните, что кончики пальцев должны снова встретиться друг с другом.

Чтобы усложнить себе задание, соедините пальцы ног. Совершая мах руками вперед и сведя ладони, нужно широко развести ноги. А когда расходятся руки, сводите ноги вместе.

Упражнение «Скрещивание рук и ног»

1. Выполняйте перекрестные маховые движения руками перед туловищем на высоте плеч в горизонтальной плоскости. При этом сначала правая рука проходит над левой, потом наоборот. Ладони обращены к полу. После того как вы некоторое время помашете руками перед корпусом, начните перекрещивать руки позади корпуса примерно на уровне ягодиц. Продолжите выполнение упражнения, присоединив к движению рук перекрещивание ног. Ведите левую ногу перед правой при движении вправо и соответственно правую ногу перед левой при движении влево.
2. Теперь двигайтесь вправо и выполняйте перекрестные движения ногами. Сделайте шаг в сторону, заведите левую ногу за правую, сделайте еще один шаг правой и приставьте левую ногу. Затем повторите движения в обратную сторону. Чем больше будет тренировок, тем увереннее будете себя чувствовать.

Упражнение «Марионетка наоборот»

1. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, руки сложите над головой. В прыжке сделать мах руками в стороны назад, одновременно расставляя ноги. Так же прыжком вернуться в исходное положение.
2. Ногами выполнять те же движения, что и раньше, а руки вытянуть перед туловищем и по очереди двигать вверх-вниз.
3. Теперь выполнять руками уже привычное движение в стороны, а ногами — прыжки вперед-назад, переступая с ноги на ногу, как при ходьбе.

Упражнение «Великий дирижер»

Представьте себе, что вы дирижируете оркестром. Включите свою любимую музыку, подайте знак оркестрантам и не выпускайте из рук дирижерскую палочку.

1. Поднимите обе руки приблизительно на высоту плеч. При этом одну руку расположите несколько выше другой.
2. Рисуйте обеими руками в воздухе лежащие восьмерки. От середины восьмерок левая рука должна выписывать круги влево вверх, правая — вправо вверх.

После того как руки описали внешнюю дугу восьмерок и снова встретились, рисуйте перекрещенными руками внутреннюю дугу. Повторите движения в противоположном направлении.

Упражнение «Путаница»

1. Возможно, эта детская забава еще осталась в вашей памяти. Нужно положить правую ладонь на голову, левую — на живот. Затем слегка похлопывайте по голове, а живот поглаживайте круговыми движениями.
2. Нужно поглаживать левой рукой область вокруг пупка движениями по часовой стрелке, а правой рукой — область под левой ключицей против часовой стрелки.

Упражнение «Рисование носом»

1. Нужно представить себе, что на кончике вашего носа прикреплен карандаш или шариковая ручка. «Нарисуйте» этим воображаемым инструментом несколько восьмерок в воздухе.
2. Когда эта техника будет освоена, попробуйте «написать» в воздухе несложные слова или имена.

Упражнение «Перекат с лимоном»

Для выполнения этого упражнения необходимы лимон и стул.

1. Нужно лечь на спину на пол, а стул поставить за головой. Теперь зажмите лимон ступнями. Затем нужно медленно поднять ноги и отвести их за голову так, чтобы положить лимон на стул. Затем снова возьмите ногами лимон и вернитесь в исходное положение. Дыхание должно быть равномерным.
2. Если вы находитесь в хорошей физической форме, можно положить лимон не на стул, а на пол за головой. Нужно заметить, что такие позы, как березка и стойка на голове, также стимулируют мозговое кровообращение.

Упражнение «Дыхание йогов»

1. Нужно сесть, расслабиться и выпрямить спину. Потом положить указательный и средний пальцы правой руки на переносицу.
2. Безымянным пальцем слегка закрыть левый носовой ход и медленно вдохнуть на 8 счетов через правую ноздрю. Теперь задержите дыхание на 4 счета, а затем, слегка надавив большим пальцем, закройте правый носовой ход и сделайте выдох на 8 счетов через левую ноздрю. Задержите дыхание на 4 счета, затем снова сделайте вдох на 8 счетов, но на этот раз через левую ноздрю. Напомним, что дыхательные упражнения взбодрят мозг.

Упражнение «Расслабление и концентрация»

1. Необходимо сесть по-турецки и закрыть глаза.
2. Затем сделать несколько вдохов, тщательно контролируя дыхание и направляя воздух глубоко вниз живота. Нужно заставить работать диафрагму.
3. Нужно сконцентрировать внимание на дыхании. При вдохе мысленно произносите «ом», при выдохе — «ах».
4. Можно произносить эти звуки вслух, не сбиваясь с ритма дыхания.

Десятки других техник психофизической саморегуляции изучаются в таких курсах нашего каталога, как «Валеология», «Психофизиология» и др. При обучении по индивидуальной программе вы можете составить свой учебный план из любых дисциплин, проходя обучение удобном для себя месте, времени и темпе.

Массаж ушей

На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. На рисунке вы можете видеть основные из них. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин.Что нам нужно? Спокойная домашняя обстановка, чтобы никто не отвлекал, много времени не понадобится, от силы минут 10-15.

Массаж уха подготовка

Разогреваем руки, потирая их. Можно согреть под горячей водой. От тепла в совокупности с умеренным надавливанием на точки в течении 7-10 секунд, уши приобретают розоватый оттенок и кажутся горячими.

Точки массируются указательными или большими пальцами, подушечками, можно использовать тупой закругленный предмет. Жмем умеренно, контролируя себя. Потираем медленно, с удовольствием, начиная с мочек, и постепенно продвигаясь по краю ушной раковины  вверх. Не забыть уделить особое внимание козелку уха. Совершаем круговые движения, надавливающие и оттягивающие.

Массаж  ушей - ключ к вашей бодрости

Если вы хотите активизировать себя, взбодрить, то выполняйте массирующие движения на ухе по часовой стрелке, если же вы выполняете массаж ушных раковин вечером, то рекомендуется выполнять разминательные движения против часовой стрелки. Это успокаивает и способствует хорошему сну. Массировать можно или оба уха одновременно или по очереди. Правильно проведенный массаж ушей приводит к улучшению как физического, так и эмоционального состояния.

Ухо - как перевернутый младенец в чреве матери

Как вы заметили, контур уха очень похож на ребенка в животе беременной женщины, так же головка вниз, ножки наверх. Вот и активные точки на ушной раковине расположены таким образом, что проекции органов головы ( глаза, уши, горло, лоб, челюсти и др.)  сосредоточены в области мочки, а конечности ближе к верхнему краю уха. Козелок и прилегающая к нему территория - внутренние органы.

При массаже уха обратите внимание на болезненность при надавливании, она сигнализирует о том, что с органом, соответственно расположенным в проекции этой точки не все благополучно. Если же вы знаете, что у вас, к примеру -остеохондроз позвоночника, совсем нелишним будет особенно пройтись по полукруглой части уха, противостоящей козелку. Если проблемы с легкими, сердцем, печенью, то хорошенько помассируйте внутреннюю часть ушной раковины.

В верхней части ушной раковины расположена точка обезболивания, при воздействии на нее стихают зубные,головные боли. Массаж этой точки можно проводить до 5 раз в сутки. Но, как вы понимаете боль - только сигнал, вы можете временно снять боль, но от проблемы полностью вы не уйдете.

Более сильно воздействие производит акупунктура, мы же пока прошлись по методике  точечного массажа ушей, которую вы способны провести самостоятельно. И помочь себе почувствовать себя лучше.

1. Это дается человеку трижды: первые два раза бесплатно, а за третий нужно заплатить?

Зубы.

2. Один мой знакомый может начисто сбривать бороду десяток раз в день. И все равно он ходит с бородой. Как это возможно?

Он брадобрей.

3. Однажды за завтраком девушка уронила свое кольцо в чашку, полную кофе. Почему кольцо осталось сухим?

Кофе в зернах, молотый или растворимый.

4. В каком случае, смотря на цифру 2, мы говорим «десять»?

Когда мы смотрим на часы, которые показывают десять минут какого-либо часа.

5. Человек покупал яблоки по 5 рублей за штуку, а потом продавал их по 3 рубля за штуку. Через какое-то время он стал миллионером. Как ему это удалось?

Он был миллиардером.

6. Вы стоите перед двумя одинаковыми дверьми, одна из которых ведет к смерти, другая — к счастью. Двери охраняют два одинаковых стражника, один из которых все время говорит правду, а другой все время лжет. Но вы не знаете — кто есть кто. Вы можете задать только один вопрос любому из стражников.
Какой вопрос нужно задать, чтобы не ошибиться с выбором двери?

Одно из решений: «Если я попрошу указать мне на дверь к счастью, на какую дверь покажет другой стражник?» И после этого нужно выбрать другую дверь.

7. Вас приглашают на работу финансовым аналитиком в Газпром. Обещают начальную зарплату $100 000 в год и два варианта ее повышения:
1. Раз в год вам увеличивают зарплату на $15 000
2. Раз в полгода — на $5 000
Какой вариант вам кажется выгоднее?

Второй.
Расклад по первому варианту: 1 год — $100 000, 2 год — $115 000, 3 год — $130 000, 4 год — $145 000 и так далее.Расклад по второму варианту: 1 год — $50 000 + $55 000 = $105 000, 2 год — $60 000 + $65 000 = $125 000, 3 год — $70 000 + $75 000 = $145 000, 4 год — $80 000 + $85 000 = $165 000 и так далее.

8. В одной комнате — три лампочки. В другой — три выключателя. Нужно определить, какой выключатель от какой лампочки. Заходить в комнату с лампочками можно только один раз.

Нужно включить сначала одну лампочку и подождать, затем совсем ненадолго включить вторую, а потом обе выключить. Первая будет самая горячая, вторая — теплая, а третья — холодная.

9. У вас есть пяти- и трехлитровая бутылки и много-много воды. Как набрать в пятилитровую бутылку ровно 4 литра воды?

Набрать пятилитровую бутылку, перелить из нее 3 литра в трехлитровую. Вылить из трехлитровой, перелить в нее оставшиеся два литра. Набрать опять пятилитровую и слить из нее лишний литр в трехлитровую бутылку, где как раз осталось столько места.

10. Вы сидите в лодке, которая плавает в бассейне. В лодке лежит тяжелый чугунный якорь, не привязанный к лодке. Что произойдет с уровнем воды в бассейне, если вы сбросите якорь в воду?

Уровень воды понизится. Пока якорь находится в лодке, она вытесняет объём воды, весящий столько же, сколько якорь, свой вес и вес груза. Если якорь выбросить за борт, он будет вытеснять только объём воды, равный объёму якоря, а не веса, т.е. меньше, так как плотность якоря больше, чем воды.

11. Отец с двумя сыновьями отправился в поход. На их пути встретилась река, у берега которой находился плот. Он выдерживает на воде или отца, или двух сыновей. Как переправиться на другой берег отцу и сыновьям?

Вначале переправляются оба сына. Один из сыновей возвращается обратно к отцу. Отец перебирается на противоположный берег к сыну. Отец остается на берегу, а сын переправляется на исходный берег за братом, после чего они оба переправляются к отцу.

12. С борта парохода был спущен стальной трап. Нижние 4 ступеньки трапа погружены в воду. Каждая ступенька имеет толщину в 5 см; расстояние между двумя соседними ступень­ками составляет 30 см. Начался прилив, при котором уровень воды стал поднимается со скоростью 40 см в час. Как Вы считаете, сколько ступенек окажется под водой через 2 часа?

Через два часа под водой будут те же 4 ступеньки, потому что во время прилива лестница поднимается вместе с пароходом.

13. Три курицы за три дня несут три яйца. Сколько яиц снесут 12 таких же курей за 12 дней?

Одна курица несет одно яйцо за три дня. За 12 дней одна курица снесет четыре яйца, следовательно, 12 курей за 12 дней снесут 12×4=48 яиц.

14. Петя и Миша играли на грязном и темном чердаке дома. Потом они спустились вниз. У Пети всё лицо было грязным, а лицо Миши чудом осталось чистым. Несмотря на это, только Миша отправился умываться. Почему?

Миша увидел, что у Пети грязное лицо и подумал, что у него также лицо грязное, Петя, увидев чистое лицо Миши, подумал что с его лицом также все в порядке.

15. Позавчера Пете было 17 лет. В следующем году ему будет 20 лет. Как такое может быть?

Если нынешний день 1 января, а День Рождения у Пети 31 декабря. Позавчера (30 декабря) ему было еще 17 лет, вчера (31 декабря) исполнилось 18 лет, в нынешнем году исполнится 19 лет, а в следующем году — 20 лет.

http://psiholog.mirtesen.ru/blog/43146202015/15-KRUTYIH-ZAGADOK,-KOTORYIE-ZASTAVYAT-GOLOVU-RABOTAT!